01:59
המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - משבר ודיכאון אחרי לידה
02:05
המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - הרגישה שוויתרה על עצמה מאז הלידה
02:10
המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - קושי בדימוי גוף אחרי היריון תאומים
01:10
המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - דיכאון אחרי לידה
01:32
המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - הקושי להתחבר לאימהות ולמצוא אושר
01:40
המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - תהליך של מימוש עצמי
01:14:48
ובינר: לסדר את התזונה אחרי לידה - מאיפה מתחילים?
47:24
אימא שלמה - פודקאסט פרק 1 - התמודדות אחרי לידה
04:07
איך להתמיד בספורט? - הסיבה האמיתית שבגללה לא התמדת בפעילות גופנית עד עכשיו
04:31
איך להתמיד בספורט? - שלוש הסיבות (והפתרונות) שכל אחד חייב להכיר
25:06
פילאטיס מזרן בינוניים - שיעור מס' 4 (סדרת השיעורים)
01:40
שגרת הבוקר שלי - טיפוח, מדיטציה, כושר, כתיבה וארגון
10:17
חיזוק ביטחון עצמי והפחתת חרדה בעזרת תנועה - בפחות מ-10 דקות!
21:10
תרגילי פילאטיס לפיברומיאלגיה (דאבת השרירים) - להקלה, שיפור טווחים ואנרגיה
21:42
דורבן ופלנטר פשיאטיס בכף הרגל - הסיבות, הפתרונות ותרגילים להעלמת הכאבים בכף הרגל במהירות!
16:59
אימון פילאטיס לשרירי בטן - תרגילי חיטוב לבטן לרמת בינוניים ומתקדמים
06:17
דרכים פשוטות להרגיע חרדה לנוכח המצב הביטחוני
14:17
אימון לשרירי הפנים! תרגילים לעור פנים רענן ומוצק יותר
12:11
אימון פילאטיס ביתי לשרירי הישבן
24:42
אימון פילאטיס ביתי עם כדור (סדרת האביזרים)
17:01
פילאטיס - אימון מתיחות לכל הרמות
17:16
פילאטיס עם גומייה (שיעור מלא לחיזוק והגמשת השרירים)
13:29
תרגילי בסיס בפילאטיס - הסבר מדויק
27:15
נשארים חטובים בזמן הקורונה! אימון פילאטיס - רמת בינוניים
08:18
בעיות בכף הרגל - חלק ב': סופינציה ופרונציה (ושישה תרגילים שווים להחלמה!)
07:34
אימון פילאטיס לירך פנימית חטובה וחזקה
21:16
פילאטיס מזרן מתחילים - שיעור מס' 3 (סדרת השיעורים)
06:48
גב זקוף בקלות! (או: תרגילים להקלה על כאבי גב עליון שאפשר לעשות אפילו במשרד)
16:25
פילאטיס מזרן מתחילים - שיעור מס' 2 (סדרת השיעורים)
05:52
תגידו שלום לכאבים בכפות הרגליים! תרגילים לכף הרגל חלק א׳
16:12
פילאטיס מזרן מתחילים - שיעור מס' 1 (סדרת השיעורים)
04:30
ה״כדור״ הטבעי נגד כאבי גב! (תרגילים לשיקום)
00:42
vilates אימון חכם
X
About
Tags