in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
2024.08.25~2024.09.06
λλ§μ λΆμ΄ μμΏ° 2κΈ°
μ΄ νΈλΌμ΄λ μ§ 11μΌ νΈλΌμ΄νμ 13ν
μμΏ°μν¬κ΅¬ νλ κ°―μ 34κ°
μ λ§ λ€λ€ κ³ μ λ§μΌμ
¨μ΅λλ€
λκ΅°κ°λ μ λ μλ κ±°λΌκ³ ν λμ
λκ΅°κ°λ μ κ·Έλ° λμ μ ν©λκΉ? μλ¬Έμ κ°μ‘μ΅λλ€
μ λ μ΄λ κ² λ€μνκ³ λ§μ μ¬λλ€κ³Ό κ°μ΄ νλ νλμ
'κ°μΉ'λ₯Ό λλ μ¬λμ
λλ€
μ νΌμλΌλ©΄ μ λ μ΄ κ³Όμ μ 무μ¬ν λ§μΉμ§ λͺ»νμ κ²μ
λλ€
μ°Έμ¬νμ 곡λμλΆλ€ κ·Έλ¦¬κ³ μ΄λ €μ΄μν©μμ λ° λ²κ³
λμμ£Όμ λλ§μ λΆμ΄ ꡬλ
μ λ° 1κΈ° 곡λμ μ¬λ¬λΆλ€
λ€μ νλ² μ§μ¬μΌλ‘ κ°μ¬λ립λλ€
λν βͺ@jihotchi28β¬ , βͺ@GamechangHealthβ¬
λ°©μ‘μ μΌλ‘ μν΄λ₯Ό κ°μνκ³ μ μλμμ μλ΅ν΄μ£Όμ λ μ νλ² λΆλ€κ»λ μ λ§ κ°μ¬λ립λλ€
μ λ 1κΈ°λΆν° μ§κΈκΉμ§ μ΄ 64κ°μ μμΏ°μ ν¬κ΅¬λ₯Ό νλνκ³
μλ§ λ©μ΄νλλ 'λμ΄νΈ' λΌλ μ§μ
μμλ κ°μ₯ λ§μ μμΏ°νΈλΌμ΄λ₯Ό ν λμ΄νΈ μ νλ²μ΄μ νμ΄μ§ λΌκ³ μκ° ν©λλ€
μμ§ μ μκ²λ 'ν¬λ£¨μΈμ΄λ'κ° λ¨μ μμ΅λλ€
μ λΉ ν λ€μ λμμ€κ² μ΅λλ€
-λλ§μ λΆμ΄ μ¬λ¦Ό-
20 - 17
μλ
νμΈμ ꡬλ
μ μ¬λ¬λΆλ€ λλ§μ λΆμ΄ μ
λλ€
8μ 25μΌ λλ§μ λΆμ΄ 곡λ 2κΈ°
μ²«νΈ λ¬΄μ¬ν μλ£ νμ΅λλ€
ν
λ μ’κ² λ μ μ λ§ λ³΄λ μμμ΅λλ€
λ΄μΌλ κΌ ν΄λ¦¬μ΄ νκ² μ΅λλ€
κ°μ¬ν©λλ€
11 - 2
μλ
νμΈμ ꡬλ
μ μ¬λ¬λΆλ€
λλ§μ λΆμ΄ μ
λλ€
λμ΄ μ¬λ¦λ μ 보λ΄κ΅¬ κ³μ κ°μ?
