Channel Avatar

Milena Poznyak @UCcw9kjcmGvIkZfU4AwfcvtA@youtube.com

80K subscribers - no pronouns :c

"Управляя телом, управляешь жизнью в целом" Всем привет, я


01:36:36
ПП по-новому: работающий ПЛАН + ПИТАНИЕ микробиома. Сделают вас МЕГА ПРОДУКТИВНЫМИ
08:17
РЕЛЬЕФНЫЙ КОРСЕТ создают, ЖИР ВЫЖИМАЮТ ТАКИЕ движения НОГ и РУК| можно без гаджетов
06:27
Как СКРУТКА ДЛЯ ТАЛИИ создает ИЗГИБЫ через антицеллюлитную группу бедра, прокачивая ягодицы
13:02
Когда в меня никто не верит, Я ВЕРЮ В СЕБЯ: как выбраться из низких стандартов семьи и самооценки?
00:11
А если осталось ЖИТЬ всего 25 лет? Хочу пожить подольше в ЭТОМ ТЕЛЕ
27:55
МЕДИТАЦИИ в снижении веса работают СИЛЬНЕЕ лучших тренировок и диеты. Теория и практика на 13 минут
10:20
Стала еще счастливее, ОСОЗНАВАЯ, КАК я это делаю? Движение, питание, фокус|МЫСЛЕТОПКА №66 MOClub
14:30
Шикарная растяжка бедер и снятие блоков-зажимов поясницы, шеи, лопаток|ТАЛИЯ БОНУСОМ
44:58
Как я прохожу ВЫЗОВЫ с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате
11:23
Разблокировка внутренних ресурсов: йога изобилия с физическим совершенствованием|4 АСАНЫ
01:11
Как пшеничная чиабатта, но без глютена|ОЛАДЬИ на закваске|мука КАССАВЫ #glutenfree
09:02
20 СЕКУНД на УСПЕХ|как МЕНЯ СОЗДАЛ ТАЙМЕР. И тренируя ТЕЛО, обучил МАСТЕРСКИ управлять состояниями
11:51
"Тело, как произведение искусства": 10 сложных, красивых, оттачивающих ФИГУРУ МЕЧТЫ упражнений
16:56
Как я полюбила дискомфорт и выхожу из застоев ЛЕТАЯ ✈️ СМОТРИТЕ ВСЕ ВИДЕО, ПРОЧИСТИТ И ВАШИ КАНАЛЫ 🌀
03:04
Как я обучаюсь любить "трудности жизни" через сложные упражнения - ЛЮДИ, ЭТО РАБОТАЕТ КРУЧЕ ВСЕГО!
24:36
Как я стала заМОТИВированной 24/7 и перестала откладывать: смотрю на людей и разбираю свои ОШИБКИ
06:27
Как я заряжаю свое тело эндорфинами через глаза, уши, нос и позитивные ФОКУСЫ КАЖДОЕ УТРО
08:24
Как я встроила привычку "сказала-сделала"? Рекомендация взрослым откладывателям [не только про ЖИР]
08:42
Поднимаю уплощенные в командировке ЯГОДИЦЫ после неудобного матраса и долгой ходьбы 🍑
28:00
Командировка, как тренинг личностного роста. ВЫБОР быть собой, вместо слиться с толпой ❤️
05:47
5 упражнений на плоский живот через осанку после сна на неудобном матрасе для путешественников
02:20
Выводы, как бег и ходьба вредят стопам, суставам, позвоночнику. Зато тренировки лечат
07:47
Как я успеваю ЗОЖить в командировке: лайфхаки про еду, сон, ходьбу и тренировки в 45
12:09
Если бы знала в 30, как создать такое тело за 10 упражнений, прожила бы другую ЖИЗНЬ 😃
20:23
Когда до Нового Года осталось 4 месяца - сделаем ЭТО ВМЕСТЕ? Смотри и вспотеешь, как на тренировке 💦
01:46
Вместо САХАРА 5 здоровых заменителей с 0 ГИ, 2 сиропа с инулином и 3 сухофрукта для выпечки
04:39
ПРЕССная ЛЯГУШКА удивит твое тело и ум! 4 МИНУТЫ на "новое знакомство". Обожаю такие вызовы, а ты?
05:43
Как срабатывает практика йоги изобилия с 2016 года? Эффекты до сих пор притягивают ДЕНЬГИ и УСПЕХ
10:01
Здоровая еда. Прямо на кухне - показываю, рассказываю, ВДОХновляю, холодильник открываю
