in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
๊ณตํฉ์ฅ์ ์ง๋จ๊ธฐ์ค(DSM-5)
drive.google.com/file/d/1kkpeF0S3SDJhFMOVdrlvtwncxโฆ
์ค์ค๋ก ๋๋ ๋ฒ - ํธํก๋ฒ.๊ทผ์ก์ด์๋ฒ. 3-3-3๊ธฐ๋ฒ์ธ
..
drive.google.com/file/d/16OoP0uDo8u8zKH15-8KTlPg2oโฆ
19 - 0
์๋
ํ์ธ์? <๋ด ์์ด๋ฅผ ์ํ ์๋ง์ ๋ ๊ณต๋ถ> ๋์ ์ฒดํ๋จ์ ๋ชจ์งํฉ๋๋ค.
1. ์ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ : 4์ 4์ผ(์) ~ 4์ 8์ผ(๊ธ)
2. ๋น์ฒจ์ ๋ฐํ : 4์ 11์ผ (์)
( * ๋์์ฒดํ๋จ์ผ๋ก ์ ์ ๋์ 10๋ถ๊ป
<๋ด ์์ด๋ฅผ ์ํ ์๋ง์ ๋ ๊ณต๋ถ>๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ฆ์ ํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.)
โ3. ์ฒดํ๋จ ํ๋
'๋ด ์์ด๋ฅผ ์ํ ์๋ง์ ๋ ๊ณต๋ถ'๋ฅผ ์ฝ์ผ์ ํ,
์ธํฐ๋ท ์์ ๊ณผ ๊ฐ์ธ ๋ธ๋ก๊ทธ, ๊นํ, SNS ๋ฑ์ ์ฌ์ง 1์ฅ ์ด์๊ณผ ํจ๊ป ์์งํ ๋
์ ํ๊ธฐ(์ํ)์ ๋จ๊ฒจ ์ฃผ์ธ์.
โ4. ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ณดํธ๋ฅผ ์ํด ๋๊ธ์ด ์๋,
์ ์ฒญ์ ์์์ ํตํด ์ ์ฒญ์ ๋ฐ์ต๋๋ค.
์๋ ์๋ <์ ์ฒญ์ ์์>์ ํด๋ฆญํ์ ํ,
์์ฑ - ์ ์ถํด ์ฃผ์ธ์.
'๋ด ์์ด๋ฅผ ์ํ ์๋ง์ ๋ ๊ณต๋ถ' ๋์ ์ฒดํ๋จ์ ๋ง์ ๊ด์ฌ๊ณผ ์ ์ฒญ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ 4์ ๋ณด๋ด์ธ์^^
<<๋์ ์ฒดํ๋จ ์ ์ฒญํ๊ธฐ>>
naver.me/52Mk2SQj
<<์ฑ
์๊ฐ ์์>>
๋ด ์์ด๋ฅผ ์ํ ์๋ง์ ๋ ๊ณต๋ถ
https://youtu.be/c2rS9-b5O7Y
25 - 5
์๋
ํ์ธ์? ์ด์์ค๋์
๋๋ค.
์ฐ์ธ์ฆ ์๊ฐ ์ง๋จํ 2๊ฐ์ง - ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํ์๋ฉด ์ฌ์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค ~
์ฐ์ธ์ฆ ์๊ฐ์ง๋จํ์ค ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ฌ์ฉํ๋
CES - D ์ฐ์ธ์ฆ ์๊ฐ์ง๋จํ์
BDI ์ฐ์ธ ์ฒ๋๊ฒ์ฌ (์ง๋ฌธ์ง + ๊ฒฐ๊ณผ์ง) ์
๋๋ค.
๐ฑ์ฐ์ธ์ฆ ์๊ฐ ์ง๋จํ๐ฑ
1. CES - D ์ฐ์ธ์ฆ ์๊ฐ์ง๋จํ
drive.google.com/file/d/1J2_H7jpJKZB0YLhKCJxCxce5aโฆ
2. BDI ์ฐ์ธ ์ฒ๋ ๊ฒ์ฌ
drive.google.com/folderview?id=191cuhhlPZ178fyLLZAโฆ
๐์ถ์ฒ ์์๐
1. ๋๋ ์ฐ์ธ๊ฐ์ผ๊น? ์ฐ์ธ์ฆ์ผ๊น?
์ฐ์ธ๊ฐ ์ฆ์ vs ์ฐ์ธ์ฆ ์ฆ์
์ฐ์ธ์ฆ์ ์ ํํ ์ง๋จ ๊ธฐ์ค(DSM5)๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ ์น๋ฃ๋ฐฉ๋ฒ
https://youtu.be/ZI_mfQkztkM
2. ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ ์๊ธธ๊น?
์ฌ๋ฆฌํ์ / ์๋ฌผํ์ / ๊ฐ์ธํน์ฑ /
๊ทธ์ธ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ๋ค์ํ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์์ธ
https://youtu.be/Gnik86KsJTo
๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์~
๊ตฌ๋
์๋ถ๋ค ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
โช@esther_leeโฌ
38 - 9
์๋
ํ์ธ์? ์๋ด์ฌ ์ด์์ค๋์
๋๋ค.
์ ๋ ๋ฏธ๊ตญ ์ผ๋ฆฌํฌ๋์ ์ด๋ฐ์ธ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ZOOM์ ํตํ ์จ๋ผ์ธ ๋๋ฉด ์๋ด์ ์งํํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์๋ด์ ๋ณ์ฆ๋ฒ์ ํ๋์น๋ฃ(Dialectical Behavior Therapy,DBT)๋ฅผ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ผ๋ก ๊ฒฝ๊ณ์ ์ฑ๊ฒฉ์ฅ์ ์๋ด๊ณผ /๊ทธ์ธ ์ฑ๊ฒฉ์ฅ์ ๋ฐ ๊ณตํฉ์ฅ์ . ์ฌํ๊ณตํฌ์ฆ.์ฑ์ธ ADHD์น๋ฃ๋ฅผ ์ํ ์ธ์งํ๋์น๋ฃ(CBT)/ ์๊ทน์ฑ์ฅ์ (์กฐ์ธ์ฆ)์ ๋์ธ๊ด๊ณ ๋ฐ ์ฌํ์ ๋ฆฌ๋ฌ์น๋ฃ(IPSRT)/ ํด์ธ์ ํ์ ์ํ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ ๋ฐ ์ฃผ์ฌ์, ์ฌ์ธ๊ตญ๋ฏผ ์ฌ๋ฆฌ์๋ด์ ์ฃผ๋ ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ์ฑ๋์ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด ์์
๋ค์ ์ ๊ฐ ๋ง๋ ์์ ์ ๊ต์กํ๋ก๊ทธ๋จ [ํตํฉ๋์ด ๋ฒ ์ด๋น๋ถ]์ ์์
์์ ์ฌ์ฉํ๋ ํ๋๊ณก๋ค์
๋๋ค. ์์ด๋ค์๊ฒ ๋ง์ด ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
esther2635@gmail.com