Como fazer a cadeira extensora đ„
Mobilidade e alongamento para vocĂȘs đ„
Queimar gordura do braço! Modo queima de gordura!đ„
Como emagrecer na esteira! Não då! Como emagrecer fazendo musculação! Melhora sua qualidade muscular
Por que seu corpo tĂĄ travado (mesmo treinando)?
O melhor âcardioâ pra secar barriga (e nĂŁo Ă© o que vocĂȘ tĂĄ pensando)
Tem gente treinando 6x na semana, 2h por dia⊠usando gel redutor, desinchando todo dia⊠â Resultados
đ§ Se toda mulher soubesse disso, jĂĄ estaria fazendo
Na rede vizinha tem link na Bio para vc que quer um shape de respeito! đ€đ„
Rede vizinha e link da Bio visse?! Te explico tudo!!
29 de maio de 2025
Costas secas e definidas: como fazer a puxada do jeito certo! đȘđ„
27 de maio de 2025
Se toda mulher soubesse jĂĄ estaria com o bumbum grande e empinado!!
Se vocĂȘ quer AUMENTAR e EMPINAR seu bumbum, precisa fazer isso! đâŹïž
Agora vocĂȘ nĂŁo era mais na hora de fazer a pegada na barra! Costas secas e definidas e cintura fina!
â ïž âïž cuidado! Isso define suas costas e afina sua cintura đ€âșïžđ€·đ»ââïž
Aaaah se toda mulher soubesse jĂĄ estaria com o superior seco e definido!!
14 de maio de 2025
13 de maio de 2025
9 de maio de 2025
Uniarticulares gastam pouco! Multiarticulares são obras de arte e queimam até 3x mais calorias!
4 de maio de 2025
3 de maio de 2025
2 de maio de 2025
Contato visual Ă© proibido, tĂĄ? đđ Finge que nĂŁo viu e segue o treino!#treinocomhumor #teambarreto
Se toda mulher soubesse que: #motivation #academia #clubedoshape
Afundo, passada e avanço: aprenda de uma vez por todas a diferença! đ¶ââïžđ
Quer aumentar e empinar o bumbum de verdade? EntĂŁo anota aĂ! đđ„
25 de abril de 2025
Saindo da academia pra ver conteĂșdo adultoâŠ
VocĂȘ Quer aumentar suas pernas de verdade? EntĂŁo para de treinar sĂł quadrĂceps
Verdades fitness difĂceis de engolir⊠mas que salvam seu shape!
Troca inteligente pra nĂŁo perder o treino!
Treino completo pra
Tem dia que eu treino pra estĂ©tica đïžââïž, tem dia q Ă© pra saĂșde mental đ§
MELHOR exercĂcio de glĂșteo na polia!
Treino completo pra crescer e empinar o bumbum! Bora
VocĂȘ sabia que pequenos ajustes mudam o FOCO do exercĂcio?
NĂO FAĂA SUMĂ antes de ver esse vĂdeo! Se vocĂȘ quer tirar o mĂĄximo do agachamento
Coxas finas nunca mais!đȘđ»
Quer um exercĂcio de glĂșteo que realmente funciona? EntĂŁo presta atenção
Como usa essa bendita caneleira na polia!
đ„ Acordar Ă s 4h30 pra treinar? Preferia comer um pacote de bolacha (com saco e tudo đ
)
Agora o glĂșteo fica top atĂ© no Leg! đ„đȘđ»
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