22:07

XẾP HẠNG 15 bài tập TAY SAU | Lớp Gym Phụ Đạo | HFI

14:44

Từ A đến Z cách tập để MÔNG TO, SĂN CHẮC hơn | Lớp Gym Phụ Đạo | HFI

00:30

SUMO DEADLIFT | Tập mông cùng HFI

00:31

BLOCK PULL | Tập mông cùng HFI

00:31

BANDED HIP ABDUCTION | Tập mông cùng HFI

00:31

GLUTE BRIDGE | Tập mông cùng HFI

08:00

5 MẸO giảm mỡ bụng KHÔNG CẦN ĐẾM CALO (cơ sở khoa học) | HFI

17:03

Cách tập ROMANIAN DEADLIFT hoàn hảo từ A đến Z | LỚP GYM PHỤ ĐẠO | HFI

21:43

Xếp hạng 12 BÀI TẬP VAI phổ biến | Lớp Gym Phụ Đạo | HFI

00:31

SINGLE LEG ROMANIAN DEADLIFT | Tập chân cùng HFI

00:31

HACK SQUAT | Tập chân cùng HFI

00:31

LEG PRESS | Tập chân cùng HFI

00:31

REVERSE LUNGE | Tập chân cùng HFI

00:26

WALKING LUNGE | Tập chân cùng HFI

00:31

SPLIT SQUAT | Tập chân cùng HFI

00:31

UPRIGHT ROW | Tập vai cùng HFI

00:31

CABLE LATERAL RAISE | Tập vai cùng HFI

00:31

CABLE FRONT RAISE | Tập vai cùng HFI

00:31

BARBELL OVERHEAD PRESS | Tập vai cùng HFI

00:31

DUMBBELL REAR DELT FLY | Tập vai cùng HFI

00:31

DUMBBELL FRONT RAISE | Tập vai cùng HFI

31:59

30 PHÚT tập CHÂN với LEG DAY cùng HFI & IFBB PRO VŨ MINH HIẾU | HFI

00:31

PULL THROUGH | Tập chân cùng HFI

00:31

MONSTER SIDE WALK | Tập mông cùng HFI

00:30

SINGLE LEG GLUTE BRIDGE | Tập mông cùng HFI

00:31

FACE PULL | Bổ trợ, sửa lỗi cùng HFI

00:31

GLUTE KICK BACK | Tập mông cùng HFI

00:31

HIP THRUST | Tập mông cùng HFI

00:31

HAMMER CURL | Tập tay cùng HFI

00:31

DUMBBELL SKULL CRUSHER | Tập tay cùng HFI

00:31

CONVENTIONAL DEADLIFT | Tập chân cùng HFI

00:31

68. Y T W RAISE | Bổ trợ, sửa lỗi cùng HFI

00:31

LYING LEG CURL | Tập chân cùng HFI

00:31

LEG EXTENSION | Tập chân cùng HFI

00:31

HYPEREXTENSION | Tập chân cùng HFI

00:31

PREACHER CURL | Tập tay cùng HFI

00:31

CABLE TRICEPS PRESSDOWN | Tập tay cùng HFI

00:31

CABLE REAR DELT FLY | Tập vai cùng HFI

00:31

ONE ARM CABLE ROW | Tập lưng cùng HFI

00:31

ONE ARM LAT PULLDOWN | Tập lưng cùng HFI

00:31

LAT PULLDOWN (SUPINATED GRIP) | Tập lưng cùng HFI

00:31

LAT PULLDOWN (CLOSE GRIP) | Tập lưng cùng HFI

00:31

LAT PULLDOWN (MEDIUM GRIP) | Tập lưng cùng HFI

00:31

LAT PULLDOWN (WIDE GRIP) | Tập lưng cùng HFI

00:31

SEATED CABLE ROW | Tập lưng cùng HFI

00:31

STRAIGHT ARM PULL DOWN | Tập lưng cùng HFI

00:31

LANDMINE ROW | Tập lưng cùng HFI

00:31

CABLE CROSSOVER HIGH TO LOW | Tập ngực cùng HFI

00:31

CABLE CROSSOVER | Tập ngực cùng HFI

18:02

Xếp hạng 16 BÀI TẬP ĐÙI TRƯỚC phổ biến | Lớp Gym Phụ Đạo | HFI

40:43

30 PHÚT tập NGỰC cùng HFI & IFBB PRO VŨ MINH HIẾU | HFI

17:46

Xếp hạng 13 BÀI TẬP LƯNG phổ biến | Lớp Gym Phụ Đạo | HFI

27:18

Bị Cán Cris cho "ĂN HÀNH" trên sân khách | TRẢI NGHIỆM BÓNG ĐÁ CÙNG HFI | HFI

03:23

HIGHLIGHT HFI FITNESS FESTIVAL - HFF: Từ Tăng cơ đến Sức mạnh Tuyệt đối | HFI

23:14

THỬ THÁCH: Tập theo lịch tập của Lý Tiểu Long | HPF

04:09

SO SÁNH: 1000 Calo ăn ngoài và tự chế biến nhìn như thế nào? | HPF

15:31

30 PHÚT tập luyện bổ trợ BÓNG ĐÁ cùng Cán Cris | HFI

14:28

Cutting ĂN như thế nào? | SUMMER CUTTING | HFI

38:09

PT GYM CẦN HÌNH THỨC HAY CHUYÊN MÔN | HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH [FITNESS TALKSHOW #1] HFI

25:23

Xếp hạng 15 BÀI TẬP NGỰC phổ biến | Lớp Gym Phụ Đạo | HFI