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๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL @UCdIdgmrsh3h40jvxDDbSu5Q@youtube.com

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๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ&์šด๋™, ํ†ต์ฆ&์žฌํ™œ, ๋ทฐํ‹ฐ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’š๐Ÿ’› ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ทจํ–ฅ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”๐Ÿ’š๐Ÿ’› I will

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Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL
Posted 2 months ago

๋ฒ ๋ฆฌ๋‹˜๋“ค :) ์˜ค๋Š˜ ์˜ฌ๋ผ์˜จ ์ˆ์ธ ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ถ€์กฑ ์ฆ์ƒ ํ…Œ์ŠคํŠธ ํ•ด๋ณด์…จ๋‚˜์š”?
๊ทธ ์™ธ์—๋„ ์‚ฌ์‹ค ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ถ€์กฑ ํ˜„์ƒ๋“ค์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”.
์ด ์ค‘์— 2๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒ ํ•ด๋‹น ๋˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๊ผญ ๋ผ๋‹ˆ๋งˆ๋‹ค ์ข‹์€ ํ€„๋ฆฌํ‹ฐ์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์„ญ์ทจํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋˜ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋งŽ์€ ์–‘์„ ๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค ํ•œ๋ฒˆ์— ํก์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๋ผ๋‹ˆ ๋•Œ ๋งˆ๋‹ค ํ˜น์€ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ์˜ ๋ถ„๋Ÿ‰์„ ์ž˜ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ์„ญ์ทจํ•ด์ฃผ์…”์•ผ
๊ทธ๊ฒŒ ๋‹ค ํ•„์š”ํ•œ ๊ณณ์œผ๋กœ ๊ฐ€์„œ ์“ฐ์ด๊ณ  ํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทผ๋ฐ ๋Š˜ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์‹ธ๊ฐ–๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ๋„ ํž˜๋“ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ
์ €๋Š” ์š”์ฆ˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ ์ค‘์—์„œ๋„ ์ด ๋‘์œ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ์—„์ฒญ ์• ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”.
๋ ˆ์‹œํ”ผ ํ‰์ฐฝ ๋Œ€ํ‘œ๋‹˜๊ป˜์„œ ์ •๋ง ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋กœ ์ด ์‰์ดํฌ๋ฅผ ๊ฐœ๋‹น 1,600์› ๊ผด๋กœ
์ €ํฌ ๋ฒ ๋ฆฌ๋‹˜๋“ค๊ป˜ ํŒ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ธฐํš์ „์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์…จ์–ด์š”.

์ด ๋งํฌ ํƒ€๊ณ  ๋“ค์–ด๊ฐ€์‹œ๋ฉด 70%๋Œ€ ํ• ์ธ์œจ๋กœ
์ œ๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ ์Šต๊ด€ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹๋‹จ์„ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ 3์ฃผ์น˜ ๋ถ„๋Ÿ‰ 42๊ฐœ๋ฅผ 67,200์›(๊ฐœ๋‹น 1,600์›)์—
๋“ํ…œ ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. >>> litt.ly/dr.bell

๐Ÿ’ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด๋‚˜ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ๋ถ„๋“ค์˜ ์ถ”์„ ์„ ๋ฌผ๋กœ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์…”๋„ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ข‹์„ ๊ฐ€๊ฒฉ๊ณผ ๋ถ„๋Ÿ‰์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
๐Ÿ’ ํ•œ์ • ์ˆ˜๋Ÿ‰์œผ๋กœ๋งŒ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์–ผ๋ฅธ ํ’ˆ์ ˆ ๋˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹ฌ๋ฆฌ์„ธ์š”!!!

#๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ์ถ”์ฒœ #ํ•œํŒฉ์—17g๋‹จ๋ฐฑ์งˆ #์ˆœํƒ„์ˆ˜11g #์‹์ด์„ฌ์œ 7g
#์ถ”์„์„ ๋ฌผ์ถ”์ฒœ #ํ•˜๋ฃจํ•œ๋ผ1600์›์—ํ•ด๊ฒฐ๊ฐ€๋Šฅ

22 - 0

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL
Posted 10 months ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”
๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ ์ด์ข…๋ฏผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)

2023๋…„๋„ ๋•๋ถ„์— ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•œํ•ด์˜€์–ด์š”!
์ปจํ…์ธ ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ, ๋งค์ฃผ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๋ผ์ด๋ธŒ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์„ ์ง์ ‘ ๋ตˆ๋ฉด์„œ, ์ €๋„ ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2024๋…„์€ ์ด์ „์— ๊ณต์ง€ํ•ด๋“œ๋ ธ๋“ฏ์ด ๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ์˜ ๊ณ ๋ฏผ์ƒ๋‹ด์†Œ ๋งค๋‹ฌ ์ฒซ์ฃผ ์ˆ˜์š”์ผ ์ €๋… 11์‹œ์— ๋ต๊ป˜์š”!!

