Channel Avatar

FitSince93 @UCabYVmY6Olf5hAk2xG-PEQw@youtube.com

1.9K subscribers - no pronouns :c

Эй привет. Меня зовут Максим. Этот канал и питании и фитнесе


18:17
СУШКА ДЕНЬ 17.ТРЕНИРОВКА СПИНА И БИЦЕПС. КАК ВЫБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.
27:44
ПОХУДЕНИЕ ДЕНЬ 14. Как накачать плечи без тренажеров. Тренируй дельты без травм.
24:57
ДЕНЬ 12. Лютая тренировка Ног Квадры. Жим ногами 500кг. Как накачать огромные ноги.
22:31
ДЕНЬ 9. Тренировка Грудь и Трицепс. Как правильно читмилить. Лучшие упражнения на грудь
23:36
ДЕНЬ 6. Адская тренировка рук. Бицепс и трицепс.
27:21
ДЕНЬ 5. Тренировка плеч. Дельты.
11:08
ДЕНЬ 3.Как правильно делать кардио и растяжку. Похудение
28:06
ДЕНЬ 2. Тренировка груди и бицепса. Тренировка на похудение. Сушка.
37:04
День 1. Тренировка СПИНЫ и ТРИЦЕПСА. ПОХУДЕНИЕ.
15:39
ЖИВУ 24 ЧАСА КАК CHRIS BUMSTEAD. ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ И ОБРАЗ ЖИЗНИ.
09:33
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА НА 10КГ ЗА 3 МЕСЯЦА. КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И БЖУ. ЛУЧШАЯ ДИЕТА.
14:40
14 ДНЕЙ ЗАКАЛИВАНИЯ. ЭКСПЕРИМЕНТ С ГОРМОНАМИ И ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
27:13
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ. ТРЕНИРОВКА НА МАССУ И НЮАНСЫ ТЕХНИКИ
20:04
РЕАКЦИЯ НА ТРЕНИРОВКИ DEREK LUNSFORD. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА? СЕКРЕТЫ ТРЕНИНГА.
12:31
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ БОЛИ.
09:27
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЖИМЕ НОГАМИ. МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЖИМА НОГАМИ.
12:14
ДЕНЬ НОГ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ГИПЕРЛОРДОЗ. ЯГОДИЦЫ И БИЦЕПС БЕДРА.
10:51
СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЕТ ФИТНЕС-ТРЕНЕР? КАК НАЙТИ КЛИЕНТОВ В 2023? ПРОФЕССИЯ ТРЕНЕРА.
07:31
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ. ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА, ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ.
12:33
КАК ЛЕГКО НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ НОГИ? БОЛЬШИЕ НОГИ=ТЕХНИКА. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ.
17:03
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК.
18:38
РЕАКЦИЯ. АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ. DEREK LUNSFORD ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА. ХВАТИТ СЕБЯ КАЛЕЧИТЬ
26:54
22Х22 РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКИ. КАК ПОДСТРОИТЬ ЧУЖУЮ ТРЕНИРОВКУ ПОД СЕБЯ. РЕАКЦИЯ.
08:47
КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ. БОЛИТ СПИНА.
06:05
РАЦИОН НА НАБОР МАССЫ. КАК ПРАВИЛЬНО РАСПИСАТЬ ДИЕТУ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
18:25
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ, ДЕЛЬТЫ, БИЦЕПС. ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ. НАБОР МАССЫ.
04:00
ТОП НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА. ЕДА ДЛЯ МУЖЧИН.
06:13
10 СПОСОБОВ УВЕЛИЧЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА. КАК ПОДНЯТЬ СВОИ ГОРМО
07:06
10 ПРИЧИН НИЗКОГО ТЕСТОСТЕРОНА. МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ.
05:04
АНАЛИЗ КРОВИ НА ГОРМОНЫ. КАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ. КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА. ТЗТ И КУРС.
13:23
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО.УВЕЛЕЧЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ И РАБОТА НАД ОСАНКОЙ.
17:30
КАК ЛЕГКО УВЕЛИЧИТЬ МУЖСКИЕ ГОРМОНЫ.ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.ОТДЫХ НА ПХУКЕТЕ В ТАЙЛАНДЕ.ТЕСТОСТЕРОН
11:26
СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ. КАК ПРАВИЛЬНО ТЯНУТЬСЯ. РАБОТА НАД ОСАНКОЙ.
14:26
РУМТУР ФИТНЕС-ТРЕНЕРА И БЛОГЕРА FITSINCE93. ОГРОМНАЯ КВАРТИРА С ДОРОГИМ РЕМОНТОМ. ГАРДЕРОБНАЯ.
12:39
Как делать ВЫПАДЫ? Накачай свои ягодицы. Сохрани свои колени, а не убивай их!
07:40
РАЗМИНКА перед тренировкой. Как увеличить силу. Без травм. Растяжка.
06:12
Ротаторная МАНЖЕТА ПЛЕЧА. Как правильно закачать ПЛЕЧИ?
05:05
Лучшее упражнение на ТРИЦЕПС. Жим стоя или сидя? Что безопаснее?
15:50
Как правильно тренировать ДЕЛЬТЫ. Ты всегда травмировал свои плечи. Биомеханика движений.
26:20
Как тренируется Нурлан Сабуров? Разбор техники и методики тренировки от его тренера.
11:50
Тренируюсь как JASON STATHAM неделю. Силовая тренировка.
10:11
Jason Statham тренировка. Тренировка дома. Философия тренировок.
10:23
ДЖЭЙСОН СТЭТХЭМ тренировки и рацион питания. Живу неделю как Jason Statham.
04:10
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАК SIMEON PANDA НЕДЕЛЮ. МОЙ ОПЫТ. СОВЕТЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ.
14:03
Тренировка ног SIMEON PANDA. Тренируюсь и питаюсь как SIMEON PANDA НЕДЕЛЮ.
23:21
Тренируюсь и питаюсь, как Simeon Panda 1 неделю. Полный разбор питания. Бешеный рацион.
06:42
Мой опыт интервального голодания. Сжег 1,3 кг жира ничего не делая.
07:20
Самый вкусный шашлык на углях. Интервальное голодание на даче. Можно ли похудеть на шашлыке?
09:24
Как считать калории.Интервальное голодание 3 день.Формула Харриса-Бенедикта.Тренировка спины
08:19
Что такое интервальное голодание. Как правильно питаться и худеть.