Mi chiamo Emanuela, sono istruttrice certificata di Meditazione Mindfulness, Life Coach e insegnante di Training Autogeno.
Scopri tutte le mie iniziative legate al benessere psico-fisico, pensate per aiutarti a trovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana:
-Meditazione Mindfulness: tecniche per sviluppare la consapevolezza del presente, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
-Training Autogeno: un metodo di auto-rilassamento che utilizza la visualizzazione e la concentrazione per ridurre l’ansia e promuovere il rilassamento profondo.
-Life Coaching: sessioni individuali per definire e raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali, superare ostacoli e migliorare la qualità della tua vita.
Vuoi saperne di più sui miei corsi? Manda una mail a ilsoledentro.mindfulness@gmail.com o vai alla pagina facebook: ilsoledentro.mindfulness
Potrai partecipare in presenza a Genova o comodamente da casa tua su Zoom, ovunque ti trovi in Italia!