Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Cuando nos dicen que el embarazo va a ser complicado o quizás que no llegue o cualquier noticia que nos deja ko… para vosotras este vídeo ❤️
https://youtu.be/in3MIONAOHM
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Hacía tiempo que no me pasaba por aquí pero hoy quiero compartiros un vídeo muy especial. Es el primero de muchos donde os compartiré todo lo que he aprendido sobre la ansiedad y el estrés. Y espero, con consejos muy prácticos ayudaros a sentiros mejor.
Espero vuestros comentarios!
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En las últimas semanas nos ha tocado visitar varios médicos de distintas especialidades y he revivido cuando estaba de lleno con la búsqueda de embarazo. 🤷♀️
¿Y qué tendrá que ver? Igual te preguntas.
🤯 Pues porque he topado con médicos con poca empatía, con poco tacto y con pocas ganas de explicar las cosas con detalle.
Yo tenia preguntas, dudas, miedos e inquietudes que solo por la cara que me ponían ya me estaba anunciando sus pocas ganas de ayudarme a irme tranquila de la consulta.
¿Por qué? Pues no lo sé. A veces he intentado justificar esto pensando que tienen poco tiempo, que están saturados o que se les ha olvidado que tratan con personas. Pero luego pienso, si un solo profesional es capaz de tratar bien, explicar bien, mirar a la cara y empatizar con su paciente… entonces todos lo pueden hacer.
Ayer, visité un nefrólogo porque me ha salido sangre en la orina y cuando iba a entrar me pregunto ¿vienes con acompañante? Y le dije… sí. Y me contesto, pues que pase, no hace falta que se quede fuera.
Solo por eso me quedé maravillada…. Como son las cosas.
¿No os parece que es lo mínimo que se puede pedir?
A ver si se aplican el cuento los que se han olvidado de hacer bien las cosas.
Y gracias a todos los que sí lo hacéis. Por suerte, yo estoy rodeada de muchos en la Comunidad, magníficos… pero me ha costado encontrarlos.
¿Me contáis vuestra experiencia?
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Estoy manchando, el test no marca más fuerte, la beta es bajita, no noto nada, uno de mis bebés no viene bien, tengo que hacerme una amniocentesis porque el test prenatal ha salido alterado, mi bebé tiene poco líquido….
Estas son solo algunos de los mensajes que he recibido en los últimos días. Mensajes llenos de dolor, de miedo, de angustia, de desesperación.
El corazón se me rompe en mil pedazos cuando los abro y me parece taaaan injusto.
Luchas titánicas por conseguir un positivo y luego esto 😞 Me parte en dos. Pero más rotas están mis chicas y me encantaría tener de ese pegamento del fuerte que puede con todo para recomponer esos corazones rotos 💔 .
Desde aquí quiero mandar toda mi fuerza y todo mi cariño a todas vosotras. Esta losa es difícil de llevar así que no dudéis en pedir ayuda para sobrellevar la carga.
Y aquí me tienes, a mi y a mi Comunidad (creandounavida.com) para acompañarte en estos duros momentos y en los buenos que estén por venir ❤️
👉🏻 Si te apetece, deja tus corazoncitos para quien los necesite ❤️❤️
#fertilidad #infertilidad #duelogestacional #perdidaneonatal #perdidagestacional #testpositivo #embarazada #buscandoembarazo #reproduccionasistida #miedo #fiv #aborto #apoyoemocional #somosunatribu #fertility
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❓ La de veces que me hice esa pregunta. ¿Le cuento a mi familia que estamos tratando de quedarme embarazada y no llega?, ¿les cuento que finalmente vamos a recurrir a un tratamiento de reproducción asistida?, ¿les cuento que el problema de fertilidad lo tengo yo?... 🤷♀️
Contarlo me daba miedo. No quería que me tuvieran lástima y tampoco quería que me estuvieran preguntando constantemente, ni que me miraran haciéndome la pregunta con los ojos en plan... ¿este mes sí? Y mucho menos quería que me dijeran que si recurría a un tratamiento, mi hijo no sería natural, o tendría problemas de salud o vete a saber. 💆♀️
Pero al mismo tiempo sentía que me pesaba "el secreto". Como si estuviera engañándoles.
