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起猛了 看到賈寶玉舞劍啦？ #葛仙村 #來葛仙村過幾天神仙日子 #上新了葛仙村

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彩燈點亮，辭舊迎新；煙火年年，歲歲平安，金龍翻滾，春暉遍照，願你心想事成，財源廣進 #一見愛上傳統文化 #好一場封箱戲 #國風 #漢服

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#國風 #漢服 #國風正當紅 #古裝#太極 少年記住：“太極分陰陽，陰陽互制，以柔克剛，以靜制動，以不變應萬變。”

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歷史的車輪滾滾向前 文化傳承一亙古不變 #當文旅開始翻出文化底牌 #國風 #漢服

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七月初七，淮水竹亭，劍笛相依，無怨無悔 #國風 #漢服 #淮竹 #古風

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皮鞭這麼抽 誰能頂得住 #國風 #漢服 #古裝 #武俠

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李相夷不是天下第一嗎？ 他怎麼會死？ #蓮花樓 #國風 #漢服 #武俠 #古風

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一念關山 這天下未必是男人的天下，女子未必要守著後宮感恩戴德，我今朝蟄伏，來日必飛登凌霄 #一念關山 #劉宇寧 #劉詩詩 #武俠 #仙俠

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我要銀鞍照白馬我要颯沓如流星 我要跑我要笑 要飛到任何我要去的地方#漢服 #國風 #仙俠 #武俠 #劍修

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劍道無情 人有情 偏偏師姐修的是無情道 #古風 #漢服 #仙俠 #國風夥伴 #劍修

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允我一夢一劍一江湖 許你一醉一影一天涯 刀劍如夢似平升 最憶江南夏如花 #國風 #古風 #劍修

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心中無男人 拔刀自然神 #雙手刀

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萬里恩仇盡隨風，雙刀快意闖江湖 #武俠

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一片赤膽平亂世 手中長槍定江山 #趙子龍 #國風合夥人 #王者榮耀 #長槍

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第一個動作帥 還是最後一個動作帥？ #劍修 #國風

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沒有喝過好東西都打不出像樣的醉拳！

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有沒有一種可能，我就是傳給你看的，但是，你學會了嗎？ #舞劍 #劍花教學 #蓮花樓 #國風

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健康不是一切，沒有健康就沒有一切！ #八段錦

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#武術 #女子當自強 #因為熱愛所以堅持 只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者

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我們總是為許多遙不可及的事情奔波，卻錯過了路邊的花開，傍晚落在身上的夕陽。忙著生活的同時記得去感受日常生活中的小細節，生活除了瑣碎與平淡，還有可口的美食和無數盛開的花朵，希望你快樂。

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天下槍法 唯快不破 #雲櫻 #王者榮耀

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初學時請用輕重量的軟劍，避免因肌肉力量及協調性不足所致的運動受傷，也避免錯誤動作的印象加深。 #運動 #武術 #劍 #力與美的結合

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太极张三丰模屏版

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陈真踢馆模屏

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軍體拳，你學過不？ #運動

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不是每個女人都喜歡運動，但是所有女人都不喜歡衰老，運動流的每一滴汗都是對抗歲月都良藥！ #暴汗 #健身 #跑步

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運動疲勞後做拉伸運動不但能放鬆肌肉，減緩運動後的肌肉酸痛，加速訓練後的恢復。還可以提高身體的協調性，讓身體在之後的運動更加輕鬆自如，且拉伸過的肌肉比未經拉伸的肌肉更能承受壓力，降低運動中肌肉受傷率

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挑戰雞蛋葉問蹲 你也來參加哦 #琳雅雞蛋葉問蹲

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全身燃脂，自律的兄弟拿走 #居家鍛煉

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居家燃脂動起來。 4分鐘Tabata ，需要的拿走吧

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我拍啥你們就看啥，動起來！

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我這樣的節奏，你們跟的上不？男女通用，一首歌就這幾個動作，動作簡單，不過，強度不算小吧，大體重不要跳躍。 #健身 #全民健身線上運動會 #宅家運動

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一首歌快樂燃脂。中強度，大體重把跳躍動作換成左右側點力即可。擺動腰腹，站立卷腹，蹲起動作，全身燃脂，美化形體

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琳雅《忍者》完整版燃脂，試試你能跟上不

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如何吃蛋糕、麵包、炸薯條、紅燒肉等……不長胖呢？享受美食的同時，享受健康

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0基礎的趣味跟練

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大體重，0基礎，產後寶馬可以進行的動感有氧燃脂。瘦肚子瘦臀腿。

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《愛你》3分鐘完整版跟練視頻來啦，一首歌讓你暴汗

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動作簡單，0基礎可跟做的居家健身，保持好狀態面對每一天

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一首歌帶你快樂燃脂，今天你運動了嗎？ #好身材練起來 #燃脂爆汗 #運動

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兩個動作極速瘦腿，不適宜大體重哦。  #居家鍛煉   #運動暴汗

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無跑跳瘦全身。不傷膝蓋！新手、大體重友好！產後寶媽適用的，簡單高效燃脂操！快樂燃脂，輕鬆暴汗，靜音不擾民。

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無線跳繩可以有效地幫助我們鍛煉兩臂的肌肉可以幫助我們更好的提高自身的身體素質，增強自身的身體健康,可以幫助我們促進腰腹部贅肉的燃燒

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一分鐘極速燃脂，適合大小基數寶子們的暴汗兔子舞，不跑不跳不傷膝  #我健康我快樂  #越跳越健康  #鼓勵全民健身

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中強度瘦腿組合，量力而行哦 #好身材練起來 #變美變瘦變好看 #潮流運動

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不蹦不跳一首歌，輕鬆瘦腿。需要的朋友們拿走吧。今天的克萊因藍運動服時尚舒適，送女友的實用好物。

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做酷酷的女生，每天堅持瘦身健身運動，在家動動一動，增強免疫力，瘦身又健康。 #龍拳健身操 #瘦身 #運動

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三分钟完整版的《本草纲目》欢乐瘦身 #本草纲木毽子操挑战 #刘畊宏

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軍體拳第二套，帥不帥，有沒有想學的？ #軍體拳 #運動女孩

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軍體拳一 三套，男的學了帥，女的學了颯哦。 #軍體拳 #運動

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交作業，完整版本草綱目跟練。 #本草綱目毽子操挑戰 #瘦身

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夏天到了，快來跟我一起刷脂，大基數別練哈，可以嚇嚇他 #抗擊疫情居家健身

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為了個綠色棍棍匹配，特意穿了條綠色褲子。 #應急棍

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透明的劍是什麼劍？ #保持熱愛奔赴山海 #旅行 #武術

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競朝競朝，舞動風潮！競朝競朝，舞出美妙！ #運動 #舞蹈 #協調性

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軍體拳初學者，多多指教 #運動女孩 #穿搭推薦

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這幾招你要還學不會，我上你家教你 #旅行 #五步劍

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軍體拳，有練過的不？有沒有想學的？ #旅行 #軍體拳 #潮流運動筆記 #宅家健身新花樣 #lvtrainer

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你我皆凡人，生在人世間，終日奔波苦，一刻不得閒。 #保持熱愛奔赴山海

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吾日三省吾身：看臉，看秤，看餘額