Meu nome é Isabella Ferreira, sou Fisioterapeuta e crossfiteira.
Nesse canal você encontra muito conteúdo relacionado a fisioterapia, exercícios de mobilidade e fortalecimento, CrossFit e dicas de como manter-se praticando atividades esportivas por mais tempo, de forma segura!
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- Exercícios de mobilidade;
- Exercícios para prevenção de lesão;
-Testes de mobilidade;
- Exercícios de alongamento;
- Exercícios de fortalecimento;
- Como evitar dores e desconfortos;
Prevenção de lesões | Reabilitação de lesões | Mobility&Flow
Minimizando lesões e maximizando perfomance!