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격투기 2년 쉬고 다시 한 지 50일. 몸도 50퍼센트는 올라언 것 같은데 #스파링 #mma #sparring #격투기

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격투기 2년 쉬고 다시 시작한지 40일차 스파링 | MMA sparring on 40th day after restarting training for 2years

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남산에서 레슬러 스타일 계단운동

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야근 후 미트치기 (이거라도 해야지) | Pad work after working late at the office

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스파링 | 압박하는 상대에게 극단적인 아웃파이팅 | Outfighting agaist infighter

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블랙컴뱃 아기 고릴라 형님과 가벼운 스파링 | Light MMA sparring with pro fighters

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타이거 무에타이 일일 체험하다 몸살 날 뻔 | Try pad work session for one day at Tiger Muay Thai in Phucket, Thailand

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아침 7시 스파링 타임!! | Sparring time at 7AM morning

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격투기 선수 지망 고등학생과 가벼운 스파링 (나이 차이 두배..) | MMA sparring with a high schooler who wants to be a fighter

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주 1회 운동하는 아저씨 스파링 | The guy who train once a week

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30대 중반 아저씨의 몸부림 | Struggling of a man in mid-30s

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복싱 파워 바디샷 연습 | Boxing power body shot

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라이트훅 타이밍 찾기 (나보다 크고 힘센 카자흐스탄 파이터와 스파링) | Finding a right hook timing (Spar with Kazakhstan fighter)

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MMA Sparring | 힘 빼고 타격으로 풀어보기

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스트레이트 펀치력 강화 훈련 | Excercise for punch power

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조던 버로우즈 통태클에 꽂힌 파이터의 레슬링 스파링 | Wrestling sparring fascinated by Jordan Burroughs's take down

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스텝으로 체중차이 극복하는 방법 (100kg vs 70kg 복싱 스파링) | How to cover weight gap 30kg in Boxing (100kg vs 70kg)

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업어치기 시원하게 날라가는 영상 | Perfect Shoulder throw

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레슬링 스파링 프로 파이터 vs 세미프로 파이터 | Wrestling sparring Pro fighter vs Semi-pro fighter

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레슬링 태클을 더 잘하기 위해 주말엔 보강 운동 | Strength exercise for wrestling tackle on weekend

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아마추어 선수들과 스파링 | MMA sparring with amateur fighters

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아웃파이팅 vs 인파이팅 가벼운 스파링 | Outfighting vs Infighting MMA Sparring

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5분 간 힘빼고 가볍게 MMA 미트 치기 | Smooth MMA Pad work for 5min

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혼자서 최대한 간결하게 원투 치는 연습 | Practice one-two punches as concisely as possible

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파트너와 함께 업어치기 연습 | Practice Wrestling arm throw with a partner

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고무줄만 있으면 혼자 할 수 있는 업어치기 연습 | Wrestling arm throw drill with only a rubber band

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레슬링 선출과 스파링 | Wrestling with a former wrestler

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3달 만에 미트 트레이닝 | Pad workout in 3months

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프로 3연승! 울진FC 시합 하이라이트(직캠 믹스) | 3wins in a row! Uljin FC highlight

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국가대표 레슬링 선수의 지도 스파링 | Wrestling with Korean National team wrestler

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한 겨울 야외 레슬링 | Wrestle on the cold winter lawn

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Wrestling sparring with technical Russian wrestler | 러시아 레슬러가 보여주는 화려한 테크닉들

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레슬링 베이스 선수들의 MMA 스파링 | MMA Sparring between two fighters based on wrestling

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프로파이터들의 치열한 레슬링 공방 | Intense wrestling game in MMA between pro fighters

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양양 서피비치에서 비치 레슬링 | Beach wrestling at Surfy beach in Yangyang

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아마추어 MMA 시합 하이라이트 & 시합 준비 스파링 | Amateur MMA Fight & Sparring

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그레코 레슬링 선출과 케이지 레슬링 스파링 Cage wrestling sparring with greco-roman wrestler

00:27

Training for taking body punch well 복부맷집 단련

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MMA Pad Work out 미트 트레이닝

04:48

직장인 파이터의 아침부터 저녁까지 브이로그 / 재택근무 하던 날 [Vlog]

03:44

[Wrestling] 생활체육 레슬러들의 스파링

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프로 파이터와 블루벨트 주짓떼로의 레슬링 스파링 Wrestling sparring between a pro fighter and blue belt jiujiteiro

06:55

MMA 세미프로 시합 하이라이트 Semi Pro Fight Highlights [더블지FC 아마추어 시리즈] 21년 5월 경기

05:19

MMA 프로 데뷔전 하이라이트 [더블지FC 08 | Double G FC 08] Hightlights MMA Pro Debut Fight

01:15

격투기 시합 당일, 입장 전에는 어떻게 준비를 할까요? [더블지FC 08]

01:52

긴장감 넘치는 계체량 +인터뷰 현장 [더블지FC 08]

07:48

격투기 계체량 하루 전 마지막 감량하는 과정