Al final optamos por no contarlo y creo que por mi manera de ser, fue lo mejor. Hoy lo volvería a hacer así, aunque a "toro pasado" lo cuente sin ningún tipo de tabú.
🙄 Ahora pienso en un paso más también: esas parejas que deciden recurrir a ovodonación, donación de esperma o embriodonación. Muchas veces me preguntáis y no tengo respuesta. Depende tanto de cómo seas y de cómo sea tu familia...
Si decides contarlo tienes que estar preparada para todo y si decides no contarlo, la verdad es que también.
Hay que tener las cosas muy claras y ser muy fuerte y sobre todo, decidas lo que decidas es tu decisión y la de tu pareja (si la tienes) y todos, absolutamente todos, tienen que respetarla.
👉 ¿Qué opinas? ¿Contarlo o no contarlo?
#fertilidad #infertilidad #reproduccionasistida #ovodonación #embriodonacion #donaciondeesperma #buscandoembarazo #familiaeinfertilidad
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¿Hasta cuándo debo pensar “ya llegará…”? ¿Quizá debería empezar a plantearme que algo no va bien?
Un 15% de la población en edad reproductiva presenta problemas de fertilidad.
Quizá no lo sabías, pero la recomendación es acudir a un especialista en reproducción si tras un año manteniendo relaciones sexuales sin protección en los días fértiles de la mujer no se obtienen resultados positivos.
Estos tiempos pueden cambiar cuando:
– Si la mujer tiene más de 35 años, el plazo se reduce a 6 meses, ya que a partir de esa edad la calidad ovocitaria comienza a verse afectada,
– En parejas en las que se sepa que existe un problema de fertilidad, es recomendable acudir a un especialista en el momento en el que se decide iniciar la búsqueda de embarazo.
No es cuestión de alarmarse, pero si es necesario saber cuáles son los tiempos.
¿Cuánto tiempo llevas buscando embarazo? ¿Sigues buscando de manera espontánea o has dado un paso más? Espero vuestras respuestas para conocer en qué punto estáis y ayudarnos entre nosotras.
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❤ Si te gustaría formar parte de nuestra Comunidad privada para buscadoras de embarazo, escríbeme un privado por Instagram y te cuento más ❤ @carmen.jonnes
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El sobrepeso afecta a entre el 30% y el 40% de las mujeres en edad reproductiva.
Podemos diferenciar sobrepeso y obesidad, en función de la medida del Índice de Masa Corporal (IMC).
Este peso por encima de lo "normal", produce en la mujer alteraciones endocrinas y metabólicas, e incluso alteraciones hormonales. Y todo esto son problemas añadidos, que cuanto más lejos mejor.
¿Y en el caso de los hombres?
El exceso de peso puede alterar la producción de esperma y disminuir la actividad de los espermatozoides. Es más, la producción espermática puede disminuir hasta un 20 % , incluso hay veces que el peso excesivo también se asocia con una peor calidad del esperma.
¿Y puede afectar el sobrepeso a los tratamientos de reproducción asistida? La respuesta es sí.
En los tratamientos de fertilidad, la estimulación ovárica puede verse afectada por el sobrepeso. Un estudio publicado en la revista Human Reproduction en 2014 reveló que los ovocitos de pacientes con sobrepeso y obesidad tenían menor tamaño y menores posibilidades de completar su desarrollo una vez han sido fertilizados.
Por tanto, existe una relación evidente entre nutrición/alimentación, regulación hormonal, calidad ovocitaria, calidad del esperma y desarrollo del embrión, lo que nos hace ponernos las pilas para poder empezar a cuidar nuestra alimentación y hábitos saludables, que si es importante a nivel general, en cuanto a la concepción es un factor sobre el que podemos actuar.
👉 Esto es la teoría pero, aprovecho para hacer un llamamiento al RESPETO. Perder peso no siempre es fácil, a veces es una auténtica pesadilla. Querer y no poder. Las personas con sobrepeso necesitan orientación, acompañamiento y empatía. Encontrar el por qué para ir a la raíz del problema. No siempre es perder peso por el hecho de perder peso.
