25:13

💃 کلاس سنتر ترم ۳ باله با سپیده 🩰❗❗Beginner BALLET CENTER 3❗❗

11:53

ورکشاپ رقص کانتمپروری عشق 💃🏽 💘 | Contemporary DANCE Workshop 💘

15:05

🩰 کلاس بار ترم ۳ باله بدون آموزش 💃 | ❗❗Beginner BALLET BARRE 3 - COMBINATION ONLY❗❗

34:22

💃 کلاس بار ترم ۳ باله با سپیده 🩰 | ❗❗ Beginner BALLET BARRE 3❗❗

04:10

🩰 پرش اِشَپه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to Jump ÉCHAPPÉ in BALLET❗❗

01:55

🩰 جهت های پای فعال در باله رو می دونی؟ 🩰 | ❗❗Active Foot DIRECTIONS in BALLET❗❗

02:56

🩰 چرخش دِتوغنه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do DÉTOURNÉ TURNS in BALLET❗❗

02:31

🩰 پَه مَخشه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do PAS MARCHÉ in BALLET❗❗

24:16

سی و یک سالگی رو ستیج باله اجرا کردم! 😳💃🏽 Ballet Performance In my 30s

02:09

🩰 بتمان پیکه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do BATTEMENT PIQUÉ in BALLET❗❗

05:34

🩰غوند دو جامب اَ تِغ در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do ROND DE JAMBE À TERRE in BALLET❗❗

23:26

اینجوری ترن اوت پاهات بهتر میشه! 🩰💃❗❗Ballerina Leg Workout: TURN OUT Exercises❗❗

03:20

🩰 بتمان ژته/ دگژه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do BATTEMENT JETÉ / DÉGAGE in BALLET❗❗

04:05

🩰 سوغ لو کو دو پیه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do a SUR LE COU DE PIED in BALLET❗❗

25:26

💃 چطور۱۸۰ پا رو تا ته باز کنیم؟! 🩰❗❗Ballerina Leg Workout: Front Split Exercises❗❗

15:59

💃 کوریوگرافی ساده رقص باله ترم ۲ با سپیده 🩰❗❗Simple BALLET Sequence 2❗❗

32:03

💃 کلاس تشک ترم ۲ باله با سپیده 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET FLOOR BARRE 2❗❗

12:30

گرم کردن کل بدن در ۱۰ دقیقه 🤸‍♂️🔥 ❗❗Full Body WARM UP in 10 Minutes❗❗

08:23

💃 کلاس سنتر ترم ۲ باله فاقد آموزش 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET CENTER 2 - COMBINATION ONLY❗❗

16:07

💃 چطور پاهای یه بالرین رو داشته باشیم؟ 🩰❗❗Ballerina Leg Workout: Sculpt & Strengthen!❗❗

27:07

💃 کلاس سنتر ترم ۲ باله با سپیده 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET CENTER 2❗❗

09:48

آموزش تهیه ماست میوه‌ ی خونگیِ مورد علاقه م 🍌🍇 | How to Make a DELICIOUS Fruit Yogurt at Home

12:36

🩰 کلاس بار ترم ۲ باله بدون آموزش 💃 | ❗❗Absolute Beginner BALLET BARRE 2 - COMBINATION ONLY❗❗

28:27

💃 کلاس بار ترم ۲ باله با سپیده 🩰 | ❗❗Absolute Beginner BALLET BARRE 2❗❗

32:13

از پشت صحنه تا اجرای رقص شب فروردین ۱۴۰۳💃🏽 | Dance Performance_Shabe Farvardin2024 BEHIND THE SCENES

02:17

💃 پوزیشن سر و شانه ها در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do ÉPAULEMENT in BALLET❗❗

03:04

💃 سوسو در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do SOUS-SUS in BALLET❗❗

02:49

💃 سوته در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do SAUTÉ in BALLET❗❗

02:34

💃 بتمان گلیسه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do BATTEMENT GLISSÉ in BALLET❗❗

04:34

💃 بتمان تاندو سوتنو در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do BATTEMENT TENDU SOUTENU in BALLET❗❗

03:30

🩰 دوبل بتمان تاندو در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do a DOUBLE BATTEMENT TENDU in BALLET❗❗

04:14

🩰 گراند پلیه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do a GRAND PLIÉ in BALLET❗❗

19:00

💃 کوریوگرافی ساده رقص باله ترم ۱ با سپیده 🩰❗❗Simple BALLET Sequence 1❗❗

27:43

💃 کلاس تشک ترم ۱ باله با سپیده 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET FLOOR BARRE 1❗❗

07:30

💃 کلاس سنتر ترم ۱ باله بدون آموزش 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET CENTER 1 mia - COMBINATION ONLY❗❗

28:16

💃 کلاس سنتر ترم ۱ باله با سپیده 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET CENTER 1❗❗

14:14

💃 کلاس بار ترم ۱ باله بدون آموزش 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET BARRE 1 - COMBINATION ONLY❗❗

40:26

💃 کلاس بار ترم ۱ باله با سپیده 🩰❗❗Absolute Beginner BALLET BARRE 1❗❗

12:28

💃پوردوبرا(اَروندی و اَلانژه) در باله چطورانجام میشه؟ 🩰❗❗How to do PORT DE BRAS (Arrondi & Allongé)❗❗

02:39

💃 تانلیه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰❗❗How to do TEMPS LIÉ in BALLET❗❗

24:26

پشت صحنه اجرای رقص آنوهه چی میگذره 😳❗️❗️❓❓ANOOHEH DANCE performances, What goes on BEHIND THE SCENES

09:22

💃 بتمان تاندو در باله چطور انجام میشه؟ 🩰❗❗How to do BATTEMENT TENDU in BALLET❗❗

12:23

💃 اِلِوِ و رِلِوِ در باله چه فرقی دارن و چطور انجام میشن؟ 🩰❗❗Relevé vs Elevé & how to do in Ballet❗❗

06:53

💃 دمی پلیه در باله چطور انجام میشه؟ 🩰❗❗How to do a DEMI PLIÉ in BALLET❗❗

04:26

Improvised Contemporary Dance...😇 💫 🕉️ سفر به درونم با یه رقص بداهه

18:33

🩰 ۵ پوزیشن اصلی دست در باله 🩰 ❗❗Five ARMS Positions in BALLET❗❗

10:16

🩰 ۵ پوزیشن اصلی پا در باله 🩰 ❗❗Five FEET Positions in BALLET❗❗

41:16

🩰 همه چیز درباره ابزار اولیه و آمادگی فضای خانگی رقص باله! 🩰 ❗How to start ADULT BALLET at home❗