21:50
Ćwiczenia z piłką
12:52
Zdrowe barki
15:02
Gimnastyka Seniora #5
18:41
Ćwiczenia na krześle cz. II
15:55
Ćwiczenia na równowagę
07:49
Kilka ćwiczeń w parku
13:43
Rozciąganie dla Seniora cz.1
33:21
Gimnastyka dla Seniora #4
16:34
Kwadrans dla zdrowia/ gimnastyka Seniora
13:06
Trening stóp
21:41
Zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa lędźwiowego
27:05
Trening z ciężarkami/butelkami z wodą
07:26
Poranny rozruch
21:57
Gimnastyka Seniora w domu #3
25:58
Ćwiczenia na zdrowe kolana
27:24
Ćwiczenia z krzesłem dla Seniora #1
24:01
Gimnastyka Seniora w domu #2
25:47
Gimnastyka dla Seniora w domu #1
X
About
Tags