こんにちは!
ブレイントレーナー はなです。
このチャンネルでは、丹田を鍛えて、しなやかに自分らしく
生きるための体・心・脳の使い方をお伝えしています。
ポーズ中心のファッションヨガ、健康体操とは一味違う
「腸と脳のヨガ」で体・心・脳が内側からどんどん若返る!
ツボや経絡、気の流れを整える東洋医学を取り入れた
エクササイズと呼吸法、脳を活性化させる瞑想法や
道〜TAO哲学などを幅広く紹介しています。
「自分が自分の主治医・ヒーラーだ」という
意識で、自らを癒し健康にすることが何より大切です。
自分の人生の舵をとり、創造的に人生を生きる主体に
なりましょう!
日々の小さな健康投資が、あなたの人生を
豊かにします。
新たな可能性の扉を開いて、
いつまでも若々し健やかに、自分も周りも生かす人生を
一緒に創っていきませんか?
あなたのご参加を心から歓迎いたします♡
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