10:49

Finalmente testei o repositor de eletrólitos LIQUIDZ

03:33

Gel de carboidratos com BCAA - Pra que serve?

12:55

ASICS GOLDEN RUN - A MEIA MARATONA MAIS RÁPIDA DE SÃO PAULO

04:17

TRATAMENTO PARA LESÃO NO TENDÃO DE AQUILES (CALCÂNEO)

21:20

SEVEN RUN - PROVA PREPARATÓRIA PARA A MARATONA

05:50

GEL com ou sem CAFEÍNA? qual o melhor para a CORRIDA?

09:42

OS EMBAIXADORES DA MOVE NA MARATONA - EM BUSCA DO RP

29:59

MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO - A MARATONA DOS TÚNEIS

10:14

EM BUSCA DO SUB 3 NA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2024.

16:48

Tentativa de Sub 20 nos 5k da Corrida Athenas Run Faster

10:22

O TÊNIS É BOM, MAS EU NÃO COMPRARIA - MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2

10:39

O MELHOR TÊNIS QUE JÁ USEI - MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 2

10:29

A PRIMEIRA VEZ DE UM MAROMBA NA CORRIDA

13:58

Qual o melhor repositor de eletrólitos? Hidrolift ou Liquidz #hidratação

12:52

COMO REALIZAR E COMO DETERMINAR AS ZONAS DE TREINO COM O TESTE DE 5 MINUTOS #CORRIDA

20:34

COMO FAZER SEU PLANEJAMENTO NA CORRIDA. #2024

14:34

ABSURDO O VO2MAX DO NOSSO EMBAIXADOR NA MARATONA

08:43

OS 3 MELHORES EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O QUADRIL DO CORREDOR

01:40

COMO FAZER AGACHAMENTO EXCÊNTRICO

16:49

DEDICAÇÃO, SUPERAÇÃO, EMPATIA E UMA CHUVA DE RP NA CORRIDA ATHENAS.

10:58

COMO FAZER TREINO FARTLEK NA ESTEIRA

13:40

ELE PERDEU 20 KG DEPOIS QUE COMEÇOU A CORRER.

14:16

ESSE AGACHAMENTO FORTALECE A COXA DO CORREDOR(A)

22:33

O que é Vo2max? Para que serve, como usar e como pode melhorar sua corrida.

14:25

GANHEI O GEL DE CARBOIDRATO DO KIPCHOGE (MAURTEN GEL)

12:28

RECORDE MUNDIAL DA MARATONA EM CHICAGO E MUITOS RPs DOS CORREDORES DA MOVE.

17:13

EM BUSCA DO RP NA MARATONA DE CHICAGO 2023.

12:09

E assim é um treino de CORRIDA na Move Better. Tem de tudo!

11:11

COMO CORRER EM DIAS COM MUITO CALOR

15:18

Esses EXERCÍCIOS evitam DORES nas PANTURRILHAS

08:35

Acessórios que todo corredor precisa ter em casa para fortalecer.

30:03

O que é Gel de Carboidrato? #corridaderua #maratona

07:29

O FAMOSO COELHO *O que é um Pacer* #MestreLu

10:02

Isso é FANTÁSTICO! Obrigado corredores! #MestreLu

06:20

Descontos para sua CORRIDA PREFERIDA #movebetter

08:44

Ganhei um Presentão *Tenho um pra VOCÊ* #MestreLu

17:07

Como começar a correr #MestreLu

10:14

O que fazer pós Maratona #MestreLu

38:18

A melhor MOTIVAÇÃO para a Maratona *SP CITY* #MestreLu

21:52

Dicas para 21k da SP CITY #MestreLu

14:10

O MELHOR gel que já usei na CORRIDA #MestreLu

21:28

Dicas para CORRER bem na SP CITY MARATHON #MestreLu

10:25

Fortalecimento na CORRIDA: O treino do Mestre Lu #dicas

14:23

Desafio do Paredão - Corrida em Subida #MestreLu

26:23

Hoka Speed Run 2023 #MestreLu

13:00

QUE TIRO FOI ESSE? #MestreLu

07:50

Nike Vaporfly Next% 3 | FULL REVIEW #MestreLu

09:53

NOVIDADE NA MOVE: Teste do Força para Corredores #MestreLu

14:15

Corrida Fácil para Evoluir #MestreLu

02:45

Procura-se TREINADOR(A) DE CORRIDA #MestreLu

15:42

Qual a MELHOR MARATONA? RIO ou POA? #MestreLu

12:54

RP no SUB3 *Maratona do RJ* #MestreLu

22:57

Maratona de Porto Alegre *A Melhor* #MestreLu

19:52

Meia Maratona de POA 2023 - Performando #MestreLu

12:45

VO2MAX do Mestre Lu *Estratégia para POA 2023* #MestreLu

09:51

Como ser Sub 4 na MARATONA #MestreLu

11:24

Pode fazer LONGÃO intervalado? #MestreLu

10:52

Review SAUCONY ENDORPHIN PRO 2 #MestreLu

05:58

Qual deve ser o MAIOR LONGO para a Maratona? #MestreLu

19:05

A Prova PERFEITA para RP *Asics Golden Run SP* #MestreLu