Channel Avatar

王姿允醫師。我的無齡祕笈。 @UCbzWAMWjXqH6UkWxOiRh0LA@youtube.com

24K subscribers - no pronouns :c

王姿允醫師是全台少數擁有多項專長(肥胖醫學、老年醫學、骨鬆醫學、美容醫學)的家庭醫學專科醫師。也是「4+2R代謝飲食法」


08:40
【4+2R】醫師可以這樣山寨別人的發明嗎?
01:26
選手是男是女該怎麼分辨?
11:43
【4+2R】運動員可以R嗎?如何從30%體脂率減到19%並維持訓練量 ft.標槍拳擊雙棲選手-唐德容
28:02
【4+2R】健身教練怎麼看4+2R?4+2R中適合搭配哪些運動?ft.張瀚元 @Mrthomas1111
21:34
【4+2R】 無齡男醫新加入!運動醫學、肥胖肌少治療專家-林安民醫師!
07:50
R友福音!O卡桑木耳露來了!
18:16
【無齡】什麼!關節炎竟然和腸道菌有關?飲食控制可以避免關節炎嗎?
14:48
【無齡】退化性關節炎的預防與治療 ft.骨科戴大為醫師 @bone-david
20:45
開箱K歌神器!整個城市都是我的KTV!ft.楷教練
37:23
【無齡】愛上太極!金牌國手孫家閎帶你進入太極世界
05:18
【4+2R】揭開一個月兩萬七直銷減肥餅乾的真相
28:37
【無齡】跳脫性別框架,重組家庭也能很幸福!
06:47
按摩椅對於緩解疼痛真的有效果嗎?
01:06
VOTO蒸氣烤箱優惠團 蒸、煮、烤、炸一機搞定 零廚藝也能做出大人小孩都愛的美味料理 https://ozen.1shop.tw/1ndyaq
01:17
已經有這麼多的證據擺在這邊,你還在相信168嗎?對了補充一下,所謂斷食引發自噬現象結果得了諾貝爾獎是個謠言。諾貝爾得主描述的自噬現象跟斷食無關。 #168斷食 #斷食 #4plus2r
22:28
【無齡】嚴重落髮怎麼辦?我該育髮還是植髮? ft. 蔡宗樺 院長
24:30
【無齡】單親行不行?ep.1(下) 再婚與重組家庭 ft.@jzfitness888 筋肉媽媽
24:50
【無齡】減肥一定會掉頭髮嗎?如何預防落髮?ft. 蔡宗樺 院長
01:29
天氣一冷你容易亂吃嗎?王醫師教你該怎麼辦!
34:03
【無齡】單親行不行?ep.1(上) 離婚等於失敗嗎? ft.@jzfitness888 筋肉媽媽
09:44
【4+2R】飲食對人的影響有多大?研究分享!Netflix影集:人如其食-雙胞胎飲食實驗
30:43
【無齡】大腸癌怎麼辦?我該做大腸鏡嗎?ft.大腸直腸外科 陳致一醫師
03:42
【如願】明天就是2024年第一個上班日,王醫師送上這首歌祝福大家!不管是要追求健康的身體或是幸福的生活,都可以一切如願!
01:23
【那些年我們聽過的閒言閒語】你也聽過別人講這種話嗎?你都怎麼回答呢?
15:48
【4+2R】必看!如何減肥?請看史上最完整減重研究 by權威期刊JAMA
19:35
【無齡】為什麼會得痔瘡?該怎麼預防?要怎麼處理?ft.大腸直腸外科 陳致一醫師
12:22
【4+2R】你所試過的千奇百怪減肥(上) _老王與小茵
21:13
肥胖相關的慢性疼痛有哪些?要怎麼治療疼痛? ft.鐘英華醫師
18:27
【無齡】為什麼會漏尿?泌尿科名醫教你訓練骨盆底肌、遠離尿失禁 ft.侯鎮邦醫師
13:37
【4+2R】男性必看!減肥會降低性慾嗎?減肥會影響性功能嗎?ft.侯鎮邦醫師
21:22
【4+2R】中醫減肥和中藥減肥原理不一樣?R期間可以吃中藥嗎?常見中醫疑難大開示(下) ft.@Dr.HuangAmin
17:29
【4+2R】4+2R失敗怎麼辦?放飛半年多還能回來嗎?過來人心路歷程大公開 ft.攝影師Hiko
18:46
【無齡】正視霸凌!何謂霸凌?被霸凌該怎麼辦? ft.作家H
13:46
【無齡】單親行不行?結婚、離婚、單親、重組家庭?聽聽我們怎麼說 ft.作家H
18:45
【無齡】罹癌對一個人的人生觀和愛情觀影響有多大?ft.作家H
29:15
【4+2R】畢業生心得大公開!過來人的經驗毫不保留分享給你聽
14:33
【無齡】阿銘師宇宙來了!常見中醫疑難大開示(上) ft.@Dr.HuangAmin
01:14
小U親自到北投癌扶協會捐髮
22:05
【4+2R】減肥不減胸!美胸教主親授胸部保養心法,讓妳UpUp不下垂!ft.蔡慎國際美胸
16:45
【4+2R】老高錯了嗎?減重醫師告訴你168斷食的問題_老王與小茵
14:01
【4+2R】一次破解結石迷思!如何預防令人痛不欲生的腎結石?feat 泌尿科侯鎮邦醫師
18:19
【4+2R】科學轉骨?兒童長高該怎麼做?(下) ft.蔡世偉醫師
15:15
【4+2R】最好的兒童節禮物-從26%減到16%的十歲弟弟
28:59
【4+2R】科學轉骨?兒童長高該怎麼做?(上) ft.蔡世偉醫師
14:09
【4+2R】水該怎麼喝?喝水6000cc不會水中毒嗎?feat 泌尿科侯鎮邦醫師
09:25
【4+2R】讀書心得分享-腸道療癒飲食全書
07:31
【4+2R】台灣肥胖率是日本的十倍!是因為我們不愛運動嗎?
17:07
【4+2R】 4+2R畢業生心得大公開
21:00
【4+2R】隆乳大哉問!
08:33
【4+2R】從大型研究帶你看成功減重的關鍵是甚麼?
13:42
【4+2R】不用油炸也不用麵衣就能輕鬆做的超好吃奇蹟炸雞!
14:34
【4+2R】 抽脂可以減肥嗎?我適合抽脂嗎?整外醫師一次回答抽脂迷思!
11:29
【4+2R】搶救膠原蛋白!整外醫師教妳減脂中保持不垮的澎潤美麗! ft.黃雯琪醫師
10:09
【4+2R】美女醫師的4+2R心路歷程分享 ft.黃雯琪醫師
08:42
【4+2R】原來易瘦體質真的存在!
12:04
【4+2R】拒絕復胖!不復胖的關鍵究竟是什麼?
08:31
【4+2R】減肥一定要挨餓嗎?其實吃飽飽才瘦得快!
07:27
【4+2R】腸胃炎該怎麼吃?王醫師教你不用藥物快速解決!
06:14
【4+2R】買不到雞蛋怎麼辦?一定要吃蛋嗎?
20:34
【4+2R】女生怎麼練胸?楷教練帶你練!