00:38
Beinstrecker
00:24
Side laterals
00:40
Nackenziehen mit Kurzhanteln
00:25
50kg Kurzhantelrudern
00:42
200kg Kreuzheben + Ketten
00:17
200kg Bankdrücken Maximalversuch
00:54
170kg Kniebeuge
00:42
Schulterdrücken an der Maschine
00:56
140kg Kreuzheben
00:56
200kg Kniebeuge
00:25
140kg Barbel Rows (Langhantelrudern)
00:53
170kg Bankdrücken McFit
00:44
T Hantel Rudern
01:06
380kg+ Kniebeuge-Maschine
00:41
Frontheben
00:42
140kg Bankdrücken 12 Wdh McFIT
00:41
50kg Kurzhantel Schulterdrücken McFIT
01:15
730kg Beinpresse McFIT
00:21
Beinstrecker
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