07:09

Мощная спина! Тренировка спины в спортзале!

03:26

Тренировка ног в спортзале!

03:12

Турники, спортплощадка. Увеличиваем количество подтягиваний. Способ укрепить хват!

08:17

Тренировка бицепса, трицепса, груди, ног в домашних условиях 💪

03:36

Увеличение подтягивания!Тренирую хват! Турники, спортплощадка!

06:46

Бицепс, трицепс, спина, грудь. Тренировка в рабочих условиях 💪

02:32

Турники, брусья, спортплощадка! Очередная базовая тренировка!!!

05:11

Турники, брусья, спортплощадка!! Моя базовая тренировка!!

07:42

Турники брусья разминка! Разновидности отжиманий!!

01:12

Подтягивания на турнике! 34 разика в 41 годик💪😉

01:14

Турники и брусья! Подтягивания и отжимания с дополнительным весом!

08:10

Прокачиваем пресс💪!!!Разминка!!!

00:21

Тренируем грудные!! Играем грудными😀

09:59

Прокачка груди!!! Базовые упражнения!!!Результаты после лета!

03:56

Отжимания, подтягивания, пресс, приседания! Универсальный комплекс!

17:51

Тренировка в домашних условиях! Гантели, резина, колесо, ролик, рюкзак!

01:04

Подтягивания, выход силы, отжимания от турника!

09:57

Турники, брусья! Мощный комплекс! Не хватило сил)

04:29

Тренировка ног на спортплощадке!

35:14

Лесенка на турнике и на брусьях!Александр, Вадим, Семен!

01:13

Подтягивания на перекладине! 100 килограмовый дядька подтянулся 32 раза на турнике!!!

03:19

Мощный комплекс на турнике для прокачки бицепса, спины, груди, пресса и ног!!!

10:25

Упражнения на брусьях! Прокачать трицепс! Техника выполнения! Ошибки, как избежать травмы!

04:31

Тренировочный комплекс на турнике! Подтягивания + отжимания нон стопом в лесенку!!

14:35

Подтягивания разным хватом! Какие мышцы прокачиваются!? Подробный разбор!!!

03:44

Тренировка пресса на спортплощадке😤 💪

06:56

Тренировки со своим весом! Координация, статика, пресс!

04:34

Прокачка груди, бицепса, трицепса, пресса, ног!

04:42

Варианты тренировки с резиной 💪

04:28

Прокачка грудных мышц на спортплощадке😤💪

04:29

тренировка#2Тренируем спину, бицепс, пресс, поясницу, ноги! 💪

07:16

Первый тренировочный комплекс!!! Приседания, поднятие ног на турнике, подтягивания или отжимания!

05:15

Комплекс на турнике и брусьях!

06:53

Тренировка ног!!!Мужской марафон "ТРАНСФОРМАЦИЯ"! Пожелания скептикам и хейтерам!!!

10:03

Комплекс на турнике! Пять подходов! Мысли вслух. Продукция и бизнес NL!

07:59

100 км на великах! Озеро Андреевское, нудистский пляж, Мулаши "Куба"!

03:20

Статика динамика на спортплощадке💪

08:06

Заруба-челлендж!! Дмитрий 80 кг против Александра 100 кг!!! 40 подтягиваний и 40 отжиманий за 4 мин

03:11

Челендж! Подтянись 30 раз на турнике и отожмись 30 раз на брусьях за 3 минуты💪💪

02:23

Прокачка мышц пресса!

02:02

Прокачка мелких мышц!

01:57

Уличные тренировки! Тренировка ног!!

01:35

Подтягивания. Лучшее упражнение которое может прокачать ваше тело💪

07:29

Кружок вокруг Тюмени на велосипеде!!!

00:55

Долбим мышцы груди💪

01:11

Разнообразие тренировок!!! Сегодня день лёгкой атлетики!!!

03:56

Мой милый напарник по спорту💓

07:31

На велосипеде вокруг озера Андреевское!!!

09:14

Велопробег по окрестностям! Итог 106 км!

01:34

Лучшие упражнения с собственным весом для поддержания физической формы!!!

02:55

Кисловодск.3-8 октября эстафета ГТО!!

01:39

Кисловодск."Мы вместе"Эстафета 4*200 мужчины!

01:25

Оригинальная примерка футболки!)))

02:06

Хороший рельеф плюс выносливость!Пять упражнений нон стопом,по 10 повторений!!!💪

06:51

Горный Алтай. База отдыха ТУРСИБ! Восхождение к поклонному кресту!

08:25

Покатушки на велосипедах 136 км. Тюмень-озеро Янтык

08:23

Поездка на велосипеде 77 км,до озера Большой Тараскуль. Встреча со змеёй!)

10:33

Поездка на велосипедах Тюмень-Озеро Большой Нарык- Криводанова.105 км.

04:27

Велозаезд до санатория Сибирь, через озеро Тулубаево и Лебяжье!!!Итог 83 км по лесам, полям,болотам!

08:35

Велопрогулка Тюмень-Кулига-Тюмень!117км по лесам, полям, дорогам!)