07:09
How to choose the right protein supplement - හරියට ප්‍රෝටීන් සප්ලිමන්ට් එකක් තෝරගන්නේ කොහොමද?
05:59
What is Turkesterone and does it work (Sinhala)
11:50
What is a fat burner and how to use them - Fat burner සහ ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය
03:42
The curse Review in Sinhala
05:30
9 reasons why you are not making gains in the gym
04:16
Why my supplement did not work - supplement එක වැඩ කලේ නැත්තේ ඇයි?
06:14
How to identify fake protein supplements - හොර supplements හොයාගන්න හැටි
08:54
Carbohydrates and their differences according to digestion
10:02
Diet tips in sinhala - vegetarian protein sources - vegetarian protein - vegan protein
04:15
The right way to do the dumbbell fly- dumbbell fly එක හරියට ගහන හැටි
09:44
lean bulk කරන්නේ කොහොමද? how to get a lean bulking happen
04:21
how to track weight correctly-හරියට බර බලන්නේ කොහොමද
13:30
What are anabolic hormones. steroids කියන්නේ මොනවද. කට්ටක් ගහමුද??
08:20
Short and complete ab/core workout - විනාඩි 3න් සම්පූර්ණ core workout එකක්
07:01
Complete bodyweight Leg workout (with reps and sets)- සම්පූර්ණ Bodyweight Leg workout එකක් හදාගමු
11:23
Complete bodyweight back workout (with reps and sets)- සම්පූර්ණ Bodyweight Back workout එකක් හදාගමු
10:03
Home workout series EP2 - Bodyweight shoulder workout eka එක complete කරගන්න පුලුවන් exercises 7ක්
06:12
Home workout series EP1 - විනාඩි 45න් exercises 4කින් chest එකට වදින්න ගහන හැටි
05:27
How to perform bench press correctly to blast your pecs - හරියට bench press ගහමු
07:23
කැහැටු Calf ගොඩ දාමු - How to build Skinny calves - Ectomorph calf building (sinhala)
04:02
How to perform Deadlift without breaking your back(sinhala) - කොන්ද කඩාගන්නේ නැතුව Deadlift ගහන හැටි
08:05
ස්වාභාවිකව හෝර්මෝන වැඩිකරගන්න විදිහ. How to increase Anabolic hormones naturally (Sinhala)
06:01
Don't do these mistakes when performing the Shrug exercise (Sinhala)
13:26
සෝඩා බෝතලේ කැඩුව වගේ ජිම් යන්න එපා Pep talk series EP 1 - How not to Be a Soda bottle Fitness freak
08:57
Whey protein.! Should I use whey protein or not. වේ ප්‍රෝටීන් ගහන්නද? එපාද?
09:36
ඇඟ ගැන හිතන අයට බොද්දි කරන්න පුලුවන් දෙවල් 6ක්. 6 tips for fitness freaks to follow when drinking
03:34
Is Pork really bad? පෝක් කමුද කෑවොත් මැරෙයිද?
01:10
How to perform Mountain climber and Mountain climber twist
02:38
A short 10 minute high intensity workout to burn your fat. විනාඩි 10 යේ ෆැට් බස්සන Workout එකක්
01:45
The variations of push-ups I use to get a crazy pump.(No weird looking hard-to do s**t)
02:28
How I was Isolating my shoulders using water a bucket
01:41
Bodyweight Leg killers (Right techniques and no bull**t)
X
About
Tags