๋ฌธ์˜์ฃผ์…จ๋˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ์šด๋™, ๊ฑด๊ฐ•, ์ž๊ธฐ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ฐ€๋“๊ฐ€๋“ ๋‹ด์•„ ์˜์ƒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”! ๋น ๋ฆ„ ์‹œ์ผ๋‚ด๋กœ ๋Œ์•„์˜ฌ๊ป˜์š”

2024๋…„๋„ ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•œํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์š”!!
๋Š˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿซถ

-๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ ์ด์ข…๋ฏผ ๋“œ๋ฆผ-

83 - 13

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL
Posted 10 months ago

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ๋งˆ์Œ
์˜ค๋Š˜๋”ฐ๋ผ ๋” ํฌ๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๊ณ , ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋Š” ๋ฐค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋Š˜์€ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”! ๐Ÿ˜
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋ชจ๋‘ ๋”ฐ๋œปํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘ ๋„˜์น˜๋Š” ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!
Happy Holidays!

72 - 12

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL
Posted 11 months ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”๐Ÿ’™
์ •์‹ ์—†๋Š” ์—ฐ๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
์ˆ˜์š”์ผ์— ๊ธ‰ํ•œ ๋ณ‘์›์ผ์ •์œผ๋กœ ๋‚ด์ผ ๋ผ์ด๋ธŒ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šธ๊บผ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿฅฒ
์ผ์ •์ด ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ •๋˜์„œ ์ฃ„์†กํ•ด์š” ๋˜๋ฅด๋ฅต

์•„์‰ฌ์›Œ ํ•˜์‹œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๊ณ ๋ฏผ์ƒ๋‹ด์†Œ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜๋“ค์„ ์œ„ํ•ด
์˜ค๋Š˜ ์ž„์‹œ ์ƒ๋‹ด์†Œ10์‹œ ํ™œ์ง ์˜คํ”ˆ ํ• ๊ป˜์š”๐Ÿซถ

๊ณง ๋งŒ๋‚˜์š”๐Ÿ’™๐Ÿ’™๐Ÿ’™

52 - 7

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL
Posted 1 year ago

๊ณจ๋“ ๋ฒจ์„ ์šธ๋ ค๋ผ! ๋ชจํ‚คํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋ชจ๊ธฐํ‡ด์น˜์ž‘์ „!
#์ด๋ฒคํŠธ ๋‹น์ฒจ์ž ๋ฐœํ‘œ! ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐธ์—ฌํ•ด์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค ํ•œ๋ถ„ํ•œ๋ถ„์—๊ฒŒ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!
์•ž์œผ๋กœ ๋” ์ข‹์€ ์ฝ˜ํ…์ธ ์™€ ์ด๋ฒคํŠธ๋“ค ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ, ๋” ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ
๋„์›€์ด ๋˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•จ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฑ„๋„๋กœ ํ•จ๊ป˜ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ช@wonzzamโ€ฌ ๋‹˜
โ€ช@positivethinking7117โ€ฌ ๋‹˜
โ€ช@medisonbellโ€ฌ ๋‹˜
โ€ช@์žฌ๊ด€์‹ -j2xโ€ฌ ๋‹˜
โ€ช@์กฐ๋Œ€ํ•œ-k3gโ€ฌ ๋‹˜

์ด ๋‹ค์„ฏ๋ถ„์„ ๋‹น์ฒจ์ž๋กœ ๋ชจ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•˜๋‹จ์˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์ œํ’ˆ์„ ๋ฐ›์œผ์‹ค ์ฃผ์†Œ์™€ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜๋ฅผ 10์›” 4์ผ๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋ฉด,
10์›” 5์ผ์— ์ผ๊ด„ ๋ฐฐ์†กํ•˜๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :)

์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ : dr.bell.sssh@gmail.com
๊ทธ๋Ÿผ, ๋‚จ์€ ์—ฐํœด ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ;)

์˜์‚ฌ๋ฒจ ์ด์ข…๋ฏผ์˜ ๊ณจ๋“ ๋ฒจ์„ ์šธ๋ ค๋ผ! ๋Š” ๊ณ„์† ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งœ์ž”-

27 - 3

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ DRBELL
Posted 1 year ago

๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ #์ด๋ฒคํŠธ ๊ณจ๋“ ๋ฒจ์„ ์šธ๋ ค๋ผ
<๊ฐ€์„ ๋ชจ๊ธฐ ํ‡ด์น˜์ž‘์ „, ์ถœ! ๋™!>

๋ชจ๊ธฐ ์ •๋ง์‹ซ๋‹ค!

