Channel Avatar

์ฐฌ์Šค๋””์˜ค(๋ฐ•์„ฑ์ฐฌ) @UCbO9IJCM1fqaFkOcL8kIrqg@youtube.com

14K subscribers - no pronouns :c

๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค ์šธํŠธ๋ผ๋งˆ๋ผํ†ค ๋Ÿฌ๋„ˆ ๋งˆ๋ผํ† ๋„ˆ RUN RUNNING RUNNER ULTRAMARATHON


31:40
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ์Šคํฌ์ผ€์–ด ๋Ÿฌ๋‹์„ธ๋ฏธ๋‚˜ ๋Ÿฌ๋‹ํ˜ธํก ๋Ÿฌ๋‹์ž์„ธ ๋Ÿฌ๋‹๋ฐฉ๋ฒ• ๋Ÿฌ๋‹์ฝ”์น˜ ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค with RCNB
47:38
๋Ÿฌ๋‹DNA ์Šคํฌ์ผ€์–ดX๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ์Šคํฌ์ธ DNA์„ค๋ช…ํšŒ
02:50
๋‹ค์‹œ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ฐ€์„ ๋Ÿฌ๋‹ ๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค ๋Ÿฐ์˜จ์„œ์šธ 10km
10:00
๋Ÿฌ๋‹ ๋ฆฌ์ปค๋ฒ„๋ฆฌ ๋ณด๋ฆฌ์ฃฝ
02:57
์ง€๊ตฌ๋ ฅ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์˜ค๋ Œ์ง€ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜
04:43
๊ทผ์ง€๊ตฌ๋ ฅ ์ –์‚ฐ์—ญ์น˜ ํ–ฅ์ƒ ๋งˆ๋ผํ†คํ›ˆ๋ จ
08:02
์‹ฌํ์ง€๊ตฌ๋ ฅํ–ฅ์ƒ
06:16
๋‚˜์ดํ‚ค ์คŒํ”Œ๋ผ์ด5
06:55
๋Ÿฌ๋‹ํŒ 4๊ฐ€์ง€
05:37
๊ฒจ์šธ๋Ÿฌ๋‹์˜ ์‹œ์ž‘ 60๋ถ„๋Ÿฌ๋‹
01:29
๋ถํ•œ์‚ฐ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ65k ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹๋Œ€ํšŒ ๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋Ÿฌ๋‹์ฐฌ์Šค ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค
04:40
odlo bukhansan65k 2022๋…„ 11์›” 12์ผ ๋ถํ•œ์‚ฐ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ65k ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹๋Œ€ํšŒ ๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น
02:28
์ปดํ”„๋ ˆ์ŠคํฌํŠธ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ ๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋Ÿฌ๋‹์ฐฌ์Šค ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค ๋ฐ•์„ฑ์ฐฌ
10:50
์œ„๋Œ€ํ•œ๋„์ „ ์„œ์šธ๋ฐฑ๋งˆ์ผ ์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 157k+10k ์ธ๋“€์–ด๋Ÿฐ์Šค๋Ÿฐ 167km great challenge seoul 100mile endurance run 167k seoultrail
56:26
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ 10K 50๋ถ„ ๋ŒํŒŒ๋Ÿฌ๋‹ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ? 4์ฃผ์ฐจ ๋ฐฉ์†ก
43:06
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ 10k 50๋ถ„๋ŒํŒŒ๋Ÿฌ๋‹ 3์ฃผ์ฐจ
55:17
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ 10k 50๋ถ„๋ŒํŒŒ๋Ÿฌ๋‹ 2์ฃผ์ฐจ
47:11
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ 10k 50๋ถ„๋ŒํŒŒ 1์ฃผ์ฐจ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
03:31
๋ถํ•œ์‚ฐ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ๋…ผ์Šคํ†ฑ65k ์ถœ๋ฐœ์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ
