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नवरात्रि के उपवास में अपनी सेहत का ख्याल कैसे ❤️ How to take care of your health during fasting

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पपीते के पत्ते का जूस खून मे प्लेटलेट्स बढ़ता है Papaya leaf juice increases platelets in the blood

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बच्चे उठने में देर क्यों करते हैं क्या करें उपाय Why children are late in getting up in the morning

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#अश्वनी और #वज्रोलि मुद्रा में #अंतर ❤️Difference between Vajroli and Ashwani Mudra and how to do it

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नारियल की मलाई पेट की चर्बी कम करता हैCoconut cream reduces belly fat and improves digestive system

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इमली के बीज पत्ते और फल बहुत ही गुणकारी ❤️ #Tamarind #seeds, #leaves and #fruits are very beneficial

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#स्वस्थ #रहने के #फिटनेस के 5 #मंत्रा ❤️#BY #BHOLA #FITNESS ❤️ 5 #fitness #mantras to #stay #healthy

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दर्द की दवा की जगह घरेलू नुस्खे में क्या ले What to adopt in home remedies instead of pain medicine

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#यूरिक #एसिड को #कैसे #नियंत्रित करें ❤️BY BHOLA FITNESS ❤️ #how to #control #uric #acid

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चिरायता के गुण और फायदे जबरदस्त है ❤️#The #properties #and #benefits #of #chiraita are #tremendous❤️

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आंखों में होने वाले इन्फेक्शन से कैसे बचाव करें 💖BY BHOLA FITNESS❤️ How to #prevent #eye #infection

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मानसून में बालों का ख्याल कैसे रखें ❤️BY BHOLA FITNESS❤️ How to take care of your hair this monsoon

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कैस्टर ऑयल बालों के लिए #गेम चेंजर है ❤️BY #BHOLA #FITNESS ❤️ #Castrol is a #game #changer for #hair

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बुढ़ापे की तरफ तेजी से #उम्र कैसे #बढ़ती है ❤️ #How #does #age #progress #faster #towards #old #age?

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बढ़ती उम्र में आहार में क्या बदलाव करें।What changes should be made in the diet in your growing age?

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खून में प्लेटलेट्स कम होने के संकेत मिलते हैं ❤️ #There #are #signs of #low #platelets in the #blood

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#दांतों के #पीलेपन को #दूर #कैसे #करें ❤️BY #BHOLA #FITNESS ❤️ #how to #remove #yellowing of #teeth

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शारीरिक व्यायाम के बाद नाश्ते में क्या-क्या खाएं ❤️what to eat for breakfast after physical exercise

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#गर्मी में #कच्चे #आम का #सेवन #जरूर करें ❤️BY #BHOLA #FITNESS ❤️ #Must #eat #raw #mango in #summer

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धूल मिट्टी से होने वाली #एलर्जी में कौन से फूड अपनाएं ❤️ #What #food to #eat in #dust #mite #allergy

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ऐसे फूड जो रोक देते हैं बच्चों की ग्रोथ❤️BY BHOLA FITNESS❤️Foods that people give children's growth

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खून की कमी होने पर उसे पूरा कैसे करें ❤️BY BHOLA FITNESS ❤️ #How to #make up for the #lack of #blood

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नींबू पानी से नहाने के भी कई फायदे हैं ❤️ There are many benefits of taking a bath with lemon water.

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#बुरी #आदतें जो #हमारे लिए #फायदेमंद हो सकती हैं ❤️ #Bad #Habits #That #Can #Be #Beneficial #For #Us

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गर्मी के भीषण प्रकोप से खुद को कैसे बचाएं❤️How to protect yourself from the scorching heat of summer

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#सेहत की समस्या को दूर करें #अर्जुन का #फल ❤️ #Remove the #problem of #health, the #fruit of #Arjuna

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चेहरे की झुर्रियां और थकान कैसे दूर करें ❤️ How to get rid of facial #wrinkles, dullness and fatigue

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नहाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए❤️What are the things to be kept in mind while taking a bath

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गर्मियों में नीचे का सेवन बहुत फायदेमंद होता है ❤️ #Consuming litchi in #summer is #very #beneficial