λ μ¨λ λμμ λͺΈμ΄ μ²μ§λλ§νΌ
λ©μ΄νλλ λν μ§κΈ μ³μ§λ μκΈ° κ°μ΅λλ€
λ§μλΆλ€μ΄ νλ€μ΄ νκ³ μ μΌμλλΆλ€λ κ³μꡬ
κ·Έλλ λ€μ μλ‘μμνμλ λΆλ€λ μ’
μ’
보μ
λλ€
μ€λμ μ€μν 곡μ§λ₯Ό νκ³ μ ν©λλ€
<λλ§μ λΆμ΄ μ쿰곡λμ 2κΈ°>λ₯Ό λͺ¨μ§νκ³ μ ν©λλ€
λͺ©νλ μμΏ°μ ν¬κ΅¬ 30κ° μ
λλ€
(리ν¬λ₯Ό μνμλ λΆλ€λ μ°Έμ¬ κ°λ₯ν©λλ€)
μ λ²κ³Ό λκ°μ΅λλ€
μ€ν λ³΄μ§ μμ΅λλ€
μ§μ
μ°¨λ³ νμ§ μμ΅λλ€
λ€λ§!! λ 벨μ μ€μνκ² λ΄
λλ€
μ μ¬,λ²μ¬ κ³μ΄ λ 벨 113μ΄μ
κΆμ,λμ κ³μ΄ λ 벨 115μ΄μ
μνλ λ 벨 110μ΄μ
μΌμ μ 8μ 25μΌμ 첫νΈλΌμ΄ μμμΌλ‘ 7μΌμμ λ€ λλΌ μκ°μ
λλ€
μ λ² κ³΅λμ λ€λ₯΄κ² μ΄μνκ³ μΆμμ μ΄ μλ€λ©΄
μ°Έμ¬ λ³΄μ¦κΈμ κ±Έμ΄λκ² μ΅λλ€
보μ¦κΈμ 3,000λ§ λ©μμ
λλ€ (λ©μκ° μμΌμλ€λ©΄ μμ½λ κ°λ₯ν©λλ€)
보μ¦κΈμ μ¬λ§λΉ,μ§κ°λΉλ‘ μ΄μλ κ³νμ
λλ€
μ¬λ§νμ§ μκ±°λ μ§κ°νμ§ μμΌμ λΆλ€μ 곡λμΌμ λλκ³ 10% μΆκ°ν΄μ μ κ° λ³΄λ΄λ립λλ€
(*보μ¦κΈμ΄ λμ§ λͺ¨λ₯΄μλ λΆλ€μ κ°μΈν‘ λΆν λ립λλ€*)
λν μ΄λ² 곡λμλ 무쑰건 μνλ₯Ό νλͺ
μ΄μ λ°λ¦¬κ³ κ°λλ€
λ§μ μ°Έμ¬ λΆνλ립λλ€
νμΌμ 20μ30λΆ λΆν° 1~2νΈ
μ£Όλ§μ 19μλΆν° 2νΈ μ
λλ€
μ§μλ§ν¬ : open.kakao.com/o/skVyG6Wb
13 - 9
μλ
νμΈμ
ꡬλ
μ μ¬λ¬λΆλ€
λλ§μ λΆμ΄ μ
λλ€
λ€λ€ μ£Όλ§ μ 보λ΄κ³ κ³μ κ°μ?
λ μ¨λ λ§μ΄ λμμ‘λλ° λμλ μλμ
¨λμ??
μ κ° λΉλ‘ νκΌ¬ μ νλ²μλ€ νμ΄μ§ μλ λμ΄νΈ μ νλ²μ§λ§
κ·Έλλ μ κ°μλμ μ¬λ ν΄μ£Όμλ..
κΈ°λ€λ €μ£Όμλ λͺλͺ ꡬλ
μ λΆλ€μ μν΄μ κΈμ λ¨κΉλλ€
μ λ μ΅κ·Ό νμμ΄ λ°λΉ μ Έμ λΌμ΄λΈλ₯Ό μ ν€μ§ λͺ»νκ³ μμ΅λλ€
κ·Έλ¦¬κ³ κ³μν΄μ μμμμ
μ νκ³ μμ΅λλ€
μ€λμ μ΄κΉ¨μ λ΄μ΄ κ±Έλ €μ μ λλ‘ μμ§μ΄μ§λ λͺ»νκ³ μμ΅λλ€
μ΄λ° μ λ° μ΄μ λ‘ μΈν΄..
λΌμ΄λΈλ₯Ό μ λͺ»νκ³ μμ΅λλ€
μλ§ μμΌλ‘ λΌμ΄λΈλ μΌμ£ΌμΌμ 1~2λ² ν μ μμμ§ λͺ¨λ₯΄κ² μ΅λλ€
νμ§λ§ μμμ κΎΈμ€ν μ¬λ¦΄ κ² μ
λλ€!
κ³μ νκ² μ΅λλ€
λ€λ€ λμ΄λ μμλ°? μ΄μλ° μΈκ° μμ¦ μ ννλ λ§λκ±° λ§μ΄ λμκ³
μ λ 8μ8μΌ μ΄ν λ΅κ² μ΅λλ€
κ°μ¬ν©λλ€
19 - 12
μ λ²μ ν¬ν νκ²°κ³Ό
κ²°κ΅ λμ΄νΈλ
μλ νλΌλμ!!
λ§μΉλ₯Ό λ€λΌλκ±°μ£ ??