42:25
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ49๋ถ„ 4์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
53:33
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ 49๋ถ„ 3์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
57:36
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ49๋ถ„ 2์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
25:38
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ 49๋ถ„ 1์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
45:12
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ59๋ถ„ 4์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
41:58
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ 59๋ถ„ 3์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
38:50
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ59๋ถ„ 2์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
30:47
๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋žœ์„ ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ1๊ธฐ 4์ฃผ59๋ถ„ 1์ฃผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
11:41
์Šคํ”ผ๋“œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ธํ„ฐ๋ฒŒํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ฐฉ๋ฒ• feat.์˜คํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ์Šค ๊ณผ์ œ์˜์ƒ ๋ฐ”์ด์˜ค์—์Šค x ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค
10:23
์˜จ๋ผ์ธ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์˜คํ”„๋ผ์ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๋Ÿฌ๋‹์ฐฌ์Šค ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค์˜ ๋Ÿฌ๋„ˆํ‚น ๋Ÿฐํ”„๋กœ์ ํŠธ
11:43
๋‚˜์ดํ‚ค ๋ฒ ์ดํผํ”Œ๋ผ์ด ๋„ฅ์ŠคํŠธ vs ๋‚˜์ดํ‚ค ์•ŒํŒŒํ”Œ๋ผ์ด ๋„ฅ์ŠคํŠธ ๋Ÿฌ๋‹์‹คํ—˜
12:55
์—ฌ๋ฆ„์šด๋™ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ feat.์นด๋ฉœ๋ฐฑ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ๊ฐ€๋ฐฉ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ ์กฐ๋ผ ๋ฆฌ๋ทฐ
15:20
์—ฌ๋ฆ„๋Ÿฌ๋‹ ๋Ÿฌ๋‹์‹คํ—˜ 1์œ„์Œ๋ฃŒ์ˆ˜ ์ƒ์ˆ˜ ์Šคํฌ์ธ ์Œ๋ฃŒ ์—๋„ˆ์ง€์Œ๋ฃŒ ํฌ๋„์ฆ™์ฅฌ์Šค ์˜ค๋ Œ์ง€์ฅฌ์Šค ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค ์„ ํƒ์€? feat. ์œค๋ฏธ๋””์–ด ์„ ํƒ์€?
02:15:18
์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 4์ฝ”์Šค ๋Œ€๋ชจ์‚ฐ ์šฐ๋ฉด์‚ฐ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ feat. ์œค๋ฏธ๋””์–ด ๋งˆ๊ด‘๋ฏผ ์šธํŠธ๋ผํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋„ˆ
10:41
๋‚˜์ดํ‚ค ํŽ˜๊ฐ€์ˆ˜์Šค 37 new ์กฐ๊น…ํ™” ๋Ÿฌ๋‹ํ™” feat. 1km ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก ์ธก์ •
10:35
