¿𝗤𝘂é 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿í𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝘂𝘃𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼… 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗿𝗮𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼?
Hoy entrevistamos a Bruno Ribeiro, neuropsicólogo y experto en estimulación cerebral, que ha monitorizado cerebros como el de Cristiano Ronaldo o Los Javis, para hablar de alto rendimiento mental… aplicado a personas normales.
En esta conversación hablamos de:
🏎️ Por qué nuestro cerebro es un “Ferrari” que solemos conducir como un coche viejo.
⏱️ Cómo organizar el día en bloques de 25 minutos de foco + 5 de descanso para rendir más.
🧠 Señales de que tu cerebro no está funcionando bien (y qué biomarcadores pueden ayudarte a verlo).
😴 Por qué el aburrimiento es una de las mejores herramientas para reequilibrar el sistema de recompensa.
💡 Cómo tecnologías como la fotobiomodulación y la estimulación eléctrica transcraneal pueden afinar el rendimiento cerebral.
🎯 Y por qué la disciplina y la perseverancia, al estilo Cristiano, se pueden entrenar.
Bruno repite una idea que atraviesa toda la entrevista:
“El cerebro no envejece por el tiempo, envejece por el desuso y el mal uso.”
Si sientes que estás siempre dispersa, cansada mentalmente o sin foco, este episodio no es solo interesante: es una invitación a tomar el mando de tu “Ferrari”.
Puedes verla al completo aquí👉 https://www.youtube.com/watch?v=JF_uM...
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¿𝗤𝘂é 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿í𝗮 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼… 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶ó𝗻?
Hoy hablamos con Sergio Fernández, coach y fundador del Instituto de Pensamiento Positivo, para hablar de dinero, miedo, abundancia y esa pregunta incómoda:
“¿𝘏𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥… 𝘰 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘩𝘦 𝘪𝘥𝘰 𝘵𝘪𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰?”
En esta conversación hablamos de:
💸 Cómo el dinero “te desnuda” y muestra quién eres en realidad.
🧠 Las tres herramientas básicas para manejar tu dinero: balance, control y presupuesto.
❤️ Las dos grandes energías de la vida: amor o miedo (y dónde tienes puesto el foco).
🌪️ El ruido que hay que eliminar si quieres escuchar tu propósito.
🧬 Por qué, según él, lo normal es que propósito y dinero vayan de la mano.
🪞 Y qué significa usar, de verdad, tu libre albedrío para cambiar tu vida.
𝗦𝗶 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝗽𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 —en tu trabajo, en tu relación con el dinero o en cómo vives—, 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝘃𝗮 𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲.
Puedes ver la entrevista entera aquí 👉 https://www.youtube.com/watch?v=WOEzJ...
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𝗜𝗻𝗺𝘂𝗻ó𝗹𝗼𝗴𝗼: “¡𝗟𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗖 𝗻𝗼 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗳𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀!” 🧪🥶
💪 El inmunólogo Alfredo Corell nos revela qué hábitos y alimentos realmente refuerzan tu sistema inmunitario.
𝘌𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘷𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘶𝘣𝘳𝘪𝘳á𝘴:
🧬 Qué señales indican que tus defensas están bajas.
🥛 Por qué un yogur (o kéfir) al día puede hacer más por ti que muchos suplementos.
🌡️ Cuándo no deberías bajar la fiebre si quieres curarte antes.
🌿 Las hierbas naturales que tienen evidencia científica contra catarros e inflamación.
Y puedes verla aquí 👉 https://youtu.be/ivWcP_4W2oA
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¿Y si el mayor riesgo digital no fuera que te hackeen… sino que tú mismo estés dejando abierta la puerta?
Hoy me siento con María Aperador, criminóloga y experta en ciberseguridad, para entender cómo protegernos de las estafas digitales más sofisticadas del momento.
En esta conversación hablamos de:
💻 Alexa, cámaras y el peligro de los dispositivos conectados.
🧸 Estafas con inteligencia artificial que parecen reales.
📧 Cómo blindar tu correo y tus contraseñas.
💀 Y el nuevo negocio del crimen organizado: las startups del cibercrimen.
Cada minuto de esta charla te recuerda que nadie es demasiado pequeño para ser hackeado.
Y que el primer paso para protegerte es saber cómo lo hacen.
Si alguna vez has sentido que estás entregando tus datos sin darte cuenta, este episodio es para ti.
Y puedes verlo aquí: https://youtu.be/JW-wFSryjxY
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¿Qué pasaría si tu casa no estuviera desordenada… sino desbordada?
Hoy me siento con Sara Domínguez, creadora del método Del Caos a la Calma, para hablar del desorden desde un lugar diferente: la mente.
En esta conversación hablamos de:
🧺 La ley del contenedor y cómo adaptarte al espacio que tienes.
👕 Los tres hábitos no negociables para mantener el orden.
🚪 Por qué el recibidor puede cambiar tu estado emocional.
🧠 Y el método de las tres olas para salir del “ciclo del caos”.
Sara lo resume en una frase que se te queda grabada:
“No se puede vivir en paz si tu entorno no lo está.”
Y no habla solo de la casa.
Habla de ti.
Puedes ver la entrevista aquí: https://youtu.be/P8Zl8iZwMYM
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¿Qué pasaría si tu cuerpo ya supiera cómo sanarse, pero hubieras olvidado escucharlo?