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¿Te suena?
Llevas midiendo tus ciclos hace meses, vigilas cada síntoma y señal de tu cuerpo, observas tu flujo, cada pinchazo, hinchazón… todo, absolutamente todo.
Llega un momento en el que dudas de si realmente conoces bien tu cuerpo, pero tú detectas cosas que te llaman la atención:
- Manchados antes de la regla.
- Fase lútea corta (después de la ovulación te baja la regla antes de 11 días).
- Notas que no tienes flujo clara de huevo.
- Los test de ovulación nunca te dan positivos.
- Cuando tienes la regla te duele… y mucho. A veces incluso de quedarte en cama.
- Y un largo etc.
Y entonces decides ir al médico a contarle lo que sientes, lo que ves y que piensas que no es normal porque quizás alguno de estos motivos esté impidiendo el embarazo…
Y es entonces cuando te contesta: “Tranquila, no te preocupes, está todo bien”.
🤯🤯🤯🤯
- Los manchados entre la ovulación y la regla pueden ser por un déficit de progesterona.
- La fase lútea corta puede indicar una baja reserva ovárica.
- No hay flujo ¿falta de hidratación?
- ¿Por qué no estamos localizando el pico de la hormona y con él los días más fértiles?
- ¿Que la regla te duele? quizás hay endometriosis o tal vez miomas.
Sea lo que sea, algo pasa. Te conoces bien y lo sabes. Y hay que insistir en que se tenga en cuenta lo que dices. Y si tu médico no te presta atención, cambia de médico. Tenemos la suerte de que hay muchos y muy buenos y lo más importante, ACTUALIZADOS.
👉🏻 Cuéntame tu experiencia.
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👉🏻 Si quieres estar bien informada y empoderada, escríbeme un privado por instagram (@carmen.jonnes) y te diré cómo puedes unirte a la primera Comunidad privada para buscadoras de embarazo ❤️
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Me habéis preguntado bastantes veces por este tema, y es que muchas parejas se sienten perdidas en cómo afrontar los problemas de pareja cuando el embarazo no llega.
Lo más importante de todo es manteneros unidos, y sentiros un equipo.
Desde que te detectan que hay "algo" que no va bien, se inicia un proceso que puede empezar con mucho entusiasmo, pero llega un punto que puede producir desgaste, estrés, ansiedad, e incluso a veces depresión.
Te quiero contar que una vez que sois conscientes de que tenéis un problema de fertilidad, vais a pasar por varias etapas:
💔 La primera es una etapa de shock.
💔 La segunda es una etapa de negación, y buscamos otras opiniones.
💔 La tercera es una etapa de rabia. Te enfadas con lo que está pasando, incluso contigo misma.
💔 La cuarta es una fase culpabilización.
❤ La quinta es una fase de aceptación. Y es en esta fase donde la pareja se puede empezar a encontrar, cuando se acepta lo que pasa, y se empiezan a buscar soluciones.
Lo que más puedo recomendarte es que os déis vuestro espacio, sois personas diferentes que afrontan los acontecimientos de una manera diferente.
Por tanto, es importante respetar el duelo, y pasar por todas estas fases para ver la luz y coger fuerza para empezar con el camino que os queda por delante, porque solo así llegará un día que lo consigáis, ¡SOIS UN EQUIPO!
Dime si es vuestro caso, si habéis notado que la pareja flaqueaba, o por el contrario os ha hecho ser una piña.
👉🏻Si queréis escribirme un privado podéis hacerlo por instagram (@carmen.Jonnes)
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Coach de Salud certificada, especializada en fertilidad, estrés y ansiedad.
Ayudo a reducir la ansiedad y el estrés y a trazar una línea recta en la búsqueda de embarazo.
Autora del libro “En busca de la Fertilidad” disponible en amzn.to/3nc4Y0X
Fundadora de la primera Comunidad privada para buscadoras de embarazo www.creandounavida.com (más de 40 horas información, grupos de apoyo, sesiones en vivo todos los meses, descuentos en clínicas y profesionales y mucho más).
Para sesiones privadas de Coaching escribe a hola@carmenjonnes.com
Recuerda: “No es obsesión, es ilusión”.