Channel Avatar

Santy Avalos @UC_ARbfDWZkpu9um1wGWbxcQ@youtube.com

3.8K subscribers - no pronouns :c

Te cuento mi proceso, mi mentalidad, mis habitos para lograr


14:34
CREANDO MI NEGOCIO DE CERO | SEMANA 8 | PRIMER CLIENTE
10:11
CREANDO MI NEGOCIO | SEMANA 4
10:57
ASI GANO MUSCULO EN VOLUMEN | Semana 1
09:26
CREANDO MI NEGOCIO | SEMANA 1
02:22
POR ESTO DEJE LAS REDES Y CASI ENTRO EN DEPRESIÓN
08:06
¿ENTRENAR EN VACIONES? - rutina + vlog
10:58
4 CLAVES PARA PERDER GRASA | LO MAS IMPORTANTE
23:17
IBAI ENTRENANDO | ¿LO HACE BIEN? | REACCIÓN
10:15
GANAR MUSCULO PARA FLACOS | ECTOMORFOS | CONSEJOS
07:17
AUMENTA FUERZA EN PRESS BANCA | RESULTADOS
01:26
AUMENTA MASA MUSCULAR | ECTOMORFO
08:45
PROBE la CREATINA mas CARA | RESULTADOS
12:47
PRIMERA VEZ tomando PRE-ENTRENO | PAINLABS V3.0 | VLOG
09:11
PROBE la CREATINA mas BARATA | RESULTADOS
08:21
¿NO HAY CREATINA? ¿Porque sube de precio?
08:08
NO PIERDAS RENDIMIENTO | ENTRENA CON CALOR + Reflexion sobre que hacer en vacaciones
04:09
MEJORES EJERCICIOS DE MOVILIDAD / CALENTAMIENTO
06:36
¿COMO HACER EL CALENTAMIENTO CORRECTO? | Entrada en calor: Gym, Calistenia, Crossfit
13:11
RUTINA GRATIS EN CASA + sesion de CALISTENIA
11:17
AUMENTAR MASA MUSCULAR: ALIMENTACIÓN
03:52
DOMINADAS DESDE CERO | Mejora tus dominadas | CALISTENIA
10:03
MATERIALES: GUIA DE ENTRENAMIENTO EN CASA
13:18
MI RUTINA CALISTENICA EN CASA | Rutina de calistenia nivel intermedio
13:19
COMO HACER TU DIETA para AUMENTAR MASA MUSCULAR o PERDER GRASA
05:59
MEJORES EJERCICIOS de PIERNAS en CASA | Calistenia + piernas
09:42
Un DIA de MI DIETA para AUMENTAR LA MASA MUSCULAR
06:06
RUTINA de ABDOMEN INTENSA!! | 4 MINUTOS EN CASA
06:54
CAMBIO FISICO ENTRENANDO EN CASA | MOTIVACIÓN | CALISTENIA
06:10
BATIDO para AUMENTAR LA MASA MUSCULAR | Batido proteico y alto en calorías
04:49
EJERCICIOS de PECHO en CASA | Rutina para pectoral en casa/gym
05:09
EJERCICIOS de ESPALDA SIN PESAS |Rutina de espalda en casa/gym
05:17
EJERCICIOS de TRÍCEPS en CASA | Rutina de brazos en casa/gym
08:13
EJERCICIOS de BÍCEPS en CASA | Rutina de bíceps con/sin mancuernas
06:03
RUTINA de GLÚTEOS en CASA| Aumenta tus glúteos🍑
06:24
RUTINA de ABDOMINALES EN 5 MINUTOS | Definir abdomen