Un espacio dónde aprender las estrategias y conceptos de la psicología científica que te ayudaran a mejorar a la hora de: poner límites, ser asertivo, identificar tus emociones, reducir el estrés, aprender a relajarte, meditar, mejorar la higiene del sueño, mejorar tu estado de ánimo…
Un complemento a tu terapia que te ayuda a poder seguir refrescando aquellos aprendizajes que has ido adquiriendo durante la misma.
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Un saludo!!!