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Isa Ferreira @UCdeQvDoFppAw8QyvUEPMDSg@youtube.com

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Meu nome é Isabella Ferreira, sou Fisioterapeuta e crossfite


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5 MINUTOS DE MOBILIDADADE PARA O CORPO INTEIRO - EM PÉ E SEM EQUIPAMENTO!
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Por que eu to sentindo dor? Como melhorar de uma dor e/ou lesão? O DONUT vai fazer a dor passar!
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QUAL MELHOR ROLINHO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL? ROLINHO DE LIBERAÇÃO FUNCIONA?
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ROTINA DE MOBILIDADE | 4 MINUTOS DE MOBILIDADE PARA O CORPO TODO | COMO MELHORAR A MOBILIDADE?
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Não compre um TÊNIS DE CORRIDA antes de ver esse vídeo. O MELHOR TÊNIS DE CORIDA!
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LIBERAÇÃO MIOFASCIAL não funciona? (Fisioterapeuta explica)
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Esse COMPORTAMENTO SIMPLES vai acabar com essa sensação - Faça TODOS OS DIAS!
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Faça esses 3 EXERCÍCIOS para conquistar o ESPACATE (Dicas para INICIANTES)
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Por que treinar?Treine para viver mais e melhor!O SEGREDO PARA TREINAR HOJE E SEMPRE SEM SE MACHUCAR
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QUAL A DIFERENÇA ENTRE MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE? MOBILIDADE X FLEXIBILIDADE ENTENDA A DIFERENÇA
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TORCI O TORNOZELO, PRECISO FAZER RX? | REGRAS DE OTTAWA PARA DOR NO TORNOZELO E PÉ.
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ROTINA DE MOBILIDADE PARA TODO CORPO EM 3 MINUTOS | MELHORE SUA MOBILIDADE APENAS 3 MINUTOS/DIA.
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COMO AVALIAR MOBILIDADE DE OMBRO ? TESTE DE MOBILIDADE DE OMBRO! AVALIE A MOBILIDADE DO OMBRO!!!
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ROTINA DE MOBILIDADE PARA O OMBRO 5 MINUTOS - MELHORE A MOBILIDADE DO OMBRO EM 5 MINUTOS
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6 MINUTOS DE MOBILIDADE PARA O CORPO TODO PARA DIA DE DESCANSO - RECOVERY DAY - DIA DE REST
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5 minutos de alongamento para o quadril e pernas
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5 hábitos para melhorar sua mobilidade - mobilidade para o corpo todo - melhore sua mobilidade
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6 MIN ROTINA DE MOBILIDADE |MOVIMENTO DIÁRIO | MOBILIDADE PARA TODOS OS DIAS | FAÇA JUNTO COMIGO!
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ROTINA DE MOBILIDADE COLUNA | DOR MAS COSTAS | DIMINUIR DOR NAS COSTAS | DOR LOMBAR
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5 MIN MOBILITY ROUTINE | MORNING ROUTINE | FOLLOW ALONG | MOBILITY&FLOW
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VLOG ONE DAY ON MY LIFE WORKING OUT AT MAYHEM - RICH FRONING CROSSFIT GYM
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3 MOBILITY EXERCISES FOR CROSSFITERS - GUI MALHEIROS SHARES HIS MOBILITY ROUTINE
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MOBILITY ROUTINE HOME OFFICE
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ROTINA DE MOBILIDADE DE QUADRIL 5 MINUTOS - MELHORE A MOBILIDADE DO QUADRIL EM 5 MINUTOS
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O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE CROSSFIT - MITOS SOBRE O CROSSFIT
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Coisas que você precisa fazer pra melhorar no Crossfit
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Como melhorar sua mobilidade (RÁPIDO)
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Mobilidade do Box de Crossfit funciona? Mobilidade & Crossfit entenda como evoluir...
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Como eu melhorei minha mobilidade para o Crossfit - Melhore sua mobilidade!
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Por que você continua sentindo dores no CrossFit?
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TUDO sobre CÓCORAS- Como ficar de cócoras? Por que ficar de cócoras? - BENEFÍCIOS DE CÓCORAS PART 2
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ROTINA DE MOBILIDADE AO AR LIVRE
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Improve YOUR FLEXIBILITY - 10 minutes everyday - FULL BODY STRETCHES
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DON'T DO THIS IF YOU WANT TO IMPROVE YOUR ANKLE MOBILITY
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Escove suas articulações? Evite dores nas juntas com um simples cuidado diário!
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Quem tem condromalácia pode fazer CrossFit? Será que Crossfit machuca o joelho?
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Como melhorar a mobilidade para o pull up/barra fixa? DESTRAVE seu pull up!
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Como conquistar mais mobilidade ou qualquer outra coisa na vida?
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Melhore sua mobilidade com uma rotina de 10 minutos diários - ROTINA DE MOBILIDADE PARA O CORPO TODO
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ALIVIE AS DORES DE CÓLICA MENSTRUAL (DOR LOMBAR) COM EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE
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Tutorial - Como fazer pistol? MOBILIDADE PARA PISTOL!
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MOBILIDADE ANTES OU DEPOIS DO TREINO?
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TUTORIAL: COMO FAZER. UM COSSACK SQUAT PERFEITO? APRENDA FAZER UM COSSACK SQUAT!
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O que é cócoras? Por que você deveria ficar de cócoras?
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Tenho desgaste na articulação, posso praticar exercício físico?
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Como melhorar o dumbbel overhead squat + mobilidade para conquistar o DB OVERHEAD SQUAT
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Como reduzir o risco de lesão? Como não se machucar? Descubra como evitar lesões!
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COMO MELHORAR MOBILIDADE DO TORNOZELO? Posicione o elástico corretamente!
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o que são estalos articulares? estalo é periogoso ?
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Como avaliar mobilidade de tornozelo? Teste de mobilidade de tornozelo!
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3.ª Ed. Masterclass Mobilidade Articular
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