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#आलू #बुखारे का #सेवन #बहुत #फायदेमंद होता है ❤️ #Consumption of #Aloo #Bukhara is #very #beneficial

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तुलसी के बीज सब्जा के फायदे अनेक हैं ❤️The properties and #benefits of #basil #seed #sabja are #many

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बालों के झड़ने की समस्या और ग्रोथ के लिए क्या करें❤️What to do for hair fall problem and hair growth

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एलोवेरा जूस के अनगिनत फायदे ❤️BY #BHOLA #FITNESS ❤️ #There #are #many #benefits of #aloe #vera juice

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खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के घरेलू नुस्खे से❤️How to reduce bad cholesterol with home remedies

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एसिडिटी की समस्या में क्या करें❤️What to do in the problem of acidity and heartburn in home remedies

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रोने से सेहत स्वस्थ और बीमारियां दूर होती हैं ❤️ #Crying #keeps #health #healthy and #diseases #away

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गर्मी में बर्फ त्वचा को लिए फायदेमंद है ❤️#Ice in #summer #gives #tremendous #benefits for our #skin

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#सेहत के #लिए #फायदेमंद #होता है #डार्क ##चॉकलेट ❤️ l #Dark #chocolate is #beneficial #for #health

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परिजात वृक्ष के फूल बहुत गुणकारी है❤️Flowers, leaves and bark of parijat tree are very beneficial.

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#पनीर का #सेवन #स्वास्थ्य के #लिए #उत्तम है ❤️ #BY #BHOLA #FITNESS ❤️ #Paneer #is #good #for #health

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गर्मी में पसीने की बदबू से कैसे दूर रहें ❤️BY BHOLA FITNESS ❤️how to get rid of sweat odor in summer

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गर्मियों में अपनी त्वचा का ध्यान कैसे रखें ❤️BHOLA FITNESS ❤️How to take care of your skin in summer

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दांतों की सड़न को कैसे दूर करें घरेलू नुस्खा से ❤️ How to get rid of tooth #decay with home remedies

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#नमक के प्रकार जानकारी और #खूबियां ❤️BY BHOLA FITNESS❤️ #Types of #salt #information and #properties

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आलू के गुण और फायदे जबरदस्त है BHOLA FITNESS❤️The properties and benefits of potatoes are tremendous

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#गर्मियों में #अपने #स्वास्थ्य का #ख्याल कैसे रखें ❤️ How to #take #care of #your #health in #summer

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गन्ने का जूस #कुपोषण दूर कर #पोषण देता है❤️ #Sugarcane #juice #removes #malnutrition #and #nourishes

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#गर्मी में रायता का सेवन फायदेमंद और महत्वपूर्ण होता है❤️ #Consuming #raita in #summer is beneficial

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#पैरों में #होने #वाले #सूजन से #कैसे #बचें ❤️BY #BHOLA #FITNESS ❤️ #how to #avoid #foot #surgeon

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दालों का सेवन गर्मी और बीमारियों से बचाती है💖Consumption of pulses protects from heat and diseases

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गर्मी की तपन से खुद को कैसे बचाएं ❤️How to protect yourself from the heat of summer and stay healthy

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चीकू के गुण और फायदे जबरदस्त है❤️BHOLA FITNESS❤️The properties and benefits of chikoo are tremendous

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रोजाना खुद को स्वस्थ कैसे रखें ❤️BY BHOLA FITNESS ❤️What do you do daily to keep #yourself #healthy?

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वज्रदंती हमारे दांतो के लिए बहुत फायदेमंद होता है ❤️ #Vajradanti is #very beneficial for #our #teeth

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आम की खूबी और उसके लाभ बहुत है❤️BY BHOLA FITNESS❤️There are many benefits of mango and its benefits.

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गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक के नुकसान बहुत है ❤️There are many disadvantages of cold drinks in summer.

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गर्मियों में नींबू का महत्व बढ़ जाता है BHOLA FITNESS❤️ The importance of lemon increases in summer

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गर्मियों में मसालों का प्रयोग कम से कम करें ❤️BY BHOLA FITNESS❤️Minimize the use of spices in summer

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गर्मी में ककड़ी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है❤️ #Cucumber #consumption is very #beneficial in summer