01:35

SPRINTING

02:15

NATACIÓN

01:04

CURL DE BÍCEPS AGARRE ABIERTO

01:27

ELEVACIÓN FRONTAL AGARRE MARTILLO

01:09

PRESS ARNOLD

01:34

HIGH PULL CON BARRA

01:25

CRUNCH PARA ABDOMEN

01:01

REMO + PRESS + BICEPS INVERTIDOS

01:18

DEADLIFT - peso muerto

01:07

PRESS DE HOMBRO AGARRE NEUTRO

01:10

FLEXIONES CON MANCUERNAS

01:07

ELEVACIÓN LATERAL HOMBRO

01:06

CURL CONCENTRADO DE PIE CON MANCUERNAS

01:36

SPRINT RESISTIDO - arena

00:55

SUPERMAN

01:26

ELEVACIÓN FRONTAL HOMBRO

01:48

CURL CONCENTRADO - BÍCEPS

01:14

FLEXIONES CERRADAS

01:11

FARMERS WALK

01:15

JUMPING JACKS

01:37

FLEXIONES ABIERTAS Y CERRADAS

01:00

CURL DE BICEPS CON TRX

01:27

ENCOGIMIENTOS de hombros

01:27

ZANCADA LATERAL

01:12

SENTADILLA LATERAL

01:11

ELEVACIÓN DE RODILLAS

01:32

DESPLANTES EN ARENA

01:18

DESPLANTES Y DESPLANTES EN REVERSA

01:24

SENTADILLA SUMO

01:27

SALTO DEL PAYASO

01:11

SKIPPING con talones

01:15

FLEXIONES DECLINADAS

01:22

FLEXIONES INCLINADAS

01:09

BURPEES con desplazamiento

01:07

PUSH UPS

01:20

PESO MUERTO CON MANCUERNAS

01:11

EXTENSION DE TRICEPS CON LIGA

01:15

REMO A DOS MANOS CON MANCUERNAS

01:32

PUSH UP CON ELEVACION ALTERNADA AL FRENTE

01:21

PRESS MILITAR DE PIE

01:26

REMO CON MANCUERNA a una mano

01:29

PLANCHA COMANDO O TOQUE DE HOMBROS

01:09

CURL CON GIRO PARA BÍCEPS

01:36

PRESS MILITAR SOSTENIDO

01:15

DESPLANTES

01:01

LAGARTIJAS TRIÁNGULO

01:00

CURL PARA BÍCEPS EN ALBERCA

01:47

PASEO DEL GRANJERO EN ARENA

01:16

ELEVACIONES COMBINADAS PARA HOMBRO

02:59

FILETE DE RES CON SALSA DE VINO TINTO

04:00

PIERNAS Y GLUTEOS FUERTES EN 4 PASOS

02:31

ABDOMEN DE ACERO EN 2 PASOS

01:24

BUBBLE WAFFLE CO - Chicken & Waffles

02:25

BOXEO

02:32

CAMOTE - CARBOHIDRATO ESTRELLA

02:55

COCINANDO EN CASA - Sushi, pasta, nigiris, arroz mixto, dedos de queso y más...

02:16

DÍA DE CAMPO, JUGANDO GOLF EN SAN DIEGO, CA.

03:06

TOUR DE HAMBURGUESAS EN CALIFORNIA

01:52

UN DÍA DE SNOWBOARD EN ASPEN, COLORADO.

01:37

THE MAINE LOBSTER - FISH & CHIPS EN SAN DIEGO, CA.