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小風教練💜教你瘦身&運動 @UC_8f4kFyrzDLax80lGWObCQ@youtube.com

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健身教練 & 國際體重管理師 協助超過三千人成功瘦下來🔥 實體課程在新北市新莊💋 也有居家線上瘦身運動課程💪🏻


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【4個動作舒緩肩頸酸痛&腰痠背痛】常做家事的人必學|小風教練
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【Tabata全身燃脂🔥】一起4分鐘動好動滿~在家就能燃脂起來💪🏻💪🏻
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【不同類型的肚子如何減?】收藏起來~認真執行💪🏻絕對有幫助❤️
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【站立全身燃脂🔥】這版本男女老少都適用❤️
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