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SOLAENBICI @UCaKADQ8QTMBuLlm5RhQXvRA@youtube.com

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Mucho gusto, soy Cristina Spínola. Creo que no hay mejor man


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EL TRUCO SUCIO DE LIDL-TREK Y POR QUÉ NADIE MÁS SE ATREVE A COPIARLO 🚲 SALUD CICLISTA
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SHIMANO VS CAMPAGNOLO VS SRAM. SI TUVIERAS QUE ELEGIR UN GRUPO: ¿CUÁL SERÍA? 🚲 SALUD CICLISTA
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LOS EQUIPOS ESTÁN GASTANDO MILLONES EN ESTO EN 2025 (Y TÚ DEBERÍAS SABERLO) 🚲 SALUD CICLISTA
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POR QUÉ TU BICICLETA NO AVANZA: RAZONES Y SOLUCIONES 🚲 SALUD CICLISTA
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¿SON LAS 700c OBSOLETAS? EL DEBATE QUE DIVIDE A LOS CICLISTAS 🚲 SALUD CICLISTA
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POR QUÉ EL CICLISMO NO TE HACE MÁS FUERTE (Y CÓMO ARREGLARLO) 🚲 SALUD CICLISTA
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30-30-30 PARA CICLISTAS: ¿DEMASIADO FÁCIL PARA SER VERDAD? 🚲 SALUD CICLISTA
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ESTOS 8 TRUCOS DE GENIO MEJORARÁN TU CADENCIA 🚲 SALUD CICLISTA
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EL PLATO PERFECTO: CUÁL ES LA COMBINACIÓN IDEAL PARA TU CICLISMO 🚲 SALUD CICLISTA
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14 ERRORES DE MANTENIMIENTO DE BICICLETAS QUE DESTRUYEN TU BICI 🚲 SALUD CICLISTA
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POR QUÉ EL CALOR ES EL NUEVO ENTRENAMIENTO DE LOS PRO PARA AUMENTAR RESISTENCIA 🚲SALUD CICLISTA
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ENTRENAMIENTO ESPARTANO PARA MEJORAR TU RESISTENCIA EN MTB 🚲 SALUD CICLISTA
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EL ENTRENAMIENTO SECRETO QUE CAMBIARÁ TU RENDIMIENTO EN LA BICI 🚲SALUD CICLISTA
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LA TRANSMISIÓN DEL FUTURO: ¿QUÉ PASA CON LA CADENA?🚲 SALUD CICLISTA
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TU BICI, TU CAJA FUERTE: LOS MEJORES ESCONDITES PARA GUARDAR ÚTILES 🚲 SALUD CICLISTA
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LA MEJORA QUE TE HARÁ VOLAR 🚲 SALUD CICLISTA
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14 TÁCTICAS DE MARKETING CICLISTA QUE PROMETEN EL CIELO (y te dejan en la Tierra) 🚲 SALUD CICLISTA
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19 COSAS EN LA LISTA NEGRA DE LA UCI PARA 2025 (NO TE LO VAS A CREER) 🚲 SALUD CICLISTA
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CÓMO RECUPERARTE DE LA FATIGA MUSCULAR, LOS CALAMBRES Y LAS AGUJETAS EN LAS PIERNAS 🚲 SALUD CICLISTA
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LOS CUADROS DE MTB YA NO SERÁN DE ALUMINIO O CARBONO PRONTO 🚲 SALUD CICLISTA
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LO QUE LAS MARCAS DE LAS BEBIDAS DEPORTIVAS Y GELES ENERGÉTICOS NO TE CUENTAN 🚲 SALUD CICLISTA
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¿POTENCIA CORTA O LARGA? QUÉ IMPACTO TIENE EN TU RENDIMIENTO (RUTA Y MTB) 🚲 SALUD CICLISTA
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¿QUÉ PASA REALMENTE SI HAGO 30 KM EN BICI TODOS LOS DÍAS? 🚲 SALUD CICLISTA
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10 HÁBITOS QUE TE HACEN PARECER RIDÍCULO EN BICI (ADEMÁS DE DEJARTE AGOTADO) 🚲 SALUD CICLISTA
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LA MEDIDA QUE TRANSFORMA TU PEDALEO Y QUE POCOS TIENEN EN CUENTA 🚲SALUD CICLISTA
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¡NO COMPRES UN SILLÍN NUEVO! MIRA COMO EL ÁNGULO DE TU SILLÍN LO CAMBIA TODO 🚲 SALUD CICLISTA
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LO QUE NADIE TE ENSEÑA: EL MÉTODO PARA AGUANTAR MÁS EN LA BICI QUE LO CAMBIA TODO 🚲 SALUD CICLISTA
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QUÉ DICE TU FRECUENCIA CARDÍACA SOBRE TU ESTADO FÍSICO Y RENDIMIENTO 🚲 SALUD CICLISTA
