49:15

POGADAJMY O FIZIOTERAPII W SPORTACH WALKI- Marcin Nestorowicz/podcast, wywiad

14:26

PRZYGOTUJ się DO NART !!! 🎿- Trening dla narciarza na siłowni

10:35

🥊TRENING FBW na dwa dni w tygodniu dla BOKSERA- trening na siłowni

09:55

DLACZEGO trenowanie na maszynach to błąd ? ❌🤨🏋️‍♂️

12:26

Siłownia dla Biegacza: Zbuduj Siłę i Wytrzymałość na Trasie! 🏃‍♀️💪

08:25

ZBUDUJ KRĘGOSŁUP Z GRANITU💪🥋- ćwiczenia na prostownik dla zawodnika sztuk walki (i nie tylko)

05:45

💪 Jak Zwiększyć Siłę i Eksplozywność Rotacji ?? – Ćwiczenia dla Wojowników 🥊

07:23

Odzyskaj Pełną Mobilność! 🥊Ćwiczenia rozciągające Odcinek Piersiowy w Sportach Walki💪

03:23

ĆWICZENIA na lepsze chwyty w grapplingu 🥋 💪

02:45

Czy POWINIENEM trenować oczy ❓❓😯🥊

05:40

NAJGŁUPSZE ćwiczenia dla zawodnika sportów walki.....😆

11:40

Szczękościsk i BRUKSIZM w sportach walki😬 — jakie ćwiczenia wykonywać, aby sobie pomóc ??

08:49

ĆWICZENIA na siłę izometryczną ramion dla Grapplera 🥋 💪

07:30

CZY trenowanie Kalisteniki i trójboju ma sens w SPORTACH WALKI ???🥊

05:47

Nie MOŻESZ wysoko kopać....😓 Wypróbuj to ĆWICZENIE !!!🧨

10:03

Jak WZMACNIAĆ Nadgarstki w WALKACH na GOŁE pięści / w BOKSIE🥊

03:40

Jak wzmocnić RAMIONA w Grapplingu - Pronacja i supinacja z kettlebell🥊🥋

10:19

Jak WZMACNIAĆ kark w sztukach walki??? (BEZ DOSTĘPU DO SIŁOWNI)🥊🥋

04:15

Jak ROZCIĄGNĄĆ SKUTECZNIE biodra w Brazylijskim jiu-jitsu??? 🤼‍♂️

06:37

TRZY ćwiczenia na worku BUŁGARSKIM-- dla zawodnika sportów walki🥊🤼‍♂️

08:54

Zniweluj STRES i popraw KONDYCJĘ w sportach walki -- kwadratowy oddech💨😤

05:54

POZNAJ najważniejsze ćwiczenie siłowe dla BOKSERA.......❓❓😯🥊

03:43

Jaką psychikę miał MIKE TYSON ❓❓😯🥊- Typy neurologiczne w sportach walki

08:29

CZTERY ĆWICZENIA dla zawodnika BJJ przy użyciu kettlebell🤼‍♂️

00:42

Szkolenie on-line: Przygotowanie siłowe i kondycyjne w boksie

09:00

PIĘĆ ćwiczeń siłowych dla ZAPAŚNIKA🤼‍♂️

05:30

ĆWICZENIA na poprawę KOPNIĘĆ okrężnych w sportach walki🥊🥋

08:39

CZY uprawiać SEKS przed walką ❓❓😯

08:55

ĆWICZENIA na poprawę STABILIZACJI w sztukach walki- Perturbacje🥊🥋

06:48

PŁYWANIE w sportach walki - SPOWALNIA, czy nie ??🏊🤐

03:32

POZNAJ ćwiczenie na SILNE i WYTRZYMAŁE BICEPSY w sportach walki💪🥊- Uginanie Zottmana

05:50

Ćwiczenie na ZDROWE BARKI dla ZAWODNIKA SZTUK WALKI🥊-Rotacja zewnętrzna na kolanie z hantlą

12:52

JOBDA KOMETUJE TRENING #4 - Joanna Jędrzejczyk

06:06

CZY ZAWODNIK SZTUK WALKI POWINIEN MIEĆ DUŻE MIĘŚNIE???- poznaj za i przeciw!!!

28:51

JOBDA KOMETUJE TRENING #3 - Canelo Álvarez

32:26

JOBDA KOMETUJE TRENING #2 - Fiodor Jemieljanienko

34:11

JOBDA KOMETUJE TRENING #1 - Anthony Joshua

47:20

ZJAZD KADRY POLSKI W PARABOKSIE- Film instruktażowy dla zawodników jeżdżących na wózkach

09:38

TRENING IZOMETRYCZNY DLA GRAPPLERA- dzięki tym ćwiczeniom zaczniesz wygrywać walki!!!

11:56

TRENING MENTALNY W SPORTACH WALKI-czego się obawiają zawodnicy ?

07:31

ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA DLA ZAWODNIKA SZTUK WALKI

07:56

NAJBARDZIEJ ZANIEDBANE MIĘŚNIE U ZAWODNIKÓW STÓJKOWYCH- poznaj ćwiczenia prewencyjne 🥊

05:25

ĆWICZENIA PLYOMETRYCZNE DLA BOKSERA CZ.2 🥊-Popraw szybkość i siłę uderzenia!

06:19

ĆWICZENIA PLYOMETRYCZNE DLA BOKSERA CZ.1 🥊-Popraw szybkość i siłę uderzenia!

08:41

SKRĘCENIA KOSTEK W SPORTACH WALKI- ćwiczenia i porady jak ich unikać

07:13

CZY TRENER MUSI BYĆ DOBRYM ZAWODNIKIEM ????🥊

10:09

PIĘĆ ĆWICZEŃ SIŁOWYCH DLA BOKSERA

05:38

ĆWICZENIA NA SZYBSZE SKRÓCENIE DYSTANSU W SPORTACH WALKI

08:17

SKUPIENIE I KONCENTRACJA W SZTUKACH WALKI- suplementacja oraz przydatne porady

12:46

SIŁA W SZTUKACH WALKI- Rodzaje i sposoby na rozwój

10:38

TRENING Kondycyjny NA KETTLEBELL Pod SPORTY WALKI

07:46

POZNAJ 5 Doskonałych ĆWICZEŃ Na Siłownię DLA Zawodnika MMA

07:08

JAK BIEGAĆ SPRINTY W SPORTACH WALKI ???

07:18

DWA ĆWICZENIA NA POPRAWĘ SIŁY CIOSU W MMA- ground and pound

06:51

CO ZROBIĆ, JAK NIE CZUJĘ KLATKI PODCZAS WYCISKANIA???-- szybka porada 11

09:34

CZTERY ĆWICZENIA NA POPRAWĘ SIŁY I EKSPLOZYWNOŚCI ŚCIĘGIEN W SPORTACH WALKI

12:53

Dlaczego LUDZIE Korzystają Z USŁUG TRENERA???

09:07

PRZYGOTUJ SIĘ NA ZDERZENIA I UPADKI W MMA!!!

07:26

CZTERY ĆWICZENIA NA DŁUŻSZE CIOSY

02:35

BOKSOWANIE Z Hantlami SKRAC CIOSY ???