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【深掘り太極拳レッスン】基本だからしっかり理解したい！含胸抜背！わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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太極拳に出会えて良かったことは何ですか？【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸福

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一緒に軌道確認！柔らかく穏やかに！【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第13回。双峰貫耳/初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生

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重要！太極拳の腰の使い方【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・生きる

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早くならずにゆっくりペースで動く方法【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸福

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バランス/脚・蹴るがやりやすくなるには手が重要【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第12回。右蹬脚/初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生

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すぐ真似したら変わる？太極拳の“沉”【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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ランチュウェイのアン按なぜ横に向く？【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸福

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注意！おろそかになる・カッコ悪くなる人。これがポイント【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第11回。高探馬/初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこう太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想

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太極拳技術は関係ない！求める答えとは？【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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反り腰問題を解決【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸せ・生きる・自然

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超簡単に理解して身につける【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第10回。雲手-単鞭。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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膝の使い方でもっと楽になる【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・生きる

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超重要！抱える位置・大きさって？抱球パオチュウの意味【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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重要ポイント！形・タイミングで心地よい【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第9回。単鞭。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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中村げんこうが太極拳・健康のために心がけていること【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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あるある！納得！別の観点と転身(180度振り返る)【簡化24式太極拳レッスン】シーズン3第8回。右攬雀尾。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想

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太極拳革命！内容紹介！中村げんこう史上最高のわかりやすさ！これであなたの太極拳が変わる？！全ての方向から確認できる！初心者からベテランまで気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳

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激変！重要！自分の動きをもっと〇〇させる【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・緩む

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上達！太極拳の力の伝導で変わる！【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

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最も繰り返しが多い！唯一後ろへ退く動作！倒巻肱【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第6回。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳

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太極拳の脚どうしたら良い？ポイント、方法【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・養生・陰陽・癒し・学び・生きる・幸

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【簡化24式太極拳レッスン】基本の形をものにする！手揮琵琶。シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第5回。初心、忘るべからず。初心者ベテランまで中村げんこうの太極拳。

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これが太極拳の本当の要求です【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・生きる・幸せ

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【簡単・簡潔】搂膝拗步ロウシアオブを紐解く【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第4回。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。

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太極拳の健康とは？【深掘り太極拳レッスン】心地良い！面白い！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳、健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・生きがい・人生・生きる・幸せ

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【太極拳解説】落ちてしまわないように下へ抑える！わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・生きる

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【超ポイント】これを意識！白鶴亮翅・足と手を分解して理解する【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！S3第3回。初心者〜ベテランまで中村げんこうの心地良い太極拳。

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方法！挫折せず自分のペースでコツコツと【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・生きる

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重要！太極拳の肩に注目【深掘り太極拳レッスン】心地良い！面白い！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳、健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・生きがい・人生

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知識！太極拳と身体。中医学観点での眼&お知らせ！【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

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足裏の４つの感覚と極意【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康、養生、瞑想・陰陽・癒し生きがい・人生・学び・幸せ

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大丈夫です！左右の身体のバランスと軸【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

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仆步-弓歩のつながり・練習方法と自分のコンディション【太極拳解説】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

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【太極拳解説】太極拳の心のあり方とは？イライラうまく行かない？わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽

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【演舞・簡化24式太極拳/右側面】動作名称テロップあり。じっくり心地良く動きましょう！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳、健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・学び

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あの馬歩マーブーに半馬歩があるって知ってる？その意味とは？深掘り【太極拳レッスン】面白い！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳、健康、養生、瞑想・陰陽・癒し

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【簡化24式太極拳レッスン後半おさらい！】詳しい説明！心地良い太極拳。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳、シーズン２第17回。太極拳がもっと楽しくなる！健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・学び

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手と足のタイミング合致。何も考えなくても？【極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽

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太極拳と平常心【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽

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【知っ得】白鶴亮翅バイフーリャンチの完成と含胸抜背【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽

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ポイント【簡化24式太極拳レッスン前半おさらい！】詳しい説明！心地良い太極拳。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳、シーズン２第16回。太極拳がもっと楽しくなる！健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・学び

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太極拳のワキってどうなってるの？シャーシードゥーリーは？【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽

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重要すぎるのでご注意ください！脚の見せ方（踵、つま先）深掘り【太極拳レッスン】面白い！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳、健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・学び

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【太極拳の法則】心が安らぐ・休まる！太極拳の動きは精神に良い【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者〜ベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、中医学・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・瞑想

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【簡化24式太極拳背面リード】ゆっくり音声でわかりすい。音楽なし。一緒に動く練習用。心地よい太極拳。初心者韓ベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、健康、養生、瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

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開合で意識するポイント【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳中医学・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・陰陽・瞑想

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上達のコツ！動作を滑らかに繋げる【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳中医学・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・陰陽・瞑想