02:50

川內優輝：慢跑即快。

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最大心率的測量方法？早就不是秘密。

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妳會選擇口呼吸還是鼻呼吸跑步？

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這位女博士跑者，兩年破國家記錄。

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跑步不拉伸，訓練划水，62歲全馬320

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貝克勒：從巔峰而來，到暮年堅守。

01:27

為何這場比賽被冠為“地獄馬拉松”？

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從大迫傑身上，我們能學到什麼？

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想要减肥？请把注意力转向健身。

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長跑傳奇莫法拉將於五月份重返賽場。

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比賽之前我們該怎麼減量？

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你知道跑步能讓你睡個好覺嗎？

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爲什麽成功人士都在堅持運動？

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為什麼核心力量訓練很重要？

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別問可不可以，要看你的目的！

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即使跑量很大也不要瞎吃。

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法拉赫的訓練能給我們什麼啟示？

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想跑的更好，妳得突破“五堵墻”。

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爲什麽騎電動車也跑不過基普喬格？

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為什麼有人總說自己跑的累？

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馬拉松賽前應該吃什麼食物更好？

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斯蒂芬·莫科卡打破50公里世界紀錄。

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轻松跑绝对不是垃圾跑量。

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97嵗老奶奶打破5公里世界紀錄。

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狀態不好的時候要這麽乾。

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用時29分14秒，新的女子10公里世界紀錄誕生

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人類什麽時候能在正式比賽中跑進倆小時.

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坂本好久：全馬230的前60嵗世界紀錄保持者。

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地球上馬拉松跑得最快的40嵗選手。

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最大攝氧量的最簡單計算公式。

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你是否知道跑步受伤的四点原因？

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我們到底應不應該穿碳板鞋？

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你知道跑者應該吃的九種蔬菜嗎？

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快跑慢跑應該支持哪種？

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他连续365天，每天跑步10公里，减重54斤

01:14

長時間沒跑，再跑應該用什麽速度跑？

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跑後足跟疼痛，要小心，可能是足底筋膜炎。

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跑了五六年马拉松，半马1小时11，全马2小时32，他觉得马拉松最重要的不是训练

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58公斤长跑运动员退役后变身75公斤肌肉男，美国马拉松一哥告诉你一切皆有可能

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马拉松历史上最快的100人中，89名都来自这两个国家

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耐克2016年就已经成为最强跑鞋？基普乔格里约奥运会穿碳板跑鞋夺冠？

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为什么别人能跑得又快又轻松，自己却跑得又累又慢呢？

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为什么专业运动员每天要睡10个小时？

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53岁院士西湖大学校长施一公，完成人生首场全马广州马拉松，3小时34分

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全民跑步小编达子今年跑了5场马拉松，全马最好成绩2小时32分

02:08

“我为什么要浪费时间练习慢跑呢？我现在要做的是怎样快速奔跑”

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人类历史上唯一一位没穿碳板鞋跑进2小时03分的运动员——基梅托

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乌干达又一新型诞生！19岁的他5000米跑出12分48！绝杀历史第五巴雷加

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12分58秒86，平均每千米2分35秒，长跑的后法拉赫时代，他成了5000米的冠军收割机

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郭斌：我有两家公司，曾经跑步减肥55斤

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健美版朱军：跑马拉松的人都是精神病

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为什么跑步需要达到每分钟180以上的步频？

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不靠节食，成功减肥60斤，胖子也能成为跑圈大神

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这就是长跑之王凯内尼萨·贝克勒，10000米平均配速2分37秒/公里