29:10

Da Malta con Furore // Ep 48

01:01:27

Schiena da Redbull? // Ep 47

52:04

Spalle a Mappamondo a Malta // Ep 46

58:45

Gambe Succose a Malta // Ep 45

59:33

Braccia e Addominali a Malta // Ep 44

01:09:21

Ingrandendo la Schiena a Malta // Ep 43

01:26:34

Petto con Spalle e contorno di Tricipiti a Malta // Ep 42

36:15

Gambe Improvvisate // Ep 41

47:05

Spaccarsi le Braccia a Malta // Ep 40

28:25

Muscoli a Malta // EP 01

01:19:08

Metto Muscoli da Casa // Ep 38

58:40

Metto Muscoli da Casa // Ep 37

03:47

Rest day

20:09

Metto Muscoli Da Casa // Ep 36

28:08

Metto Muscoli a Casa // Ep 35

35:50

Metto Muscoli a Casa // Ep 34

17:01

Metto Muscoli a Casa // Ep 33

00:33

Allenamento Giornaliero EP 32 // Fase di Massa

09:14

Metto Muscoli a Casa // EP 31

19:44

Muscoli a Casa Ep 30 // Fase di Massa

24:10

Muscoli a Casa Ep 29 // Fase di Massa

33:05

Metto Muscoli Da Casa // Allenamento Giornaliero Ep 28

05:26

Dieta 3600+ Kcal // Fase Di Massa

13:37

Metto Muscoli da Casa // Ep 27

17:06

Metto Muscoli a Casa / Ep 26

07:22

Addominali In Camera? // Allenamento Giornaliero // Ep 25

08:48

Mettere Muscoli da Casa / Settimana di riposo // Ep 04

05:52

Bruciare le Maniglie dell' Amore a Casa // Settimana di Riposo Ep 03

01:59

Fisico Da Nuotatore? // Settimana di Riposo 02

18:44

Metto Muscoli Da Casa / Ep 21

43:41

Metto Muscoli da Casa / Ep 20

24:15

Metto Muscoli da Casa / Ep 19

20:53

Mettere Muscoli a Casa // Ep 18

53:25

Mettere Muscoli da Casa / Ep 17

25:18

Allenamento Giornaliero 16 / Fase di Massa

37:22

Allenamento Giornaliero 15 // Fase di Massa

01:57

Allenamento Giornaliero 14 // Fase di Massa

50:00

Allenamento Giornaliero 13 / Fase di Massa

27:53

Allenamento giornaliero 12 / Fase Di Massa

43:11

Fase di Massa // Allenamento Giornaliero 11

08:23

Allenamento Giornaliero Ep 10

33:52

6+ Mesi Solo Home Gym // Fase di Massa // 09

39:41

6 Mesi di Home-Gym // Fase di Massa // Ep 08

12:23

6+ Mesi Solo Home-Gym //Fase di Massa // 07

07:36

Cardio per gli Addominali? // Allenamento Giornaliero 05 // Fase di Massa

23:46

Allenamento Giornaliero 04 // Fase di Massa

01:12:15

Allenamento Giornaliero 03 // Fase di Massa

32:45

Allenamento Giornaliero // FASE DI MASSA 02

01:22:25

6 Mesi di Home-Gym // Allenamento Giornaliero 01

25:10

30 GIORNI DA POWER-LIFTER

24:10

ABBIAMO CORSO 30KM IN 7 GIORNI / ECCO I RISULTATI

24:54

MI SVEGLIO E MI ALLENO PER UNA SETTIMANA

17:09

SOPRAVVIVO UN BAGNO FREDDO AL GIORNO PER 10 GIORNI

08:04

MANGIO E MI ALLENO COME GOKU PER 24 ORE

14:29

CAMMINO ZAVORRATO PER SETTE GIORNI

09:05

DIVENTARE EQUILIBRISTA IN UNA SETTIMANA

02:06

FARLO PER 100 VOLTE

10:15

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