๋งˆ๋ผํ†ค ๋Ÿฌ๋‹ ๊ฝƒํ”ผ๋Š” ๋‚˜์ด ์•„๋งˆ์ถ”์–ด ์ผ๋ฐ˜์ธ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋Š” ๋ช‡์‚ด๋ถ€ํ„ฐ ๋งŒ๋“ค์–ด์งˆ๊นŒ? feat. ๋‚˜์ดํ‚ค ๋„ฅ์ŠคํŠธ ๋Ÿฌ๋‹ํ™”
03:24:31
์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 3์ฝ”์Šค ์œค๋ฏธ๋””์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋• ์ผ์ž์‚ฐ ๊ด‘๋‚˜๋ฃจ์—ญ~์ˆ˜์„œ์—ญ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ์‚ฐ์•…๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
02:22:59
์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 1์ฝ”์Šค ์œค๋ฏธ๋””์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ˆ˜๋ฝ์‚ฐ ๋ถˆ์•”์‚ฐ ์‚ฐ์•…๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹
01:16:55
์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 6์ฝ”์Šค ์œค๋ฏธ๋””์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์•ˆ์–‘์ฒœ์ฝ”์Šค ์„์ˆ˜์—ญ์—์„œ ๊ฐ€์–‘์—ญ๊นŒ์ง€(์‚ฌ๋‹น์—ญ์—์„œ ์–‘ํ‰์—ญ๊นŒ์ง€ 24km) 12km ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹
02:01:00
์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 5์ฝ”์Šค ์œค๋ฏธ๋””์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ด€์•…์‚ฐ ์‚ฌ๋‹น์—ญ์—์„œ ์„์ˆ˜์—ญ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ์‚ฐ์•…๋งˆ๋ผํ†ค
03:33:18
์„œ์šธ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ 7์ฝ”์Šค ๋ด‰์‚ฐ ์•ต๋ด‰์‚ฐ ์œค๋ฏธ๋””์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ feat.๋งˆ๊ด‘๋ฏผ ์šธํŠธ๋ผ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋„ˆ
37:16
๋Ÿฌ๋‹ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 30๋ถ„ x 2์„ธํŠธ 60๋ถ„์šด๋™ ๋งค์ผ๋›ฐ์ง€๋งˆ์„ธ์š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์‹œ์ž‘
02:53:07
3์‹œ๊ฐ„ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฐ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋Ÿฌ๋‹ ์‚ฐ์•…๋งˆ๋ผํ†ค ์šฐ๋ฉด์‚ฐ ์†Œ๋งํƒ‘
48:34
400m+100m=500m 20์„ธํŠธ 10000m 35๋ถ„ 29์ดˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค ์Šคํ”ผ๋“œํ›ˆ๋ จ
01:07:17
10km ์Šคํ”ผ๋“œ์—… 1000m 3๋ถ„22์ดˆ ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค 1000 8์„ธํŠธ ์ธํ„ฐ๋ฒŒํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค ์กฐ๊น… ๋ผ์ด๋ธŒ ์ค‘๊ณ„๋ฐฉ์†ก
57:40
์Šคํ”ผ๋“œ์—… 1000m 4๋ถ„ํŽ˜์ด์Šค ์ธํ„ฐ๋ฒŒํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์œค๋ฏธ๋””์–ด 1000 8๊ฐœ with ์ฐฌ์Šค๋””์˜ค ํŽ˜์ด์Šค๋ฆฌ๋”ฉ
01:49:38
๋Œ€ํšŒ์ทจ์†Œ ์ œ์ฃผ๋„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ํ•˜ํ”„๋งˆ๋ผํ†ค 1์‹œ๊ฐ„ 39๋ถ„ ์ œ์ฃผMBC๊ตญ์ œํ‰ํ™”๋งˆ๋ผํ†ค ํ•˜ํ”„์ฝ”์Šค ๋‹ต์‚ฌํ’€์˜์ƒ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค
30:31
๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ๊ณ„? GPS ๋Ÿฌ๋‹์‹œ๊ณ„ ๊ฐ€๋ฏผํ™œ์šฉ๋ฒ• ์˜คํ”„๋ผ์ธ ๋Ÿฌ๋‹์ฐฌ์Šค ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฐฉ๋ฒ• ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†คํ›ˆ๋ จ (feat ๊ฐ€๋ฏผ์„์ดŒ์  ํ”ผ๋‹ˆ์…”ํด๋Ÿฝ)
36:46
๋งˆ๋ผํ†คํ›ˆ๋ จ ํ†ต์ฆ์—” ํœด์‹ํ•˜๊ณ  ๊ณ ํ†ต์€ ๋„˜์–ด์„œ์ž 1000m ์ธํ„ฐ๋ฒŒํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ์„œ์šธ๊ตญ์ œ๋งˆ๋ผํ†ค
32:59
๋Ÿฌ๋‹๋น„๋ฒ• 5ํŽธ 5000m ๋นจ๋ฆฌ๋›ฐ๋Š”๋ฒ• ํ• ์ˆ˜์žˆ๋Š”๋งŒํผ ์ง‘์ค‘๋Ÿฌ๋‹ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ์กฐ๊น… ๋งˆ๋ผํ†ค ๋งˆ๋ผํ†คํ›ˆ๋ จ
35:26
์ƒˆ๋ฒฝ6์‹œ ๋ชฉ๋™ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š”์‚ฌ๋žŒ๋“ค ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค 3000m ๋นจ๋ฆฌ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์„œ์šธ๊ตญ์ œ๋งˆ๋ผํ†คํ›ˆ๋ จ
01:26:18
๋ฏธ์‚ฌ๋ฆฌ ์—…ํž ์•„์ด์œ  ๊ณ ๊ฐœ ์ˆจ์ฐจ๊ฒŒ ๋Ÿฌ๋‹ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋งˆ๋ผํ†ค ์—…ํž์ธํ„ฐ๋ฒŒ 7์„ธํŠธ ์ง‘์ค‘๋Ÿฌ๋‹ํ›ˆ๋ จ
31:09
์œˆํ„ฐ๋Ÿฐ์ธํ‰์ฐฝ๋งˆ๋ผํ†ค๋Œ€ํšŒ ๋Œ€๊ด€๋ น์ฝ”์Šค 5k ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ 2์œ„ ๊ธฐ๋ก? ๋Ÿฌ๋‹ ์กฐ๊น… ๋งˆ๋ผํ†ค feat ์œค๋ฏธ๋””์–ด 5k 1์œ„
12:24
๋Ÿฌ๋‹์— ํ•„์š”ํ•œ ํ•˜์ฒด๊ทผ๋ ฅ feat.ํŠธ๋ผ์ดํ• ์ฝ”์น˜๋‹˜๋“ค ์กฐ๊น… ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋งˆ๋ผํ†ค ์ฒ ์ธ์‚ผ์ข… ๋“€์• ์Šฌ๋ก  ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก 
14:46
๋Ÿฌ๋‹์— ํ•„์š”ํ•œ ์ƒ์ฒด๊ทผ๋ ฅ feat.ํŠธ๋ผ์ดํ• ์ฝ”์น˜๋‹˜๋“ค ์กฐ๊น… ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋งˆ๋ผํ†ค ์ฒ ์ธ์‚ผ์ข… ๋“€์• ์Šฌ๋ก  ํŠธ๋ผ์ด์• ์Šฌ๋ก 
15:55
ํ•ด์™ธ๋งˆ๋ผํ†ค ์—‘์Šคํฌ ์น˜์•™๋งˆ์ด ๋งˆ๋ผํ†ค ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ์กฐ๊น… ์—ฌํ–‰์„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋‹ค
12:45
๋งˆ๋ผํ†คSUB4 ์„ญํฌ 4์‹œ๊ฐ„์ด๋‚ด ๋‹ฌ์„ฑ๋ฐฉ๋ฒ• ํ’€์ฝ”์Šค๋งˆ๋ผํ†ค 4์‹œ๊ฐ„์ด๋‚ด ์™„์ฃผ๋ฐฉ๋ฒ• ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹
12:30
๋Ÿฌ๋‹์— ํ•„์š”ํ•œ ์ƒ์ฒด๊ฐ€๋™์„ฑ feat ํŠธ๋ผ์ดํ• ์ฝ”์น˜๋‹˜๋“ค ์กฐ๊น… ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค
11:23
๋Ÿฌ๋‹์— ํ•„์š”ํ•œ ํ•˜์ฒด๊ฐ€๋™์„ฑ feat ํŠธ๋ผ์ดํ• ์ฝ”์น˜๋‹˜๋“ค ์กฐ๊น… ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค
17:23
ํ•ด์™ธ๋งˆ๋ผํ†ค์™„์ฃผ 2์‹œ๊ฐ„58๋ถ„31์ดˆ ํƒœ๊ตญ์—ฌํ–‰ ์น˜์•™๋งˆ์ด๋งˆ๋ผํ†ค๋Œ€ํšŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋Ÿฌ๋‹ ๋งˆ๋ผํ†ค
03:24
์—ฌํ–‰์„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋‹ค ํ•ด์™ธ๋Ÿฌ๋‹ ํ•ด์™ธ์กฐ๊น… ์กฐ๊ฑฐ ์•„์นจ๋Ÿฌ๋‹ ์•„์นจ์กฐ๊น… ๋ชจ๋‹์กฐ๊น… ์•„์นจ์šด๋™ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