Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Pourquoi courir ne te fera pas maigrir ? Découvre 3 erreurs à éviter pour réussir ta perte de poids grâce à la course à pied 😊
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Nouvelle vidéo ! Les 5 actions que j’ai mises en place pour remonter la pente et prendre soin de ma santé mentale 😘
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Nouvelle vidéo ! ☺️
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Nouvelle vidéo !!! N'hésitez pas à me dire en commentaire le premier changement que tu te sens prêt(e) à mettre en place 😊
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Qui dit effort d’endurance, dit stratégie d’hydratation et de nutrition spécifique. Je te propose de retrouver la boisson de l’effort et les ravitaillements que j’utilise sur mes sorties de course à pied, de trail, de vélo ou encore de triathlon. Que ce soit à l’entraînement ou en compétition.
➡️ www.margauxlifestyle.fr/manger-et-boire-effort-end…
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Pourquoi tu devrais courir (encore plus) lentement... L'endurance fondamentale est à la base de tout entraînement en course à pied et de tout progrès. Notamment en t'aidant à améliorer significativement ton cardio. Dans cet article, nous verrons ensemble ce qu'est l'endurance fondamentale et en quoi elle t'est bénéfique. Ainsi que les différentes zones d'allure en fonction de ta fréquence cardiaque maximale...
➡️ www.margauxlifestyle.fr/pourquoi-courir-lentement/
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Bonsoir à tous,
Voici presqu’un mois que je n’ai rien posté sur ma chaîne par manque de temps. Mais promis je reviens en pleine forme dès la semaine prochaine ☺️
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Hello hello ! Ici, je vous embarque avec moi pendant mes entraînements. Pas de cinéma avec moi ! Que la sueur, du visage rouge, des courbatures et de l'effort ! Et dans la bonne humeur, s'il vous plaît !
Cette chaîne youtube vient en complément de mon blog Margaux Lifestyle : www.margauxlifestyle.fr/ et mon instagram @margauxlifestyle www.instagram.com/margauxlifestyle/
À bientôt !
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