🥗🍳 Combinar bien los alimentos no solo ayuda a la digestión… también apoya el cuidado de tu metabolismo.
Una mala digestión comúnmente produce gases, hinchazón o acidez.
Esto no solo incomoda, también puede afectar cómo te sientes y tu energía diaria.
#metabolismo #vidasana #franksuarez #saludable #alimentos
641 - 5
El agua mejora la digestión porque elimina la acidez excesiva y crea el medio de transportación más efectivo.
4.2K - 25
🌙 Si últimamente te cuesta conciliar el sueño o despertar sintiéndote descansada, podrías estar lidiando con un desequilibrio hormonal.
En algunas personas, aumentar la progesterona puede apoyar la calma y favorecer un descanso reparador.
3.1K - 20
❄️ ¿Sientes frío todo el tiempo?
Podría ser una señal de metabolismo lento… y sí, puedes detectarlo tú mismo en casa.
🌡️ ¿Cómo? Midiendo tu temperatura corporal.
💡 Aquí te explicamos cómo hacerlo correctamente:
1️⃣ Usa un termómetro digital o de mercurio.
2️⃣ Tómate la temperatura 3 veces al día, durante 3 días seguidos.
⏰ Importante: hazlo al menos 1 hora después de haber comido y antes de hacer ejercicio o tomar bebidas calientes/frías.
3️⃣ Anota los 3 valores de cada día y saca el promedio.
✅ Si tu temperatura promedio es de 97.8°F (36.5°C) o menos, puede indicar un metabolismo lento y posible debilidad en la tiroides.
5.2K - 64
📉 Antes de que existieran las pruebas hormonales modernas, los médicos sabían que el colesterol elevado sin causa aparente era una señal clara de hipotiroidismo.
La tiroides regula el metabolismo, y cuando no funciona bien, puede alterar los niveles de colesterol aunque comas correctamente.
💡 Si tienes colesterol alto y no sabes por qué, pide que revisa tu #Tiroides
4.1K - 25
🥐🍞 Cuando se consumen en exceso, los carbohidratos refinados se convierten en glucosa que el cuerpo no siempre utiliza.
Esto puede favorecer procesos que aumentan la acidez y afectan la digestión.
💡 El primer paso para sentirte mejor es equilibrar tu dieta.
4.2K - 15
El exceso de estrógeno puede dificultar el proceso de adelgazar en algunas mujeres.
En estos casos, la progesterona natural puede ayudar a equilibrar el cuerpo y apoyar el metabolismo de forma más eficiente.
Cuando las hormonas están en equilibrio, todo funciona mejor.
#progesterona #hormonas #franksuarez #metabolismo #vidasana
2K - 17
💧Tomar agua te ayuda a:
⚡ Activar el metabolismo y la producción de energía
❤️ Ayudar al corazón a funcionar mejor
🧠 Mejorar la concentración y el descanso
🍽️ Disminuir antojos y apoyar la digestión
👉 Es un hábito simple que puede cambiar cómo te sientes cada día.
5.5K - 39
🍽️ Aunque comas saludable, si no digieres bien, tu cuerpo no podrá aprovechar los nutrientes.
No puedes usar un trozo de carne tal cual. El cuerpo necesita descomponerlo para que sea útil.
🧬 Si ese proceso digestivo falla, es más difícil obtener energía y nutrir el cuerpo… y el metabolismo lo resiente.
3.2K - 26
🦠 El hongo Candida puede causar más que molestias. También libera compuestos que influyen directamente en tu metabolismo.
Cuando se reduce su presencia, muchas personas notan mejoras en su energía y bienestar general.
8.1K - 70
Metabolismo TV es un canal dedicado a los temas de metabolismo, nutrición, salud, obesidad y diabetes. Con más de 1000 vídeos y miles de preguntas contestadas relacionadas al tema del metabolismo, hemos creado una comunidad de personas que se interesan en el conocimiento que verdaderamente puede transformar su condición de salud y ayudarles a adelgazar. Estos temas, obesidad y metabolismo, eran un “problema personal”. Hoy son mi vida y me llenan con la enorme satisfacción de haber ayudado a miles de personas a salir de esa trampa de grasa llamada “obesidad”. No existe mejor satisfacción que la de ayudar a otros.
16 March 2012