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16 COSAS AMAZON INCREÍBLES PARA BICICLETAS POR MENOS DE 100$ (EDICIÓN 2025)🚲 SALUD CICLISTA
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12 TRUCOS PARA SUBIR COLINAS SIN SUFRIR (Y GESTIONAR TU FATIGA) 🚲 SALUD CICLISTA
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TUTORIAL DE CAMBIOS DE MARCHAS: LA GUÍA PASO A PASO QUE NECESITAS 🚲 SALUD CICLISTA
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15 FORMAS DE AUMENTAR TU VELOCIDAD MEDIA (LO QUE NO SABÍAS) 🚲 SALUD CICLISTA
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MENOS TRABAJO, MÁS KILÓMETROS: APRENDE A REBUFAR 🚲 SALUD CICLISTA
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LAS 11 MEJORES BICICLETAS DE MONTAÑA DE 2024 SEGÚN FORBES 🚲 SALUD CICLISTA
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10 TRUCOS DE CICLISMO QUE CAMBIARÁN TU FORMA DE PEDALEAR 🚲 SALUD CICLISTA
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LAS 10 PEORES MARCAS DE BICICLETAS (NO LAS QUIEREN NI EN TODO A CIEN) 🚲 SALUD CICLISTA
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LO QUE NADIE TE DIJO SOBRE LAS BICIS DE ACERO (DESTRUYENDO 10 VIEJOS MITOS)🚲 SALUD CICLISTA
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CUÁNTO TIEMPO DEBERÍA ENTRENAR UN NOVATO ANTES DE SU PRIMERA COMPETENCIA (+PLAN) 🚲 SALUD CICLISTA
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EL SECRETO MEJOR GUARDADO PARA SUBIR COLINAS 🚲 SALUD CICLISTA
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25 CONSEJOS PARA AUMENTAR TU CAPACIDAD CARDIO Y AGUANTAR LARGAS DISTANCIAS 🚲 SALUD CICLISTA
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LA TÉCNICA OCULTA DETRÁS DEL PEDALEO SIN ESFUERZO 🚲 SALUD CICLISTA
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CUÁNTO DURA REALMENTE UNA BICICLETA Y CÓMO SABER QUÉ MATERIAL DE CUADRO TE CONVIENE 🚲 SALUD CICLISTA
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LOS CICLISTAS MÁS FUERTES SIGUEN LA REGLA DEL 75. TE CONTAMOS QUÉ ES 🚲 SALUD CICLISTA
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CICLISMO Y FUERZA: POR QUÉ NECESITAS MASA MUSCULAR Y CÓMO PREVENIR LA SARCOPENIA 🚲 SALUD CICLISTA
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5 COSAS QUE NO SABÍAS DE LAS BICIS DE LOS PRO QUE TE DEJARÁN BOQUIABIERTO 🚲 SALUD CICLISTA
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LOS 6 MAYORES LADRONES DE TU ENERGÍA SOBRE LA BICICLETA 🚲 SALUD CICLISTA
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10 MANERAS DE AHORRAR HASTA 100W EN TU BICI QUE NADIE TE CUENTA 🚲 SALUD CICLISTA
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9 PASOS PARA DOMINAR TU RESPIRACIÓN Y AUMENTAR TU RESISTENCIA EN BICICLETA 🚲SALUD CICLISTA
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5 TRUCOS RAROS QUE NO SABÍAS PARA SUBIR COLINAS MEJOR 🚲 SALUD CICLISTA
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COMBINACION PLATO-PIÑÓN IDEAL PARA SUBIR COLINAS SIN SUFRIR 🚲 SALUD CICLISTA
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LAS 10 BICICLETAS DE CARRETERA MÁS RENTABLES QUE DEBERÍAS CONOCER 🚲 SALUD CICLISTA
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CONSEJOS PARA REDUCIR LA FATIGA DE TUS PIERNAS (TRUCOS QUE FUNCIONAN) 🚲 SALUD CICLISTA
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RUEDAS DE CARBONO. ¿CAPRICHO O NECESIDAD EN EL MTB? (EXPERTOS OPINAN) 🚲 SALUD CICLISTA
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🚲13 COSAS BARATÍSIMAS MUY ÚTILES EN ALIEXPRESS PARA LA BICI🚲 SALUD CICLISTA
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ENTRENAMIENTO POLARIZADO: EFICIENCIA Y RESISTENCIA EN MENOS TIEMPO 🚲 SALUD CICLISTA
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FRENOS DE DISCO ¿BENDICIÓN O MALDICIÓN PARA LOS CICLISTAS? 🚲 SALUD CICLISTA
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20 BICICLETAS DE CARRETERA QUE TRIUNFAN EN 2024 🚲 SALUD CICLISTA
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CUÁNTO MÁS RÁPIDA ES UNA BICICLETA DE CARRETERA EN PAVIMENTO 🚲 SALUD CICLISTA