28:44

ESCULPE TU CUERPO EN 30 MIN ( HIIT CON MANCUERNA)

24:36

WORKOUT 20 MIN PARA ELIMINAR ESTRES Y GRASA

33:13

ELIMINA HASTA 500 CAL EN 30 MIN

31:04

GLUTEOS EXPLOSIVOS Y BOMBEADOS EN 30 MIN

29:30

ENTRENAMIENTO ANTI ANSIEDAD ! MUJERES OCUPADAS 30 MIN

58:04

CLINICA DE GLUTEOS Y PIERNAS : DURAS Y FUERTES 45 MIN DE ENTRENAMIENTO INTENSO

23:58

SÓLO GLUTEOS AQUI ! RUTINA MOLDEADORA 24 MIN

40:33

SESIÓN 6 PIERNAS MAGRAS Y SIN CELULITIS EN 30 MIN

14:49

SESSION#5 ABS 15 MIN ( FULL )

26:32

session# 4 UPPER BODY PARTE SUPERIOR MEGA SERIES

48:27

sesion #4 REVENTON DE PIERNAS !! 45 MIN

57:21

SESIÓN# 3 FULL BODY ( QUEMAGRASA ) CON MANCUERNAS

59:19

SESSION #2 GLUTEOS REDONDOS PROYECTO 2025

43:58

RETO DE GLUTEOS! ENERO 2025 SESION #1 CON LIGA DE RESISTENCIA 30 MIN

54:59

WORK OUT FULL BODY ESTILO LIPO

34:28

MI ULTIMO ENTRENAMIENTO CON 38 AÑOS :/

05:52

Rejuvenece en el 2025

10:03

Esculpe en 10 min tu cuerpo Proyecto verano 2025

36:12

DIA 8 LIPO EXPRESS

25:14

DIA 7 /21 25 MIN PARA POMNERNOS EN MARCHA CARDIO PARA RETOMAR LA VIADA

36:53

LIPOEXPRESS SESION 5/21 CARDIO HIIT CON PESO LIBRE 30 MIN

35:45

LIPO EXPRESS 4/21 FULL BODY 30 MIN MASACRE DE GRASA CORPORAL

47:12

LIPO EXPRESS 3/21 GLUTEOS ( ARRIBA ) Y FEMORALES ( LIBRES DE CELULITIS)

35:06

LIPO EXPRESS 2/21 BRAZOS ESCULPIDOS

36:46

FIT LIPO EXPRESS DIA 1 : LEG MEGASERIES

01:00:42

ENTRENAMIENTO PARA REDUCIR LA FLACIDEZ DE BRAZOS 50 MIN DE INTENSIDAD Y FUERZA

58:59

DIA9/60 DIA DE GLUTEOS! ME VAS A AMAR TODOS MIS SECRETOS EN 50 MIN

17:28

DIA 8/60 15 MIN HIIT CARDIO INTENSO CON PESO LIBRE

31:33

PARTE 2 DIA 7/60 30 MIN HIIT SIN EQUIPO SOLO TU CUERPO MARAVILLOSO

00:22

DIA 7 /60 CARDIO HIIT INTENSO PRIMERA PARTE WARMING

37:18

DIA 3/60 GLUTEOS BOMBEADOS EN 30 MIN

45:03

PROYECTO MI GLOW UP 8 SEM DIA1/60 PIERNA Y GLUTEO INTENSO 30 MIN

24:37

PROYECTO MI GLOW UP 8 SEMANAS DIA 2/60 FULL BODY 20 MIN

23:47

20 min son suficientes para esculpir tu cuerpo .

05:02

La falta de control es la antesala del no resultado .

53:24

AUMENTA TUS GLUTEOS Y PIERNAS EN UNA SOLA RUTINA ( ELIMINANDO PANZA) HIBRIDO

05:47

SUBES DE PESO LOS FINES DE SEMANA // deja de cometer estos errores típicos

16:58

Los mejores ejercicios para engrosar tus piernas en casa .

22:13

Brazos fuertes y tonificados “ sesión 20min “

35:47

RUTINA GLUTEOS INTENSA Y FOCALIZADA

37:29

INICIO 1/90 Reto BIKINI SIN PAREO / Workout core y hiit .

39:34

HOMBROS DE PRINCESA " GUERRERA" ESCULPIDOS Y PODEROSOS

29:37

RUTINA DE NOCHE

01:05

Atrévete a ser el arquitecto de tu estilo de vida .

55:14

ROMPE ESE BOOTY Y CONVIERTE TU SALA EN UN QUIROFANO

06:50

El cortisol y mi panza.

25:32

REVIENTA ESAS PIERNAS EN 20 MIN CON MI METODO HIBRIDO ( 100 EFECTIVO)

24:00

HIIT PARA DESGRASARNOS

33:09

HIIT FULL BODY CON CLAU

34:36

SEGUNDA PARTE CON GRACE

37:37

ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO PARA EMPEZAR CON PESO LIBRE EN CASA

01:33

Ensalada Japonesa

23:40

PIERNA FUERTE

24:19

Esculpe todo tu cuerpo en 20 min ( solo mancuernas)

02:23

Tutorial Lipo en casa

06:39

ELIMINANDO GRASA COM EL “ chupapanza “

02:44

Te dejo un CUCHAREABLE súper proteico.

17:41

HIIT 16 MIN PARA SOLTAR LA GRASA DURA

04:14

5 MIN DE TABATA ENTRENA SIN EXCUSAS ( BAÑATE CON AGUA FRIA)

09:03

Elimina los últimos kg de grasa . 💯 efectivo .