Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Que pratiques tu le plus ?
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Salut ! Vu que je communique majoritairement par mail et par Instagram, je me dis que beaucoup ne sont pas au courant !
Jâai rĂ©cemment lancĂ© une offre de coaching 1:1 pour ceux qui adorent la performance (surtout en Pull) !
Elle est pour toi si :
Tu fais minimum 12 tractions â Tu veux en faire plus de 20
Tu fais minimum 2 muscle-ups â Tu veux en faire plus de 10
Tu veux augmenter ton 1RM en (tractions / muscle-ups / dips)
Tu veux apprendre Ă faire des programmes
Tu veux échanger avec moi directement via un canal privé
Si tu es intéressé, viens me voir sur Instagram : www.instagram.com/pullboy_sw/
Passe une bonne journée !
PS : Ce samedi sort la vidéo avec mes 5 méthodes préférées pour augmenter tes max répétitions dans n'importe quel mouvement. J'espÚre qu'elle te plaira !
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Salut l'Ă©quipe ! J'ai update ma formation gratuite pour devenir bon en tirage !
Je te laisse le lien ici : www.kevin-kasiama.com/cbcb8ecf
Tu vas y trouver :
- Plusieurs Ebook
- Vidéos éducatives
- des Quizz
- Un programme sur 4 semaines pour augmenter la force
J'espÚre que ça va te plaire !
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Donne moi des idées de vidéo en commentaire !
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Salut,
Si tu stagnes en traction / traction lesté / muscle up / muscle up lesté / one arm pull up / one arm pull up lesté / dips / dips lesté
Et que tu souhaites vraiment devenir plus fort dans ces mouvements la car tu as des objectif de compétition ou que tu souhaites juste performer car tu veux faire partir des meilleurs.
Je t'invite Ă suivre ce petit cours de 14 min ou je t'explique comment sortir de la stagnation :
www.kevin-kasiama.com/optin.
Si tu souhaites aller plus loin et me prendre en coach c'est avec plaisir.
C'est uniquement réservé au intermédiaire /avancé, les débutants suivez mon contenu gratuit et débourser 0⏠vous avez largement de quoi progresser.
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Salut ! En plus des vidéos YouTube, j'ai repris les tutos sous format court et vertical.
Cependant, vu que je parle trop et que ça dépasse souvent 1 minute, je ne les poste pas sur YouTube mais sur Instagram.
Je t'invite donc Ă les suivre sur mon petit compte : www.instagram.com/pullboy_sw/
Et si tu as des questions, tu peux me contacter directement labas. J'essaie de rĂ©pondre Ă un maximum de personnes chaque jour (j'ai mĂȘme mis en place des horaires pour ça, lol).
Passe une bonne journée !
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Les gars, jâai une NEWS pour vous !
Vous savez tous que je suis un gros fan dâanime et de manga đ„đ„.
Jâai grandi avec Dragon Ball, Naruto, Bleach⊠Mais si yâa bien un truc qui mâĂ©nerve, ce sont les vĂȘtements de manga sans aucun styleâŠ
Et là , boum, je découvre TATAKAI.
Qui est devenu mon sponsor.
Câest LA marque qui fait des rĂ©fĂ©rences aux anime/manga avec un vrai sens du style.
Pas de trucs basiques, mais des designs subtils et travaillés
Pour te donner un exemple, les symboles japonais que tu peux apercevoir ici représentent l'alliance Ninja de la 4Úme Grande Guerre contre Madara.
Subtil et smart n'es ce pas ?
Et voici la meilleure partie : pendant 48H, avec mon code promo, tu passes de -10% Ă -15% !
đ Clique ici pour dĂ©couvrir TATAKAI et profiter de lâoffre :
tatakai.store/?bg_ref=hlBwKdQkEF&fbclid=PAAaYAZ-2JâŠ
Ne rate pas ça, et continue dâexploser tes objectifs đ„
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Imagine tu trouves une lampe, tu la frottes et lĂ sors le gĂ©nie du Street Workout :Â
Hannibal for King
Et lĂ , Hannibal te pose cette question :Â
âFais un vĆu autour du Street Workout et je lâexauceraisâÂ
Quel vĆu ferais-tu ?Â
đ Ăcris ton vĆu en commentaireÂ
En attendant, moi, je te prĂ©pare quelque chose dâĂ©norme pour la rentrĂ©e !
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Salut, dans mes derniÚres vidéos je trouve que je reste assez en surface, j'aimerai avoir ton avis ? J'hésite à complexifier mes explications parfois, mais j'ai peur de perdre ceux qui débutent.
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Salut Ă tous !
Vous voulez améliorer vos muscle-ups et devenir plus fort ?
Je viens d'écrire unguide gratuit sur le muscle-up lesté !
à l'intérieur :
Mes 5 astuces afin de battre tes PR et augmenter ta force maximal sur ce mouvement.
www.kevin-kasiama.com/5astuces
Merci pour votre soutien et bon entraĂźnement !
Ă trĂšs bientĂŽt,
Pull Boy
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Pull Boy ton jeune ami qui tâaide Ă te dĂ©velopper physiquement et mentalement.
Continue toujours dâavancer !