Hoy me siento con Arturo Castillo, experto en medicina ayurvédica, para hablar de una filosofía milenaria que te enseña a leer tu cuerpo como un mapa: tus emociones, tu digestión, tu energía… todo está conectado.
En esta conversación hablamos de:
🌙 Qué revela tu hora de despertar sobre tu equilibrio interno.
🍎 Cómo los alimentos que más deseas muestran tus desequilibrios.
🌿 Las infusiones que calman la mente y limpian el cuerpo.
🔥 Y cómo convertirte en tu propio alquimista.
Cada minuto de esta entrevista te recuerda que no necesitas fórmulas mágicas: necesitas volver a escucharte.
Si alguna vez sentiste que tu cuerpo te pedía algo que no entendías, este episodio te lo va a traducir: https://youtu.be/yy6zSUTSEZg
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¿Qué pasaría si el 95% de las decisiones que tomas no fueran realmente tuyas?
Hoy me siento con Begoña del Campo, neuropsicóloga especializada en reprogramación mental, para entender cómo funciona ese 95% inconsciente que dirige tu vida y qué puedes hacer para hackearlo.
En esta conversación hablamos de:
🧩 Cómo tu cerebro toma decisiones antes de que pienses en ellas.
🪞 Por qué repites los mismos errores (y cómo romper ese patrón).
💭 Los dos momentos del día en los que puedes reprogramar tu mente.
💸 Y cómo tus creencias sobre el dinero moldean tu realidad.
Cada vez que escucho a Begoña recuerdo que el cerebro no olvida, sustituye.
Y que aprender a hablar con tu mente puede ser la herramienta más poderosa para transformar tu vida.
Si alguna vez te has preguntado por qué haces lo que haces y si puedes cambiarlo, este episodio es para ti.
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¿Qué pasaría si tu cuerpo no te estuviera castigando… sino avisando de que necesita otra forma de cuidarse?
Hoy me siento de nuevo con Marta León, ingeniera química y experta en salud hormonal femenina, para hablar de cómo cambia nuestro cuerpo a partir de los 40 y cómo acompañarlo con alimentación, hábitos y comprensión.
En esta conversación hablamos de:
🥦 Los 10 alimentos que actúan como medicina para tus hormonas.
💧 Por qué a los 40 parece que “todo sienta mal”.
🍋 Qué hacer para reducir la hinchazón y el cansancio.
🥚 Y cómo mantener la energía sin vivir a dieta.
Cada vez que escucho a Marta, recuerdo que comer bien no es castigarte, es escucharte.
Y que no nos vale lo de antes porque ya no somos las de antes.
Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo un cambio, este episodio es para ti.
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¿Y si entender tus hormonas fuera la clave para vivir con más salud y energía a partir de los 40?
Hoy me siento con Ana María Kausel, endocrinóloga especializada en salud hormonal femenina, para hablar de un tema del que casi nadie nos prepara: la menopausia.
En esta conversación hablamos de:
💥 Qué ocurre realmente a los 46 años.
🥗 Qué hábitos y suplementos tienen evidencia real.
🌙 Cómo volver a dormir bien y recuperar tu energía.
💬 Y por qué tantas mujeres viven esta etapa en silencio.
Cada minuto de esta entrevista te recuerda algo esencial: no estás sola y tu cuerpo merece comprensión, no resignación.
Si estás cerca de los 40, o ya has pasado por ahí, este episodio es para ti.
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¿Qué pasaría si el mayor error financiero de tu vida no tuviera nada que ver con cómo ganas dinero... sino con cómo lo gestionas?
Hoy me siento con Pablo López, responsable de Trade Republic en España y Portugal, para hablar de algo que va mucho más allá de las cifras: cómo cambiar la relación que tenemos con el dinero, el ahorro y la libertad.
En esta conversación hablamos de:
💰 Por qué la mayoría de la gente no sabe realmente en qué gasta su dinero.
⏳ Cómo dejar de posponer el ahorro para “cuando sobre”.
🔁 Qué hábitos pueden cambiar tu relación con el dinero.
🌿 Y cómo construir tranquilidad financiera sin sacrificar tu vida.
Cada vez que hablo con alguien así, recuerdo que ahorrar no es acumular, es elegir con libertad cómo quieres vivir.
Y eso es algo que todas necesitamos escuchar.
Si alguna vez te has preguntado cómo empezar a ahorrar sin sentir culpa ni miedo, este episodio es para ti.
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Tiene Sentido Pódcast es el espacio donde Eli Romero te invita a explorar el bienestar desde todas sus dimensiones: físico, mental, emocional, financiero y espiritual.
Lo haremos a través de preguntas profundas y conversaciones auténticas en las que descubrirás verdades que inspiran y te animan a encontrar tus propias respuestas.
Cada semana, cada martes y viernes, te ofrecemos herramientas, historias reales, aprendizajes prácticos y auténticas masterclasses en formato entrevista diseñadas para ayudarte a alcanzar el propósito central de este pódcast: tu bienestar integral.
Hablaremos de temas como salud, educación, negocios, espiritualidad, relaciones y dinero, pero sobre todo nos centraremos en algo fundamental: ayudarte a reflexionar sobre tu vida y llegar a decir que todo lo que haces...
Tiene sentido.
Joined 7 February 2024