我阿永一家祝大家新年快乐！万事如一！龙年大吉！❤️
终于20k了啦！谢谢大家的支持～ 虽然我知道我是最慢的那个🤣🤣🤣
腰痛可大可小，各位真的要好好照顾身体💪
这几天进院很多家人朋友打电话来问候，我这里统一回复一下～ 其实我是“椎间盘突出”，其实椎间盘突出很多人都有，只是症状明显还是不明显，因为我们平时的姿势一定都错了，比如走路的姿势啊、做我的姿势啊、睡的姿势啊、搬东西啊、抱孩子等等～ 所以是难免的～所以建议大家可以每天做一些超级简单的放松腰部或脊椎的动作～ 保护好自己的腰部～
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我是因为感受小腿外侧有拉扯的疼痛了，几乎是痛到无法走动了那种的拉扯痛，所以就到医院检查，医生马上诊断说是压倒神经线了，需要马上照MRI来看看严重的程度到哪里，再看看怎么医治～
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结果报告出来了比我自己想象的还严重一点，就是纤维已经破裂了髓核脱出，医生让我自己选择是否动手术，可是听他的语气好像是要我做啦～ 哈哈哈！他说是微创一天就可以出院，但是几乎每一个朋友都跟我说先不要动手术，因为身边有太多的例子有后遗症～ 所以我也决定先不要动手术，看看休息和照顾一段时间后会不会有比较好的情况～ 如果真的没有稍微改善，才来决定是否要动手术～
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其实我在xhs也看了好多案例，真的很多人动了手术都有后遗症，也后很多人保守治疗后康复了～ 所以这是一场长久战，希望我能战胜～ 能痊愈是最好，但是至少希望不要再严重下去～ bobi bobi～
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祝各位朋友身体健康啊～ 身体还能动的时候记得多做运动锻炼一下自己～💪💪💪
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题外话，Sunway Medical Centre服务真的不错，像酒店多一点～ 哈哈哈～ 但是住这两天所有的费用加起来总共RM5300++，幸好有医药卡🙏🙏🙏
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💡Tips：如果你也有疼痛想去咨询医生，你需要先通知你的保险agent，因为可能可以claim，也可能影响到以后的加保～ 所以跟你的保险agent线商量讨论看看哦～
女儿送的第一个父亲节礼物～ 看她的表情就知道是被老师逼的～🤣🤣🤣
祝大家父亲节快乐❤️
祝大家母亲节快乐❤️
**各位bro～ 这个月不要jio我喝茶了～ 刚刚找不到康乃馨，所以买了一颗苹果给我老婆～ 哪里的泥土好吃？可以介绍吗？🤪🤪🤪
【🇲🇾马六甲最“蓝Si”的薄饼‼️对不起我拍了‼️🤪🤪🤪】
这家位于Jalan Bunga Raya路边的薄饼（Popiah）真的是最“蓝si”的薄饼！你看他的档口几乎是遮完的！而且还挂着一个大大的牌写/画着“No camera/No Photo”！但是对不起！我拍了🤪🤪🤪
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对这个薄饼的第一印象就是很大！料很多！而且满满的猪油渣！咬下去的每一口都有猪油渣爆炸的感觉！
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你们也吃过吗？欢迎分享你们的感想哦😍
梁太～ 2周年快乐 😘😘😘
TGIF….
祝大家元宵节快乐❤️
**请无视我女儿不屑的表情😆
100封🧧来啦！希望大家抢到开心啊！
今天（25/1/2023）还有200封🧧！希望每个人都抢到啊！heng heng！Huat啊！
9pm左右：100封🧧 IG：johnsomleong
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