Channel Avatar

SAURUS チャンネル @UCcjLq0q3BQfFiDEmRDX7Dcg@youtube.com

2.7K subscribers - no pronouns :c

スポーツサプリメント”サウルスシリーズ”を開発している SAURUS JAPANの公式チャンネルです。 毎週水•土曜日に


12:09
【内蔵が変わればモテるようになる!?】ホルモンバランスを整えたら筋肉もつきやすい!内蔵を鍛える方法、徹底解説!
08:47
【大会オフシーズンの食事方法】トレーニングとのバランスが重要だった?先にトレーニング量を増やし、それに応じて食事も増やす。
09:55
【コンテストに向けた減量方法】食事制限や有酸素運動はどうあるべき!?大会入賞者のリアルな実体験
06:50
【サッカー日本代表長友選手】W杯最終予選真っ只中にサウルス独占インタビュー!
01:38
【オシャレ度MAX】現役人気トレーナーのトレーニングウェア・コーディネイト大公開
04:20
現役トレーナーが選ぶ!トレーニングウェアは何がベスト!?
09:18
モテる男の髪型ランキング
03:21
減量中に食べていたコンビニ食材
03:37
脂肪をつけずに体重を5kg増やす方法
05:51
最短で筋肉を大きくする方法 - 食事、スピード
08:41
最短で腹筋を割る方法 - シックスパッド・腹筋割るの食事ルーティーン
08:17
モテる体型(筋肉量)ランキング
02:21
肩メロン必須種目②肩トレーニングを公開!肩の筋肉、3つの部位のうちリア(後ろ)を効率的鍛える!
03:08
肩メロン必須種目①肩トレーニングを公開!肩の筋肉、3つの部位のうちフロント(前)を効率的鍛える!
03:44
上級者向け背中トレーニング!僧帽筋、脊柱起立筋、広背筋をバランスよく鍛えることが肝!
03:17
最強の足トレーニング4選(自重編)。各15秒×4種目の1分で行う超効率トレーニング大公開。
03:22
初心者向けの背中トレーニングを公開!3つの背中の筋肉をバランスよく鍛える!理想の立体的な逆三角形になろう
05:02
腹筋トレーニング腹筋6種目を徹底解説。1日2分!効果的に腹筋を鍛えて理想の腹筋を手に入れよう
03:27
大胸筋、肩、腕を同時に鍛える最強自重トレーニング公開!腕立て伏せ4種目を1分で完結。
03:19
肩全体を総合的に鍛えるダンベルトレーニング4種目を解説!3つの肩の筋肉を別々に鍛えるが重要!
07:56
一番腕を太くさせる上腕三頭筋の鍛え方!正しく理解して負荷集中で最短で最大の効果をあげよう。
06:06
太くてかっこいい上腕二頭筋の作り方!肩甲骨と上腕骨を意識!?どこに負荷を集中するべき?正しい負荷のかけ方徹底解説
05:18
シックスパックの作り方!恥骨と肋骨との関係が重要!?腹直筋の仕組みを理解して正しい鍛え方で効率的に腹筋を割ろう!
01:52
【美しい肩】サイドレイズのやり方を解説!
02:44
【バストアップ】ダンベルフライのやり方を解説!
02:55
【美尻を作る】スプリットスクワットのやり方を解説!
02:57
【美尻を作る】ニーリングハーフスクワットのやり方解説!
03:54
あるあるお悩みに回答するよ!
03:37
プランクのやり方を解説!【パーソナルトレーナー】
04:30
【大公開】パーソナルトレーナーの食事を全て見せます
02:56
【コンビニ】困った時のコンビニダイエット食材BEST3!!
02:21
【人生を変えた】痩せるために辞めたこと
03:48
【危険】痩せたいなら絶対にやめろ【TOP5】
04:37
【タバタ式トレーニング】パーソナルトレーナーの日課トレーニング
04:33
【タバタ式トレーニング】ミスインターナショナルと地獄の4分
10:17
【腹筋20種類】これさえやっとけば腹筋は割れる!
10:15
【地獄の10分】これは痩せる!休憩なしの全身運動!
05:33
サッカー選手に必要なジャンプ力を鍛えるトレーニング
03:59
ダンベルを使った肩のトレーニング
03:46
ダンベルを使った胸のトレーニング
03:38
ダンベルを使った背中のトレーニング
05:34
サウナスーツはダイエットに無意味!?!?
06:48
部分痩せをするためのヒントは○○!?
13:42
パーソナルトレーナーの集客方法について!
13:26
パーソナルトレーナーの日常についてお話しします!
05:57
2分間でできるウエストを補足する腹筋3種目
08:17
2分間でできる4種目の腹筋トレーニング
11:06
うつ症状の改善方法とトレーニングの関係
09:29
ユニクロで買えるトレーニングウエア 【全部買っても1万円以下!】
04:39
腹筋のズレを直して綺麗に見せる方法
04:23
ウエストを細くするためのトレーニングを紹介します!
07:57
パーソナルトレーナーは稼げるのか??僕の実体験をお話しします!
07:29
フィットネスブームはまだまだ続く?僕の考えと今後どうなるかを予想してみました!
09:31
パーソナルトレーナーにはどうやったらなれる?なり方から集客方法までお話しします!
07:59
成果の出るジム選び - 押さえておくべき3つのポイント
05:33
ぽっこりお腹を凹ませる方法【原因はなに!?】
07:36
食べて痩せる!?脂肪燃焼させる食事ダイエット
05:35
【筋トレの前に】一瞬で効果が出る姿勢改善
04:19
【驚愕】30秒で首の可動域が驚く程変わる魔法のストレッチ
05:18
【前屈で分かる】簡単に柔らかくなるストレッチ