Hey ! Je m'appelle Bertrand et je pesais 105 kilos il y a quelques annĂ©es. Depuis j'ai perdu 25 kilos et je suis devenu marathonien. Sur cette chaĂźne je partage mes conseils et astuces pour remettre du mouvement et de l'Ă©nergie dans votre vie. Vous allez dĂ©couvrir comment mieux manger, comment vous remettre au sport, oĂč trouver l'Ă©nergie et comment l'utiliser pour passer la ligne d'arrivĂ©e.