Treino Certo é o canal para quem quer aprender exercícios do jeito certo. É motivação na veia!
Aqui você encontra vídeos rápidos e diretos mostrando erros e acertos nos treinos, exercícios para glúteo, abdômen, braços!
Somos seu canal de treino em casa e de academia com foco em perder barriga, emagrecer com HIIT, definir abdômen, trabalhar pernas e glúteos, fortalecer braços, ombros e costas, além de mobilidade e alongamentos para dor lombar e postura.
Publicamos vídeos de motivação, treinos guiados, séries sem equipamentos e com halteres/elástico, níveis iniciante/intermediário/avançado, e planos semanais para você treinar todo dia.
O que você encontra aqui:
HIIT para queima de gordura e condicionamento
Abdominais (variações de prancha) e core estável
Pernas e bumbum: agachamentos, avanços e técnicas
Alongamentos e mobilidade (alívio de dor nas costas/pescoço)
Execução perfeita: dicas técnicas para não se machucar
Assine e comece hoje. Treine certo, evolua sempre.
Joined 11 July 2014