μ견 μ λ°μ νκ² μ΅λλ€
μ΄μ μ£½μλκΉμ§ λ§μΉλ§¨ γ
γ
12 - 3
https://youtu.be/LsEbMxdrM4I?si=YqdNY...
νμ΄μ§μ μλ²μ§
λμ΄νΈμ μμ
βͺ@chullickβ¬ λ μμμ
μ κ° λμμ΅λλ€
λ€ μΈμμ
μ νλ μΆκ°λμ
λλ―λλ― κΈ°μ¨
10 - 0
μ νλΈ μΉκ΅¬λ€ μλ
νμΈμ
λλ§μ λΆμ΄ μ
λλ€
λ€λ€ μ£Όλ§ μ 보λ΄μ
¨λμ??
μ λ μ£Όλ§μλ μΌμ΄ μμ΄
λ°μκ² μ΄κ³ μμ΅λλ€
μμ¦ λΌμ΄λΈλ₯Ό κ³μ ν΄μΌμ§ νλ©΄μλ
μμΏ°μ΄ν μ§μΉκ²λ μκ³
νμμ΄ λ°λΉ μ Έμ μ λͺ»νμ΅λλ€
μ¬μ€ μ²μ ν¬λ¦¬μμ΄ν°λ₯Ό μμμΌλ‘
μ€νΈλ¦¬λ¨ΈκΉμ§ μ μκ²λ ν° λμ μ΄μμ΅λλ€
30λ
κ°κΉμ΄ μ΄λ©΄μ
μ΄λ° κΈ°νκ° μ¬κΊΌλΌκ³ μκ°λ λͺ» νμ΅λλ€
λ€μ νλ² μ΄λ° κΈ°νλ₯Ό μ€
ꡬλ
μλΆλ€ κ°μ¬ν©λλ€
μμΌλ‘λ νμμ΄μλ‘ μΈν΄
λΌμ΄λΈλ μ λ§ κ°λμ© ν κ² κ°μ΅λλ€
λΉμΌ μ€μ μ 곡μ§λ₯Ό νκ² μ΅λλ€
λ μ€λΉ ν΄μ€κ² μ΅λλ€
λμ μμμ μμ λ λͺ°λ ν μκ° μ
λλ€
μ λ νμ¬ μ μ±λ λ§κ³ λ
βͺ@GamechangHealthβ¬
βͺ@jihotchi28β¬
βͺ@woman_Hermitβ¬
μ΄ λΆλ€μ λμμ£ΌκΈ° μν΄ μκ°μ μ°κ³ μμ΅λλ€
μ μ±λμ ν€μ°λκ²λ μ’μ§λ§
μ λ³΄λ€ λ κ°λ₯μ± μλ
ν¬λ¦¬μμ΄ν°λ€μ΄ λΌκ³ μκ° μλ
νμ ν©λλ€
κ·Έλλ μ λ₯Ό κΈ°λ€λ €μ£Όμ
μ κ°μ¬ν©λλ€
μ΄μ¬ν μ¬μ§ μκ³
λ€μ§λκΉμ§ ν΄λ³΄ κ² μ΅λλ€
<3μ€ μμ½>
1. νμμ΄μλ‘ λ°μλ€
2. λ λ§κ³ λ€λ₯Έμ±λλ νκ³ μλ€
3. μμΌλ‘ μμμ μμ λ νμΈκ²μ΄λ€
7 - 0
λν!
ꡬλ
μ μ¬λ¬λΆλ€
λλ§μ λΆμ΄ μ
λλ€
μ κ° ν리μ€νΈ ꡬλ
μλκ³Ό λν νλ€κ°
μλ°μ리 μ΄λ²€νΈ
νΈλμ΄ νν
κ³μ λ§μμ λͺ»κΉ¬λ€λ
좩격μ μΈ μκΈ°λ₯Ό λ£κ³
λ΅λ΅ν΄μ μ€λ 'μλ°μ리 μ΄λ²€νΈ κ°μ' λΌμ΄λΈ λ°©μ‘ μ§ν νκ² μ΅λλ€
λ°©μ‘μ 20:00~20;30λΆ μ¬μ΄ ν¬κ²μ
λ§κ΄λΆ
8 - 8
κ²μ μ νλ² λλ§μ λΆμ΄
λ©μ΄νλλ μ λ¬Έ
μ μ¬μ λκ°λ¦¬ ν°μ§
120 λμ΄νΈ
80 ν¬λ£¨μΈμ΄λ μ‘μ± μ€
λΌμ΄λΈμκ°μ
ν,μ,λͺ©,ν ,μΌ μμ
20:00~