Salut moi c'est Amélie !
J'ai commencé le fitness il y'a quelques années car comme beaucoup je me sentais pas à l'aise dans mon corps. Je
n'aimais pas ce que le miroir me renvoyais. Je suis petite et menu et on n'oublie pas de me le dire...
Je prends la décision de changer, commencer la salle de sport et à prendre du poids. C'est alors que j'ai découvert
la force athlétique et oui je veux soulevé lourd également.
Durant ces années j'ai tester de nombreuses choses et développer mes connaissances, trouver les méthodes ultra efficaces
pour prendre du poids et devenir forte.
J'ai pus tester cette méthode avec + d'une 15 aines d'élèves et passer de maigre (40kg à 50kg) a forte et confiante.
Sur cette chaîne tu y retrouveras des vidéos sur la musculation, la nutrition mais aussi le mindset.
C'est aujourd'hui que tout peux changer!