Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Tu souhaites perdre du gras sans dire adieu Ă tes muscles ?
C'est ce quâa rĂ©ussi Ă faire mon Ă©lĂšve Simon, en perdant 10,7 kg en 6 mois, grĂące au Total Reborn 40+ ! đȘ
julienquaglierini.com/op/total-reborn/
à 43 ans, Simon était décidé à faire évoluer son physique, en se fixant un tout nouvel objectif :
Perdre un maximum de gras tout en conservant sa masse musculaire.
Il prenait déjà le temps de :
âïž SâentraĂźner 4 Ă 6 fois par semaine, sans se chercher dâexcuses pour louper un entraĂźnement.
âïž Manger sainement, sans rechigner Ă lâidĂ©e de cuisiner lui-mĂȘme, tout en sâaccordant un Ă©cart de temps en temps.
Il Ă©tait dĂ©jĂ sĂ©rieux dans sa pratique et câest en partie pour ça quâil a Ă©tĂ© retenu pour rejoindre le Total Reborn 40+.
Et mĂȘme avec de bonnes habitudes dĂ©jĂ en place ?
Il avait besoin dâaide pour rĂ©ussir sa sĂšche.
Son objectif était plus complexe pour lui, et il souhaitait mettre toutes les chances de son cÎté pour y arriver.
Car, comme toi, il avait peur dâune chose :
Perdre une grande partie de sa masse musculaire, en ratant sa sĂšche. đ±
On a donc commencĂ© Ă travailler ensemble pour quâil atteigne son objectif.
En Ă©tablissant un tout nouveau programme dâentraĂźnement et une diĂšte avec des aliments quâil aimait.
Tout en respectant les macros, pour quâil reste en dĂ©ficit calorique.
Sans nĂ©gliger les protĂ©ines pour Ă©viter quâil fonde musculairement.
Et Simon a reçu tous les conseils, et toute la motivation quotidienne dont il avait besoin, grùce au groupe privé VIP de la team Julien Q.
Câest dans ce groupe, oĂč je suis trĂšs actif, que je rĂ©ponds Ă toutes tes questions pendant ton Ă©volution. đ
RĂ©sultat au bout de 6 mois ?
Un taux de masse grasse proche des 12% et un physique tracĂ© et athlĂ©tique. đȘ
Il a investi en lui et son travail a payé.
Et rien que pour ça : un grand bravo à Simon pour son évolution !
MaintenantâŠ
Si tu as plus de 40 ans, que tu en as marre de ne plus voir ton travail payer Ă la salle.
Que tu cherches une solution, pour débloquer ta progression et retrouver une seconde jeunesse grùce à la musculation.
Que tu es sĂ©rieux et vraiment motivĂ© Ă lâidĂ©e de transformer ton physique.
Ăa se passe ici pour rĂ©server ton appel et rejoindre le Total Reborn 40+.
đ calendly.com/team-julien-q/candidature-total-reborâŠ
36 - 0
IMPOSSIBLE pour moi de continuer... (dĂ©solĂ©) â
Ma dĂ©cision est prise, jâai une GROSSE annonce Ă vous faire...
Dans lâune de mes derniĂšres vidĂ©os, je vous avais dit que je me prĂ©parais pour une compĂ©tition en Menâs Physique en Floride.
JâĂ©tais parti sur un entraĂźnement en 3 semaines (ce qui est bien trop peu pour une telle compĂ©tition) đȘ
Jâai reçu beaucoup dâencouragements et de messages de soutien, mais malheureusement... Jâai eu Ă prendre une dĂ©cision radicale qui a complĂštement changĂ© le cours des choses đ±
Je vous explique tout en détail dans cette vidéo.
Aujourdâhui, jâai dĂ©cidĂ© de penser avant tout Ă ma famille, Ă ma santĂ© et Ă mon business.
Mais ce nâest que partie remise... đ
Dans cette vidĂ©o, on va quand mĂȘme aller faire un petit tour Ă cet Ă©vĂšnement qui est plutĂŽt impressionnant pour une âpetiteâ compĂ©tition de Floride đ
On va voir ensemble si jâai encore ma place dans les compĂ©titions đ
Parce que le plus important ?
Câest de ne rien lĂącher les amis đ„
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23 - 1
â Question du jour la Team !
Avez-vous dĂ©jĂ assistĂ© Ă une compĂ©tition de bodybuilding ? đ€
Partagez votre histoire et votre expĂ©rience dans les commentaires ! đŹđ
đ± Et si vous voulez repousser vos limites et atteindre un physique de rĂȘve, dĂ©couvrez ma nouvelle appli MetamorphX †metamorphx.fr/
Ă vous de jouer ! đ„
25 - 6
đ C'est parti pour les nouvelles offres PROZIS du mois ! đ
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33 - 0
VoilĂ une question qui hante un grand nombre d'entre nous đ±
Comment perdre ses poigneÌes d'amour rapidement et avoir des abdos visibles ?
Pour se dĂ©barrasser de la graisse autour de la taille, il y a des mĂ©thodes et stratĂ©gies Ă respecter. đ
Je vous explique tout dans cette vidéo !