05:17
ТАЛИЯ + ПРЕСС: шикарная топка - МЕГАТРЕНИРОВКА
07:51
МЕГАРЕЗУЛЬТАТ за 6 МИНУТ, как 2 часа в зале! Так я создала свое и тела тысяч клиентов с 2009 года
27:03
Лучшая психологическая липосакция "Колесо баланса стройности", СРАБОТАЕТ БЕСПОВОРОТНО, ЕСЛИ СДЕЛАТЬ
30:59
Не можешь сбросить вес? ТОЛЬКО потому что НЕ СДЕЛАЛА ЭТОГО. МЕГАКАТАЛИЗАТОР сделает это за тебя
06:15
Фитнес вкуснятина - ТАЛИИ ужиматина 👙 Работает ВСЕ ТЕЛО через КОРСЕТ [избавляет от сутулости]
50:37
"Я заедаю эмоции и за 4 года набрала 20+кг". С чего начать и как успешно сбросить лишнее за полгода?
23:47
Как лишний вес бабушки помог мне не идти по стопам семьи в ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ к ПОЛНОТЕ
42:51
Сбросила 18 кг за месяц! Как сработала СИНЕРГИЯ гормонального подхода и ментальной прокачки 💣
05:34
Избавила ТАЛИЮ и НОГИ от ЖИРА асанами йоги изобилия/МЕГАполезно для растяжки, спины и суставов
21:31
Растяжка-вкусняшка: жир ног, талии, спины СЖИГАЕТ, НОГИ удлиняет, ПОПУ поднимает
04:17
Как нужно тренироваться? Обратная связь от Ани после онлайн тренировки Москва-Бруклин
02:10:08
ВЕБИНАР-ЦУНАМИ на изгнание бесов жира и лени. Открой доступ к НОВОЙ себе: стройной здоровой молодой
09:15
Техника на 3 минуты в июле сделает 31 декабря настоящим праздником твоего успеха [ОТДАЙ ДОЛГИ СЕБЕ]
12:42
Избавься от висящей попы и бедер-желе, прокачай, сожги и смоделируй ЛИНИЮ ЯГОДИЦЫ-ТАЛИЯ-СПИНА
03:24
ОБОЖАЮ такое начало тренировки! Энергичная, веселая, зажигающая разминка [получится у всех 😍]
25:06
Когда сложно начать заниматься, сделай эти 7 шагов. Мотивация от 10000 тех, кто СМОГЛИ
23:33
Леплю тело, как ПЛАСТИЛИН. Когда ноги и руки еле поднимаются, ЛИШНЕЕ СЖИГАЕТСЯ, ДРАЙВ ПОДНИМАЕТСЯ
10:29
2 способа улучшить фигуру тренингами: возраст не имеет значения, важнее что мы делаем с возрастом 😉
05:22
Its A New Day, Life, And YOU 😃 Сегодня Ты Создаешь Новую Себя ☀️
13:04
Как Зерна И Мучные Продукты Создают Ущерб Пищеварению? 3 Ключа К Пользе Псевдозерновых И Овощей
04:05
Исследование С Сахаром и Кокаином. Вред Фруктовых и Искусственных Подсластителей. Часть 2 Вебинара
06:17
4 Минуты 30 Секунд - Это Много Или Мало? РаЗОЖги Тело На Новую Себя MOClub № 56
16:18
Вместо Диеты, ПИТАНИЕ Здорового Организма. 10 Принципов. Вебинар "Симфонии Гурмана", Часть 1
05:17
Солнечная Прокачка Тела Точными Движениями - ТВОЕ ТЕЛО БУДЕТ В ВОСТОРГЕ [Сурья Намаскар По-новому]
18:40
Жесть Жиру - Вызов Мышцам - Перезагрузка Ума. ЗОЖги Себя, Как Никогда!
46:09
Алкоголь В Снижении Веса: ДА Или НЕТ? Какой Твой Выбор И Ответ?
21:21
Новая Версия Тебя ЗОЖигает Быстрее, Чем Всегда! Тренинг ТОПКА С Ментальными Установками
11:36
Получилось У Кого-То, Получится У Тебя? Только ПОЖЕЛАЙ Поднять Самооценку
16:47
ТЫ БУДЕШЬ В ВОСТОРГЕ 🔥 Мегатопка После Тренировки: Прокачка На Цель - Табата - Растяжка Горячих Ног
14:38
РОСКОШНЫЕ ОБНОВКИ для ГЛАЗ, СНА и СУСТАВОВ. Омолаживающий КОФЕ NMN Для Гурманов
14:39
Сделала 3 Раза И Поджарила Лишние Складочки На Талии, ЖИВОТ Еще Меньше. День 7 Весенней Жиротопки