09:36
Разминка Базовых шагов Аэробики
45:32
Практика для начинающих комплекс "Сурья Намаскар" - Приветсвие Солнцу
19:41
Лучшая РАЗМИНКА перед растяжкой / разогрев перед тренировкой
29:52
Aerobic dance 💪 MK от Алёны Телиш
16:50
Как выбрать #массажныйролл для Миофасциального релиза (#МФР)
30:23
TABATA. Высокоинтервальная тренировка
27:27
Мастер Класс STEP Advanced (Продвинутый уровень) от Алёны Телиш
36:26
Миофасциальный релиз (МФР) верхнеплечевого пояса
44:40
Pilates Matwork | Пилатес с Екатериной Диденко
50:01
Динамический Stretching с Алёной Телиш
54:08
🇺🇦 Аэробика + Функциональный тренинг
08:39
STRETCHING с Аленой Телиш
29:41
Stretching c Алёной Телиш
32:49
Силовая тренировка с Алёной Телиш
49:47
Стретчинг Алена Телиш
12:19
«МФР стоп с использованием мяча» Алёна Телиш
50:58
"Функциональный тренинг с бодибаром" Алёна Телиш и Екатерина Диденко
01:05:28
Stretching (Растяжка) с Алёной Телиш
07:36
Stretching. Разминка с Алёной Телиш
00:37
"Basic Step" Методист: Алёна Телиш Академия Мастер
01:35
Стрип Nike Алёна Телиш
01:40
Strip МК
X
About
Tags