00:51

Metabolic Interval training step a cerchio

01:56

Metabolic interval training con utilizzo Bilanciere

01:26

Total body funzionale con asciugamano

02:03

Metabolic interval training softball

01:46

Metabolic interval training bodyweight

01:01

Ecco a voi un nuovo tutorial! Allenamento a circuito.💪 #circuito #allenamento #homefitness

05:33

📻 La mia #intervista radio! 🤪

01:01

Total body funzionale bodyweight

01:58

METABOLIC INTERVAL TRAINING STEP

02:32

Allenamento a circuito

16:02

Tutorial.. I TONE (1°e 2° blocco)

09:45

RISVEGLIO MUSCOLARE 6

12:56

Risveglio muscolare

02:23

RESISTANCE POWER CIRCUIT

16:08

Risveglio muscolare n.5

02:22

Functional piramidale hiit

18:46

Risveglio muscolare n°2.. piccoli regalini

01:36

STRETCH & MOBILITY

05:03

Interval (50"/10") preparate una cassa d'acqua

02:14

RESISTANCE POWER CIRCUIT

04:21

Interval training

03:56

HIIT

01:48

CARDIO TONE (4x4) 2 sedie e 2 pesi/bottiglie

22:21

RISVEGLIO MUSCOLARE n.1

06:37

Allunghiamoci insieme💪♥️

00:36

VIDEO TUTORIAL PIEGAMENTI/PUSH UP

02:16

3 WORKOUT tabata training

01:01

Interval training a scalare

01:08

TABATA TRAINING

00:31

BURPEES PER TUTTI?

12:49

Mobilità articolare, attivazione dell'addome e stretching.

01:01

Esercizi semplici per gli appassionati del pilates

00:48

Lezione funzionale 5×5×5

02:01

#distantimauniti ♥️

01:01

HIIT

00:47

RESISTANCE POWER CIRCUIT

04:10

Totalbodyfunzionale bodyweight

00:26

Esercizi a casa. Becreative

01:01

Interval 50"/10"

00:44

Tabata training

01:01

Esercizi rachide cervicale

01:01

Hiit

01:01

Fun training

00:51

BFT BALANCE

00:43

Interval training

00:36

Functional activity . Funzionale. Circuito .. allenamento

00:58

Metabolic training bodyweight

01:10

BFT STEP.. balance functional fitness & tone

00:55

Metabolic training step

00:59

Metabolic training step!

00:32

Circuito. Esercizi a coppia.. funzionale.. jumpine. Elisa La Sala

00:51

Ginnastica dolce, postura. Cerchiamo lo star bene. Le jumpine💖 Elisa La Sala

01:01

BFT BALANCE. Balance Functional Fitness & tone . Bosu . Elisa La Sala

02:10

Slow core training. Elisa La Sala

00:24

Post capodanno.. il trenino della felicità 🤣 Elisa La Sala

01:26

Saggio di natale . Total body funzionale bodyweight con le jumpine.Elisa La Sala

00:32

Esercizi a coppia. Allenamento a circuito con le jumpine. Elisa La Sala

00:54

Total body funzionale bodyweight. Elisa La Sala