31:35

Yin Yoga * Rückenentspannung * 31 Min * sanftes Yoga

39:48

YIN YOGA * hingeben, öffnen, Kraft spüren * 39 Min. * sanftes Yoga

58:57

Workout * live vom 19.03.2020 * Training zuhause * 1 Stunde

01:00:51

Workout * mit Gewichten * live vom 20.04.2020 * Training zuhause

57:51

Workout * live vom 23.03.2020 * 57 Min * Training zuhause

01:02:58

Workout * 62 Min. * Training zuhause

01:02:55

Ganzkörper-Workout - 62 Min - mit Stuhl [live vom 26.05.2020] - Training zuhause

01:06:27

Workout - 66 Min - mit Handtuch [live vom 01.06.2020] - Training zuhause

43:18

Yoga Flow - 43 Min - Basis-Einheit für jeden Tag & den ganzen Körper

25:14

Slow Flow - 25 Min - kraftvoll & ruhig

51:15

Yoga Flow - 51 Min - Verdauung ankurbeln

38:00

Yoga Flow - 38 Min - ein Training für's Herz-Kreislauf-System

22:25

Yoga - 22 Min - der Mondgruß zwischen Yin & Yang

43:42

Yoga Flow - 43 Min - für eine feste Körpermitte - kraftvoll und ausgewogen

24:46

Yoga Flow - 24 Min - Balance it out!

28:29

Power Yoga Flow - 28 Min - für die Körpermitte

01:02:21

Full Body Flow - 62 Min [für Geübte] - Yoga 1 Stunde

34:38

Yoga Flow - 34 Min - stabiler Stand & feste Mitte

59:48

Full Body Flow - 59 Min [für Geübte] - Yoga 1 Stunde

01:05:13

Workout - 65 Min - gut für Anfänger [live vom 08.06.2020]

28:41

Yoga ohne Stützhaltungen - 28 Min [für alle] - Yoga schonend für Handgelenke

37:41

Slow Flow - 37 Min - Sei du selbst! - langsamer Yoga Flow

55:11

Yoga Flow - 55 Min [für alle] - 1 Stunde

31:08

Yoga am Abend - 31 Min [für alle]

10:45

Meditation - Heute ist mein bester Tag

37:46

Yoga Flow - 37 Min - entspannt und ausgewogen [für alle]

38:11

Basis Yoga Flow - 38 Min [für Anfänger]

11:03

Meditation - Entspannt Einschlafen

01:01:02

Slow Flow - 61 Min [live vom 17.04.2020] [für alle] - langsamer Yoga Flow

01:08:46

Yoga - 68 Min [live vom 08.05.2020] [für Anfänger] - Yoga mit Gurt

01:03:32

Yoga Flow - 63 Min [live vom 24.04.2020] [für Anfänger] - Slow Flow

01:12:20

Yoga Flow - 72 Min {live vom 01.04.2020} [für alle]

01:18:31

Yoga Flow - 78 Min {live vom 03.06.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

01:14:27

Yoga Flow - 74 Min {live vom 06.05.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

01:14:08

Yoga Flow - 74 Min {live vom 08.04.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

01:15:52

Yoga Flow - 75 Min {live vom 13.05.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

32:43

Workout - 32 Min * Training zuhause

01:14:36

Yoga Flow - 74 Min {live vom 15.04.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

01:17:08

Yoga Flow - 77 Min - rund um die Hüfte {live vom 20.05.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

48:07

Handtuch-Workout [live vom 28.09.2020] [für alle]

01:16:42

Yoga Flow - 76 Min {live vom 22.04.2020} [für alle] Vinyasa Yoga

57:50

Workout - 57 Min - für jedes Level, mit Hanteln [neu vom 21.09.2020]

01:13:58

Yoga Flow - 73 Min {live vom 25.03.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

51:25

Workout - 51 Min - Booty & Beine * Training zuhause

58:45

Workout mit Hanteln - 58 Min [live vom 14.09.2020]

01:05:23

Workout mit Alltagsgegenständen * live vom 06.04.2020 * Training zuhause

01:12:34

Yoga Flow - 72 Min - mit Power {live vom 27.05.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

01:05:40

Yoga Flow - 65 Min {live vom 10.04.2020} [für Anfänger]

01:01:22

Workout mit Wasserflaschen * live vom 13.04.2020 * Training zuhause

36:39

Workout * Ganzkörper-Mix * 36 Min * no talking

28:32

Workout für Anfänger ohne Hüpfen - 28 Min * Training zuhause

25:08

Workout - 25 Min * Training zuhause

01:02:06

Yoga Flow - 62 Min {live vom 20.03.2020} [für Geübte, Fortgeschrittene]

01:05:25

Workout * mit Handtuch * live vom 31.03.2020 * Training zuhause

58:24

Workout & Stretching RÜCKEN - 58 Min [live vom 07.09.2020]

01:14:42

Basis-Flow für den ganzen Körper - 1 Std. 14 Min. {live vom 24.06.2020} [für alle]

38:08

YIN YOGA * Ein Hüftöffner zum Entspannen * 38 Min * sanftes Yoga

53:22

Workout mit Gewichten - 53 Minuten - [live vom 12.10.2020] [für alle]

01:12:01

Yoga Flow ohne Belastung der Handgelenke [live vom 07.10.2020] [für alle]

28:09

YIN YOGA * Entspannen und Dehnen * 28 Min. * sanftes Yoga