Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Zmiany hormonalne na początku ciąży często powodują u kobiet nudności i wymioty. 🤷♀️ Wraz
z rosnącą macicą, narządy w jamie brzusznej ulegają przemieszczaniu się i wywierają ucisk, co może być również przyczyną zgagi i wzdęć. 🤢
Nie każda kobieta doświadczy wszystkich dolegliwości, jednak jeśli się pojawią, warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić.
Czy są wśród nas przyszłe mamy?🤰Podzielcie się swoimi sposobami na łagodzenie nudności ciążowych.👇
#pzuzdrowie #opiekamedyczna #profilaktyka #ciąża #będęmamą #zdrowiewciąży #nudnościciążowe
1 - 0
Cukier niejedno ma imię, dlatego w składach produktów spożywczych kryje się pod różnymi nazwami. 😬
Nadmierna zawartość cukru w diecie może zwiększać ryzyko wielu chorób m.in. układu krążenia czy cukrzycy typu 2.
Warto poznać jego wszystkie oblicza, aby rozpoznać produkty mniej odżywcze i świadomie ograniczać jego zawartość w diecie. 💁♀️
#pzuzdrowie #zdrowie #opiekamedyczna #dietetyka #zdroważywność #żywienie #profilaktyka #czytanieetykiet #zdrowezakupy #cukier
2 - 0
Kolejne wielospecjalistyczne Centrum Medyczne PZU Zdrowie już otwarte! 🏥
W placówce przy ul. Myśliborskiej 51 w Warszawie pacjenci mogą skorzystać z:
👨⚕️ konsultacji lekarskich dla dorosłych ze specjalizacji, m. in.: choroby wewnętrzne, laryngologia, ginekologia, endokrynologia, neurologia, pulmonologia, urologia, hematologia;
👩⚕️ konsultacji lekarskich dla dzieci ze specjalizacji, m. in.: ortopedia, laryngologia, dermatologia, pediatra, psychiatria;
🧠 konsultacji psychologa dla dorosłych i dzieci;
🍎 porad dietetycznych;
🔬 badań diagnostycznych (w tym: EKG, USG, audiometria, spirometria, echo serca) i pełnego zakresu badań laboratoryjnych.
Centrum Medyczne przy ul. Myśliborskiej jest pierwszą placówką otwartą na warszawskiej Białołęce. Zapraszamy pacjentów z pakietami medycznymi PZU Zdrowie i bez. Do zobaczenia! 🖐️
#pzuzdrowie #opiekamedyczna #profilaktyka #zdrowie #centrummedyczne
2 - 0
Małym krokiem do zdrowia mogą być nie tylko codzienne wybory żywieniowe ale też przyjrzenie się atmosferze podczas zakupów spożywczych. 🛒
Pójście do sklepu będąc głodnym i bez przygotowanej listy zakupów zwiększa szanse na to, że kupimy więcej produktów niż chcieliśmy, nierzadko też przekąsek w formie słodyczy czy chipsów. 🍫
#ZdrowyKonsument wie, że planowanie posiłków zmniejsza ryzyko marnowania żywności, porządkuje nasze myśli oraz ułatwia nam przygotowanie listy zakupów.
Jak w takim razie przygotować się na zakupy? Podpowiadamy!
#pzuzdrowie #zdrowie #opiekamedyczna #dietetyka #zdroważywność #żywienie #profilaktyka #czytanieetykiet #zdrowezakupy
3 dni
2 - 0
Ścięgno Achillesa jest największym ścięgnem🦵w ciele człowieka i odpowiada za sprawność w sportach, które wymagają skoków i szybkich zmian kierunku, jak np. piłka nożna. ⚽
Niestety to właśnie ten sport jest jednym, które najczęściej prowadzą do zerwania ścięgna Achillesa. Po takiej kontuzji powrót do pełni zdrowia wymaga czasu, odpowiedniego leczenia i rehabilitacji. 👨⚕️
Więcej na ten temat przeczytasz na naszym blogu, w artykule Szymona Lachowskiego – rezydenta ortopedii i traumatologii narządu ruchu w Centrum Medyczne Gamma, będącego częścią sieci PZU Zdrowie.