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Les bonnes nouvelles continuent chez Prozis ! đ€© Aujourdâhui seulement, le 22 novembre, pour tout achat supĂ©rieur Ă 70âŹ, recevez un Shaker X - Black/Desert GRATUIT đ.
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32 - 0
đ„ Il n'y a pas d'Ă©chec, seulement des leçons. Apprends, progresse, recommence.
Combien de fois avez-vous ressenti que l'Ă©chec voulait vous faire abandonner ?
En musculation comme dans la vie, chaque défi et chaque obstacle sont là pour nous enseigner quelque chose. Ce n'est pas un échec quand on ne parvient pas à soulever une barre. C'est une opportunité d'apprendre, de revoir sa technique, de devenir plus fort et plus résilient.
đ Et pour ceux qui veulent suivre ce chemin avec moi, rendez-vous sur mon appli MetamorphX pour suivre mes trainings, diĂšte, mes recettes et bien plus : metamorphx.fr/
173 - 4
J'essaie la TORTURE GYM de LAS VEGAS đ±
Cette semaine, on continue notre aventure Ă Las Vegas avec un VLOG spĂ©cial Road Trip dans le dĂ©sert đ”
On commence fort avec un petit dĂ©jeuner MASSIF chez Protein House (oui, vraiment massif đ).
Ensuite, cap sur lâincroyable Redrock Canyon pour un shooting photo avec une vue imprenable qui va vous donner des frissons !
Bien sĂ»r, on garde toujours une place pour l'entraĂźnement.. Devinez oĂč je vous amĂšne ? Au Torture Gym ! Avec un nom pareil, ça promet d'ĂȘtre INTENSE đ
RĂ©sultat ? Un endroit de folie rempli de matĂ©riels de pointe et dâĂ©quipements tous âOlympia Approvedâ đ
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Le Black November est terminĂ©, mais ne vous inquiĂ©tez pas, la Black Week prend le relais avec des rĂ©ductions encore plus folles ! Du 15 au 28 novembre, profitez de jusquâĂ 80% de rĂ©duction sur tout le site ! đ
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Ne manquez pas cette occasion de faire le plein de vos essentiels à prix imbattables. Je vous montrerai en story comment ça fonctionne pour que vous puissiez en profiter au max !
28 - 0
Une sÚche réussie et un physique plus propre pour Sébastien !
Qui perd 8 kg, en lâespace de 3 mois de coaching personnalisĂ©.
julienquaglierini.com/coaching-personnalise/
Une belle transformation de sa part. đ
SĂ©bastien Ă©tait en pleine stagnation.
3 ans quâil faisait de la musculation, il avait atteint un palier dans sa progression.
Câest dâailleurs en visionnant ma chaĂźne YouTube qu'il a eu envie de commencer ce sport. đ
Son corps nâĂ©voluait plus et il ne savait plus quoi faire pour y arriver.
MĂȘme en modifiant lui-mĂȘme son programme dâentraĂźnement et sa diĂšte, rien n'y faisait.
Et câest en voyant toutes les transformations que je partage sur mes rĂ©seaux, quâil a eu envie de franchir le pas.
« Les autres en sont capables, pourquoi pas moi ? »
Câest peut-ĂȘtre aussi ce que tu te dis en lisant ce post.
On est donc parti sur un coaching personnalisé de 3 mois ensemble.
Et contrairement Ă ce quâil pensait ?
Nous avons travaillé sur sa sÚche.
Il pensait devoir passer par une prise de masse pour faire ressortir ses muscles, mais une perte de gras Ă©tait la clĂ© pour dĂ©voiler son plein potentiel. đ
Tu as une question ou besoin de conseils pendant le coaching ?
Je suis lĂ pour toi pour y rĂ©pondre. đ
Car je nâai quâune seule ambition avec le coaching personnalisĂ© :
Que la totalitĂ© de mes Ă©lĂšves rĂ©ussissent leur transformation, sans exception. đȘ
Tu rĂȘves, toi aussi, de dĂ©bloquer ta progression, comme SĂ©bastien et les plusieurs centaines d'Ă©lĂšves que jâai suivis en coaching personnalisĂ© ?
Alors, tu peux réserver ton appel pour faire le bilan sur ta situation et voir si ton profil correspond :
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đš Uniquement les plus dĂ©terminĂ©s Ă ne rien lĂącher pourront rejoindre le coaching et atteindre leurs objectifs !
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đ„ Bienvenue sur ma chaĂźne YouTube !
Je suis Julien Quaglierini, Bodybuilder Pro et Coach diplĂŽmĂ©, expert en Perte de poids et Prise de masse musculaire. InstallĂ© aux Ătats-Unis depuis 13 ans et vivant Ă Miami, je partage ma passion du fitness et mon lifestyle pour vous motiver et vous inspirer.
đ Si vous ĂȘtes coach sportif, dĂ©couvrez ma formation Elite Coach Accelerator pour dĂ©velopper votre activitĂ© en ligne et vivre de votre passion en Ă©tant libre financiĂšrement et gĂ©ographiquement.
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