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์„ธ์ƒ์˜ ๋ชจ๋“  ์ž๊ฒฉ์ฆ CBT ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ์ „๋ฌธ์ฑ„๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค


06:53
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {3-1} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๋…ํ•™ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ๊ฐ€์šด๋ฐ 1~20๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
12:17
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #8 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(281~320๋ฒˆ)
06:38
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ํ•„๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [4-1ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
09:07
2025 CBT 6-2 ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ์ž๊ฒฉ์ฆ ์š”์ ์ •๋ฆฌ 20๋ฌธ์ œ
10:48
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ 2๊ธ‰ ํ•„๊ธฐ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 13ํšŒ-(ํ•˜) ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
07:17
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 10-2 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ]
10:27
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [9-2ํšŒ] ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
08:31
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์š”์ ์ •๋ฆฌ [17-2] 20๋ฌธ์ œ
37:57
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์š”์ ์ •๋ฆฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [18] 80๋ฌธ์ œ
06:13
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {2-3} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ๊ฐ€์šด๋ฐ 41~60๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
11:54
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #7 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(241~280๋ฒˆ)
07:38
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [3-3ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
08:41
2025 CBT 6-1 ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ์ž๊ฒฉ์ฆ ์š”์ ์ •๋ฆฌ 20๋ฌธ์ œ
09:18
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ 2๊ธ‰ ํ•„๊ธฐ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 13ํšŒ-(์ƒ) ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
06:54
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 10-1 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ]
07:29
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [9-1ํšŒ] ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
09:28
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์š”์ ์ •๋ฆฌ [17-1] 20๋ฌธ์ œ
37:51
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์š”์ ์ •๋ฆฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [17] 80๋ฌธ์ œ
07:10
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {2-2} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ๊ฐ€์šด๋ฐ 21~40๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
11:59
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #6 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(201~240๋ฒˆ)
07:17
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [3-2ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
45:24
2024 CBT 5ํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ธฐ์ถœ ํ•ต์‹ฌ100๋ฌธ์ œ
11:34
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 12ํšŒ-(ํ•˜) ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
06:20
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 9-3 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ20๋ฌธ์ œ]
06:39
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [8-3ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
39:37
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [16] 80๋ฌธ์ œ
07:05
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {2-1} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ๊ฐ€์šด๋ฐ 1~20๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
10:58
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #5 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(161~200๋ฒˆ)
06:52
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [3-1ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
08:45
2024 CBT 4-5 ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
10:27
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 12ํšŒ-(์ƒ) ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
05:56
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 9-2 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ20๋ฌธ์ œ]
07:23
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [8-2ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
36:51
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [15] 80๋ฌธ์ œ
38:59
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ [์‹ฌํ™”ํŽธ] ๊ธฐ์ถœ 80๋ฌธ์ œ
06:36
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {1-3} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ไธญ 41~60๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
11:54
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #4 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(121~160๋ฒˆ)
07:15
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [2-3ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
10:18
2024 CBT 4-4 ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
10:10
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 11ํšŒ-(ํ•˜) ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
06:35
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 9-1 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ20๋ฌธ์ œ]
06:23
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [8-1ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
09:49
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [14-4] 20๋ฌธ์ œ
07:07
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {1-2} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ไธญ 21~40๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
10:53
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #3 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(81~120๋ฒˆ)
06:46
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [2-2ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
08:24
2024 CBT 4-3 ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
10:48
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 11ํšŒ-(์ƒ) ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
06:20
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 8-3 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ20๋ฌธ์ œ]
06:10
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [7-3ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
09:51
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [14-3] 20๋ฌธ์ œ
06:38
๐Ÿฉ[์ œ๊ณผ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] {1-1} ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ๊ธฐ์ถœ 60๋ฌธ์ œ ไธญ 1~20๋ฒˆ ๋ฌธ์ œ
10:55
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #2 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(41~80๋ฒˆ)
06:31
2024 [๊ตด์‚ญ๊ธฐ ์šด์ „๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [2-1ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
08:44
2024 CBT 4-2 ๊ฐ„ํ˜ธ์กฐ๋ฌด์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
11:18
[๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ๐Ÿฅค๐Ÿต2๊ธ‰ 10ํšŒ-(ํ•˜) ํ•„๊ธฐ ๊ธฐ์ถœ 25๋ฌธ์ œ
07:31
[ํ•œ์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ] 8-2 ํ•„๊ธฐ ๐Ÿ’ฅ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [๊ธฐ์ถœ20๋ฌธ์ œ]
06:18
๐Ÿฐ๐Ÿ–[์–‘์‹์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Šฅ์‚ฌ ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜] ์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ [7-2ํšŒ] ๊ธฐ์ถœ 20๋ฌธ์ œ
08:25
[์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ์ปดํ“จํ„ฐ ์‹œํ—˜] - ๐Ÿ€์‹ค์ œ ์‹œํ—˜์— ๋‚˜์˜จ ๊ทธ๋Œ€๋กœ~ ์š”์–‘๋ณดํ˜ธ์‚ฌ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ [14-2] 20๋ฌธ์ œ
10:15
[์ตœ์‹ ๊ฐœ์ •ํŒ] #1 โ™ฃ ๋‹ต๋งŒ ๋ณด์ด๋Š” โ™ฃ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด(์›๋™๊ธฐ) ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜ ๋ฌธ์žฅํ˜• 440๋ฌธ์ œไธญ(1~40๋ฒˆ)