Jeśli chcesz wrócić do sprawności po kontuzji lub urazie, w e-sklepie PZU Zdrowie znajdziesz pakiet Rehabilitacja pod kontrolą, który obejmuje 30 zabiegów rehabilitacyjnych pod okiem specjalisty.
#pzuzdrowie #opiekamedyczna #profilaktyka #rehabilitacja #kontuzja #uraz #zdrowie #sprawność #ruch
2 - 0
Nasze ciało składa się z około 70% z wody. Podczas upałów tracimy ją znacznie szybciej, dlatego odpowiednie nawodnienie jest kluczowe do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Każdego dnia zaleca się przyjmowanie min. 2-2,5 l płynów, jednak w czasie intensywnego wysiłku i wysokich temperatur 🌡️dorosły człowiek powinien wypijać nawet do 4 litrów wody na dobę. 💦
Niektórzy mają jednak problem z przyjmowaniem tak dużej ilości płynów, ale rozwiązaniem na to może być przygotowanie domowej wody smakowej z dodatkiem sezonowych owoców. 🍋🍍
To z pewnością zdrowszy wybór niż zakup napojów ze sklepów spożywczych, które często zawierają cukier i sztuczne aromaty.
Może zaczniesz od przygotowania któregoś z naszych przepisów? Daj znać, na który się zdecydujesz.👇
#pzuzdrowie #opiekamedyczna #profilkatyka #nawodnienie #woda #upał #lato #wodysmakowe #zdrowie
1 - 0
W zdrowiu, podobnie jak w sporcie, warto podejmować kolejne próby! 🙌🏐
To determinacja prowadzi Cię do celu. Dlatego nieważne, ile razy próbowałe(a)ś już pokonać przeciwności – dzień, miesiąc, 26 czy 44 lata… Tylko ponownie podchodząc do wyzwania, masz szansę na zwycięstwo.
Na całe szczęście #ZdrowieWGrze jest cały czas, nie tylko co cztery lata… 😉
Obserwuj PZU Zdrowie po więcej treści edukacyjnych, które pomogą Ci z sukcesem wdrażać w życie zdrowe nawyki.
#pzuzdrowie #pzu #zdrowie #opiekamedyczna #profilaktyka #wellbeing
3 - 0
Palenie? Szkoda na nie życia i zdrowia! Walka z nałogiem nikotynowym nie jest prosta, ale z pewnością warta zachodu.
To przede wszystkim ogromna korzyść dla organizmu, ale rezygnując z palenia – papierosów tradycyjnych i
elektronicznych - zyskujemy też:
💸 finansowe oszczędności,
💪 poprawę wytrzymałości fizycznej,
👩 piękną i lśniącą skórę,
🤔 wzrost wydajności i koncentracji,
💙 poprawę jakości życia.
1 - 0
Czy Twoim zdaniem łatwo jest rzucić palenie?
0 - 0
Czy cukier biały i brązowy to to samo?
0 - 0
🩺 Jesteśmy jednym z liderów prywatnej opieki medycznej w Polsce.
🏥 Stworzyliśmy własną sieć medyczną, która liczy już 130 centrów medycznych PZU Zdrowie, w tym sieć diagnostyki obrazowej. Dodatkowo współpracujemy z ponad 2400 placówek partnerskich w ponad 600 miastach Polski. Blisko 800 z nich świadczy usługi z zakresu medycyny pracy. Z placówek medycznych oraz usług telemedycznych PZU Zdrowie mogą korzystać także pacjenci indywidualni.
🔬 Stawiamy na unikatowy model opieki medycznej, zorientowany na utrzymanie pracowników w zdrowiu. Kładziemy nacisk na szeroki zakres działań profilaktycznych i badań przesiewowych, a także wspieranie zdrowego stylu życia.
👩⚕️ Wiemy, jak ważna jest dostępność profesjonalnej kadry medycznej, gdy pojawiają się problemy zdrowotne, dlatego zapewniamy szybki kontakt z lekarzem w formie konsultacji stacjonarnej lub telemedycznej.
💙 Bo zdrowie jest najważniejsze!