๋‹ค์‹œ ์˜ค๋Š” ๋“ฑ์‚ฐ, ๊ณจํ”„, ์บ ํ•‘์˜ ๊ณ„์ ˆ!
๊ฐ€์„ ์—ฌํ–‰, ํœด์–‘์ง€ ๊ฐ€์‹œ๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด,
๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ์ด ๋ชจํ‚คํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž”๋œฉ <๊ณจ๋“ ๋ฒจ>, ์ด๋ฒคํŠธ ์„ ๋ฌผ๋“ค์„ ๋“ค๊ณ  ์™”์–ด์š”.

01. ๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ, ์ข‹์•„์š”! ๊ตฌ๋…! ํ•ด์ฃผ์‹œ๊ณ , ๋Œ“๊ธ€๋กœ <๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ทจํ–ฅ, ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”!> ๋ผ๊ณ 
๋‹ฌ์•„์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค ์ด 5๋ถ„์„ ๋žœ๋ค์œผ๋กœ ๋ฝ‘์•„ 2๊ฐœ์”ฉ ์ด 10๊ฐœ!

02. ์˜์‚ฌ๋กœ์„œ ๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ์ด ์ด๋Ÿฐ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค!! ๋Š”
์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋Œ“๊ธ€๋กœ ๋‹ฌ์•„์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„ 5๋ถ„์„ ๋ฝ‘์•„ 2๊ฐœ์”ฉ ์ด 10๊ฐœ!

๋ฅผ ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค :)


๋ชจํ‚คํ†  ๋ชจ๊ธฐ ๊ธฐํ”ผ์ œ, ์‹์•ฝ์ฒ˜ ์ธ์ฆ ์™„๋ฃŒ ์˜์•ฝ์™ธํ’ˆ
๊ฐ ์ข… ์ „์—ผ ์งˆ๋ณ‘์˜ ๋งค๊ฐœ์ฒด์ธ ๋ชจ๊ธฐ๋ฅผ ์ดˆ๊ฐ•๋ ฅ์œผ๋กœ ๊ธฐํ”ผ์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฟ€ํ…œ!
์‹ฌ์ง€์–ด ์ด์˜๋‹ค๊ตฌ์š” >.<


ํ›„์ถ” ์‹๋ฌผ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ WHO์™€ EPA์—์„œ ์•ˆ์ „์„ฑ์ด ๊ฒ€์ฆ๋œ ์ด์นด๋ฆฌ๋”˜์ด ๋ชจ๊ธฐ์˜ ํ›„๊ฐ์„ ๊ต๋ž€์‹œํ‚ค๊ณ ,
๋ˆ์ ์ž„ ์—†์ด ์‚ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋ชจ๊ธฐ์™€ ํ„ธ์ง„๋“œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐํ”ผ ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์œ ์•„๋ถ€ํ„ฐ ์„ฑ์ธ๊นŒ์ง€ ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์ด ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ!


๊ธฐ๊ฐ„์€ 9์›” 22์ผ ๋ถ€ํ„ฐ 9์›” 30์ผ ์ •์˜ค๊นŒ์ง€!
๋ฐœํ‘œ๋Š” 10์›” 2์ผ ์›”์š”์ผ ์˜คํ›„ 12์‹œ์— ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ณต์ง€ํ• ๊ฒŒ์š” :)


๋ชจ๋‘๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋„๋ก, ๋‹ฅํ„ฐ๋ฒจ ์ข‹์•„์š”, ๊ตฌ๋… ๋งŽ์ด๋งŽ์ด ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ์‹œ๊ณ  ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”!

์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ๋„ ๋†€๋Ÿฌ์˜ค์„ธ์š” @minlee0880


์ œํ’ˆ์— ๊ด€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ์„ค๋ช…์€, ํ•˜๋‹จ ๋งํฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”!
han.gl/QoQKAj

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