Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
LIVE
Aprenda o passo a passo de como lidar e superar seus traumas. Posso contar com a sua presença?
👉 Segunda-feira às 20:30 (horário de Brasília)
👉 Aula ao vivo no Instagram e no canal Saúde da Mente - Youtube
https://youtu.be/ZVrgzuM9pvA
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LIVE ESPECIAL
Olá, pessoal! Nosso encontro hoje será muito especial: vou responder as principais dúvidas sobre a DEPRESSÃO. Você tem alguma pergunta? Escreva nos comentários.
👉 Terça-feira às 20:30 (horário de Brasília)
👉 Aula ao vivo no Instagram e no canal Saúde da Mente - Youtube
https://youtu.be/Aj4LWpixOPQ
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A depressão é um monstro invisível, especialista em tirar a sua esperança e em tentar te convencer que, não importa o que você faça, você nunca, nunca, nunca irá se recuperar.
Um dos mecanismo da depressão é a desesperança - sensação que as coisas do mundo, sempre serão ruins e que "eu não posso fazer nada para melhorar". É normal sentir às vezes, que nada vai dar certo, o que não é normal, é SEMPRE sentir esta sensação e não conseguir agir para mudar. É o monstro da depressão falando mais alto na sua vida!
Você não está sozinho. Eu sei que não é fácil. O primeiro passo é entender, dar nome as sensação, assim você consegue diminuir o poder delas, e sempre desconfiar da depressão. A superação completa da depressão é possível!
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AULA AO VIVO HOJE
Descubra como melhorar os relacionamentos, mesmo estando passando por um quadro depressivo
👉 Segunda-feira às 20:30 (horário de Brasília)
👉 Aula ao vivo no Instagram e no canal Saúde da Mente - Youtube
https://youtu.be/blDZLou10tA
Conto com a sua presença!
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A depressão é um diagnóstico, ela não define quem você é!
Nestes mais de 10 anos de experiência como médico psiquiatra, já atendi muitas pessoas que sofreram com a depressão e aprenderam a reprogramar o cérebro para conquistar de volta o prazer pela vida.
E é por isso que afirmo: é possível voltar a viver com mais qualidade de vida, com mais saúde e disposição, aprendendo a lidar com a depressão.
✅ Participe da lista de espera da Maratona Supere a Depressão: supereadepressao.com.br/lista-espera-evento
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Jamais fale isso! É normal ter pensamentos negativos do tipo - "eu sou um inútil", "todo mundo é melhor que eu", "sempre vai ser assim"...
A nossa cabeça produz este tipo de pensamento, mas também produz pensamentos que contra atacam estes pensamentos negativos. Quando a pessoa está em um quadro depressivo, em qualquer nível, os pensamentos negativos são predominantes!
Além disso, na depressão há uma alteração no tamanho físico de três áreas importantes do cérebro - DIMINUIÇÃO do hipocampo (emoções positivas e memórias), AUMENTO do tamanho da amigdala (estresse, medo e ansiedade) e DIMINUIÇÃO do córtex pré-frontal (tomada de decisão, concentração, motivação e controle emocional).
Então quando alguém fala para uma pessoa, que possui estas alterações cerebrais: - "você tem que focar mais nas coisas positivas, a partir de agora", está falando uma bobagem!
Se fosse possível focar só nos pensamentos positivos, a pessoa não estaria com depressão.
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AULA AO VIVO HOJE
Aprenda o passo a passo para resgatar sua energia, ânimo e disposição, que foram tiradas pela DEPRESSÃO. Conto com a sua presença!
👉 Segunda-feira às 20:30 (horário de Brasília)
👉 Aula ao vivo no Instagram e no canal Saúde da Mente - Youtube
https://youtu.be/L88_R5c0TCg
⚠ Aula disponível por 24h, após somente para os alunos do Clube Saúde da Mente
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Preste atenção a esses sinais típicos da depressão, pois eles servem como um alerta para que você possa identificá-los em um familiar, ou amigo próximo!
✅ Participe da lista de espera da Maratona Supere a Depressão. Você vai descobrir que é possível voltar a viver com mais qualidade de vida, saúde e disposição. Aulas gratuitas: supereadepressao.com.br/lista-espera-evento
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Feliz Dia das Mães
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A vida é sempre desafiadora, e sentimentos ruins são tão necessários quanto sentimentos bons.
Todos nós sentimos desânimo, mau humor, tristeza e às vezes angústia. Isto é normal. Quem vende para você, uma vida plena e extremamente feliz está mentindo!
É impossível uma vida sem estes sentimentos negativos, estresse e desafios, eles servem como um alerta para o nosso corpo e mente, que é hora de descansar, por exemplo.
Não é preciso parar de ter sentimentos ruins, para ter também, sentimentos bons, felicidade e realizações. O objetivo principal é não paralisar diante os sentimentos de desânimo, irritação, tristeza e angústia.
Sim! É possível voltar a viver com mais qualidade de vida, com mais saúde e disposição, aprendendo a lidar com a depressão.
Entre na lista de espera da Maratona Supere a Depressão para aprender: supereadepressao.com.br/lista-espera-evento
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Dr. Marco Abud é Médico Psiquiatra pela USP, direcionou seus estudos e prática para tratar pacientes com depressão, ansiedade, déficit de atenção e transtornos bipolares e alimentares.
Através de um Protocolo simples, aplica a verdadeira e definitiva cura para a ansiedade, sem precisar de medicamentos para sempre e de forma natural.
Siga também o Instagram oficial para saber todas as novidades: www.instagram.com/drmarcoabud/